Каждая женщина модница по натуре. Они любят ухаживать за собой. Один из способов ухаживания за собой – маникюр. Обращаясь к профессиональным мастерам проблем с сушкой ногтей нет. Как правило, они используют лампы для сушки гель лака. А что делать дома, когда нет под рукой профессиональных инструментов?

Читать далее:

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска

Читать далее:

Передай это подругам. Когда мы обрезаем кутикулу, то она очень быстро регенерируется, а выглядит, словно ее собаки грызли. Если забыть о выполнении этой процедуры при маникюре, то его придется делать все реже и реже. И только представьте, сколько средств и времени вы сэкономите.

Далее>>>

Маникюр "Омбре"

1. Слегка смочите губку в жидкости для снятия лака.
2. На кусочек фольги нанесите полоски лака, с помощью зубочистки смешайте лаки, чтобы получились переходы цветов.
3. Прижмите губку к фольге с лаком и к ногтям. Чтобы лак легко оттереть от кутикулы, смажьте её жирным кремом, избегая попадания на крема на ноготь.
4. Покройте ноготь прозрачным закрепителем.

Поразительно, как много времени и усилий тратит женщина на то, чтобы выглядеть привлекательно! Чего стоит один лишь маникюр! А, ведь, не всегда найдёшь время для того, чтобы сходить к мастеру. И что делать, как своевременно поддерживать красоту рук и поспевать за стремительно развивающейся сферой ногтевого дизайна?

Моя знакомая решила обучиться маникюру самостоятельно

Читать далее...

Новогодний маникюр 2017

 

Новый год уже не за горами, а это значит, что необходимо приводить себя в порядок. В новый год необходимо входить обновленной. В 2017 году бразды правления берет яркий Огненный Петух. Одним из главных элементов законченного образа являются красивые ухоженные ногти. Для того чтобы выглядеть неотразимо, необходимо заранее подготовить свои ноготочки.

Читать далее:

Все о французском маникюре.

Многие девушки задаются вопросом, как сделать французский маникюр? Сделать ее самой не составляет никакого труда.

Существует три способа как сделать данный маникюр. Но для того что бы сделать маникюр, нужно подготовить ногти к работе. Для этого нужно пилочкой для ногтей, сделать нужную вам форму. В нынешнем сезоне очень популярны ногти округлой форы.

После того как мы подготовили ногти, необходимо удалить кутикулы. Для этого мы должны размочить кожу рук, это можно сделать в растворе трав или морской соли.

Для того что бы лак хорошо держался на ногтях, нужно сделать шероховатую поверхность на ногтях при помощи мелкозернистой пилки. Но будьте осторожны, не повредите ногтевую пластинку.

Для создания данного вида маникюра, нужны несколько видов лака. А именно, белый, полупрозрачный и финиш-лак. Очередность нанесений на ногти первых двух слоев может варьироваться. Например, можно сделать белые кончики, а затем выполнить перламутровое нанесение. Или же все наоборот.

далее

Поскольку современный нейл-арт отличается непредсказуемостью, новшества в трендах маникюра появляются в каждом сезоне.

В этом сезоне все также в моде простота и естественность. Уже сложно кого-то удивить длинным маникюром со сложным дизайном. Слишком яркие цвета также не в почете, поскольку отвлекают от созданного образа в целом, а маникюр должен его лишь дополнять.
Читать далее...

Пошаговый мастер-класс мирового дизайнера: обратный френч!

Хотите, чтобы ваши ногтики были в тренде? Сделайте обратный френч! Мировой ногтевой дизайнер Галина Старенко провела мастер-класс по нанесению лака и рассказала о всех тонкостях самого популярного маникюра этой осени!

Серия сообщений "рисунки на ногтях":
Часть 1 - мраморный маникюр 
Часть 2 - Наращивание ногтей гелем на типсы
Часть 3 - фото и схемы рисунков на ногтях
Часть 4 - Рисунки на ногтях акриловыми красками
Часть 5 - >Учимся рисовать на ногтях Котят
Часть 6 - Рисунки на ногтях для начинающих
Часть 7 - Рисунки на коротких ногтях
Часть 8 - Фимо для дизайна ногтей
Часть 9 - МК МРАМОРНОГО МАНИКЮРА
Часть 10 - РИСУНКИ НА НОГТЯХ
Часть 11 - узор абстракции
Часть 12 - сердечки
Часть 13 - акриловая роспись
Часть 14 - Рисуем цветы 1
Часть 15 - Как сочетать цвета в одежде
Часть 16 - Рисуем розы
Часть 17 - фото рисунков на ногтях
Часть 18 - Рисуем на ногтях маки
Часть 19 - роспись ногтей 
Часть 20 - роспись ногтей 2 китайская 
Часть 21 - Маникюр Розочки
Часть 22 - Уроки росписи

Из дневника Ксюша 12

Серия сообщений "Маникюр":
Часть 1 - Креативный маникюр
Часть 2 - Техника одного маникюра

За модными трендами маникюра следит каждая девушка, женщина, дама в возрасте. Важно суметь выбрать вариант, который будет идеален как в цветовой гамме, так и в дизайне. Безусловно, юной девушке подойдет практически все. А вот женщины и пожилые дамы должны выбирать минимум ярких акцентов и вызывающих орнаментов.

Маникюр - это ваша визитная карточка. Он о многом расскажет, так что выбор должен быть тщательным и качественным. Постаралась собрать наиболее интересные варианты. Понравившиеся мне модные тренды маникюра, возможно, придутся по душе и вам. Мне кажется, они отлично подойдут для осени. 

Здесь можно увидеть варианты для всех случаев и возрастов. Нежные приглушенные и насыщенные яркие. С орнаментом и блестками, а также изысканную классику. Старалась подобрать цвета. более подходящие именно к осени. Но яркий красный и черный являются незаменимыми классическими вариантами!

И обязательно купите качественные лаки для ногтей от Kodi-Professional для стойкого маникюра. Ассортимент цветов поражает! Здесь вы найдете витражные гели, термо гель-лаки гель-лаки под названием «кошачий глаз» и обычные покрытия. Безопасный стойкий лак предотвратит ломкость и расслаивание ногтевой пластины.

Модные тренды маникюра

смотреть много фото тут

В новогоднюю ночь все должно соответствовать празднику. Наряд, прическа, макияж и конечно же маникюр. Поскольку 2017 год пройдет под покровительством Огненного Петуха, главным цветом новогоднего маникюра вполне логично можно выбрать красный и все его оттенки. Зацикливаться, конечно, исключительно на этом цвете не стоит, тем более не всем он по душе. Можно сделать рисунок или иной акцент при помощи красного цвета.

Одним из самых стильных и актуальных решений будет изображение "хозяина" грядущего года на маникюре. Яркий, веселый и задорный петушок будет отлично смотреться на одном ноготке. Подобный нейл-арт обязательно станет объектом восторга окружающих. Однако самостоятельно нарисовать петушка по силу далеко не всем. Есть несколько вариантов.

• Первый - обратится к специалисту - опытный мастер легко справится с задачей и нарисует симпатичного петушка.
• Как вариант, можно воспользоваться специальными наклейками. Сейчас маникюр со слайдерами на пике моды. Создать уникальный сюжет на ноготках с помощью милых наклеек будет под силу каждой девушке.
• Также можно просто нарисовать на ноготках символические элементы. Тематически связанные с "хозяином" нового года изображения - пушистого цыпленка, петушиный хвостик или перышки. Такие рисунки не требуют высокого профессионализма и их намного легче воплотить при помощи, например, "водного" маникюра.

Если вы не хотите видеть символ грядущего года у себя на ноготках, то можно дополнить новогодний маникюр, снежинками, рисунком елочки, деда мороза, снеговичка или иным новогодним декором. Также красиво будет смотреться классический французский маникюр с маленьким намеком на новый год.

___________________________________________________________________

Настоящий шедевр ногтевого дизайна помогут создать биогели для ногтей Коди, которые используют для моделирования и наращивания ногтей. Широчайший ассортимент такой высококачественной продукции можно найти на страничках компании "Kodi Professional".

Вы замотались в делах забыли о ноготках? Не беда - если не хватает времени на маникюр, есть один чудо-способ.

Читать далее...

Пя

ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ

 

Cегодня я хочу предложить вам эффективное упражнение для разглаживания носогубных складок по японской методике. Продвинутые в теме оздоровления и красоты японцы придумали одно очень простое упражнение:
Читать далее...

Нажми на картинку

омолаживающая маска для лица	КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО?	крема по уходу за шеей
Ваши пятки , как у младенца	Как избавиться от роста волос	Вместо ботокса — крахмал

В понедельник садимся с Картманом на эту диету))) Бубочка как раз в понедельник вернётся из Шанхая, и мы начнём.
Кто проиграет (т.е. первый сдастся) ─ ведёт в кино))) Если обе выдержим ─ то в конце просто идём в кино вместе)))
Справедливости ради стоит отметить, что 25 кг сбрасывают те, кто уже весит МНОГО, понятное дело что с моим весом таких результатов не будет. Но если я сброшу 5 кг ─ это будет идеально *__*

Кто хочет ─ присоединяйтесь))) В понедельник начнём ^__^

 

Химическая диета (-25 кг за месяц)

Первая неделя 

Читать далее...

25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей Рекомендуется смотреть 3 раза в день

Протокол Табата — это широко известная во всем мире высокоинтенсивная тренировка. Эта тренировка была предложена доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио. Профессор Табато провел исследование, в котором сравнивал две группы людей: в одной группе люди занимались 4 минуты в день по специальной программе, а в другой делали стандартный комплекс упражнений в течение 45 минут. И каковы же были результаты? Оказалось, что люди из первой группы похудели сильнее второй группы.

А секрет этой тренировки заключается в том, что это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Все упражнения выполняются в максимально быстром темпе в течение 20 секунд, затем идет пауза отдыха 10 секунд. И так повторяется 7-8 раз.
После проведения упражнений в таком темпе значительно ускорятся обмен веществ, и еще в течение 3-4 дней после такой тренировки организм продолжает худеть.
Итак, вот так выглядит Протокол Табата

Для выполнения упражнений необходим специальный таймер, который будет подавать сигнал о начале упражнений и о времени отдыха. Такой, например.

ДЛЯ ПРОТОКОЛА ТАБАТА ПОДХОДЯТ РАЗЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ — отжимания от пола, приседания, прыжки со скакалкой, упражнения с гирями и другие упражнения, которые задействуют большое количество мышечных групп. Протокол Табата — отличный вариант домашних тренировок, особенно для тех, у кого нет свободного времени посещать спортзал или выполнять комплексы упражнений по 45-60 минут (как уже говорилось эта 4-х минутная тренировка, полностью заменяет 45-ти минутную), а так же для молодых мам (вот тут уж точно есть проблема со свободным временем).

Тем более это тренировка не на каждый день, это высокоинтенсивная нагрузка, соответственно организму необходимо 2-3 дня на восстановление, поэтому Заниматься Нужно Не Чаще 2-Х Раз В Неделю! Но, если заниматься по этой методике регулярно, через пару месяцев уже можно увидеть результат!

ЭТО ВАЖНО:

· не забывайте при выполнении упражнений правильно дышать: вдох — через нос, выдох — через рот. Один вдох\выдох на одно приседание, отжимание и т. д. Делаем вдох, когда расслабляем тело и выдох, когда напрягаем (например, приседания, когда приседаем - вдыхаем, а когда поднимаемся — выдох). Все просто! Желательно, чтобы частота вдох\выдох была равна количеству приседаний, отжиманий, пресса, иначе можно посадить сердце;

· для того чтобы отследить свой прогресс, считайте количество сделанных упражнений и записывайте себе в блокнот;

· перед выполнением Табаты проветрите помещение, за час-полтора ничего не ешьте и сделайте небольшую разминку;

· упражнения нужно выполнять в интенсивном темпе, так сказать «на пределе возможностей». В противном случае, результата не будет;

· возможно, это будут самые долгие 4 минуты в вашей жизни! И если вы никогда не пробовали эту методику раньше — начните с легких нагрузок. Для начала лучше недооценить нагрузку, чем переоценить!

· после окончания тренировки не садитесь сразу, сделайте заминку — походите, отдышитесь;

· И САМОЕ ГЛАВНОЕ! ТРЕНИРОВКА ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Она не подходит людям с сердечной недостаточностью и атеросклерозом!

Ну вот и все. Желаю успехов в борьбе за идеальное тело!

Вот пара вариантов тренировок по протоколу Табата, можете воспользоваться ими либо придумать свою:





http://www.youtube.com/watch?v=P1B0TJpbXns&feature...&list=FLPCEb7FaG7XbmWyDYQ9E2ig

Дыхание «Королева пляжа»

Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Оно описано в разной литературе с небольшими вариантами, но мне понравился вариант, описанный в книге Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.

Вот как его следует делать->->->