Музыкотерапия, как легкий способ вернуть себе чувство спокойствия

 Огромная сила воздействия музыки на людей известна еще с древнейших времен. Достаточно вспомнить звуковое сопровождение различных религиозных обрядов, начиная с шаманизма и заканчивая мировыми религиями. Но, как установила наука, музыка способна не только помогать душе, но и лечить тело.

Дело в том, что нервная система человека и его мускулатура способны чувствовать ритм. 

 Подборка музыки, которая успокаивает и лечит

1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.

Шопен Мазурка, Прелюдии. Штраус Вальсы. Рубинштейн Мелодии.

2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.

Бах Контата 2. Бетховен Лунная соната, Симфония ля-минор.

3. Для общего успокоения, удовлетворения.

Бетховен Симфония 6, часть 2. Брамс Колыбельная. Шуберт Аве Мария. Шопен Ноктюрн соль-минор. Дебюсси Свет луны.

4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.

Бах Концерт ре-минор для скрипки, Кантата 21. Барток Соната для фортепиано, Квартет 5. Брукнер Месса ля-минор.

5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.

Моцарт Дон Жуан. Лист Венгерская рапсодия 1. Хачатурян Сюита Маскарад.

6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.

Чайковский Шестая симфония, 3 часть. Бетховен Увертюра Эдмонд. Шопен Прелюдия 1, опус 28. Лист Венгерская рапсодия 2.

7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.

Бах Итальянский концерт. Гайдн Симфония.