В колонках играет -

Как мариновать лук

Как мариновать лук. Без лука трудно представить первые и вторые блюда, а также многие салаты. Его добавляют в еду не только в свежем виде, но и приготовленным разными способами. Например, очень часто лук маринуют: для жареного мяса, селедки, в качестве самостоятельной закуски или для украшения салата. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

В колонках играет -

Салат со свининой Обжорка

Ингредиенты: 300 г свиной мякоти; 1 красная репчатая луковица; 5 желтых помидоров; 2 моркови; 5 крупных редисок; 150 г консервированного зеленого горошка; 150 г майонеза; 1 пучок зелени укропа; приправа для мяса; соль; масло для жарки. Приготовление: Мякоть свинины промыть, удалить все жировые пленки, порезать в виде полосок. Обжарить на сковороде в растительном масле до полной готовности и румяной корочки, также мясо нужно приправить и подсолить. Остудить и выложить в глубокую салатницу. Счистить кожицу с моркови и нашинковать длинной соломкой, можно измельчить с помощью терки для корейской моркови. Затем пожарить ее в сковороде на масле, время готовки 7-10 минут на среднем огне. Морковь не должна быть размякшей, поэтому периодически ее лучше помешивать для равномерного обжаривания. Потом остывшую морковную соломку присоединить к обжаренным полоскам свинины. Луковицу очистить от шелухи и порезать тонкими четвертинками. Так как жарить его не будем, а добавим в сыром виде, то лучше взять красный (фиолетовый) сорт, который считается салатным – он менее горек и более ароматен. Помидоры нарезать аккуратными полукольцами. Редис порезать половинками. Все нарезанные овощи отправить в салатницу к мясу и моркови. Банку с консервированным зеленым горошком открыть, слить рассол и добавить необходимое количество к остальным ингредиентам. Зелень укропа измельчить (стебли можно выкинуть). Все компоненты смешать, подсолить на свой вкус и заправить жирным майонезом. Салат готов.   ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

В колонках играет -

Ожидание
 

Юрий Карпиков.

Ожидание. 2016 г.

В колонках играет -

Безвредная диета
 

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. Что дальше предлагает нам безвредная диета, читайте ниже))

В колонках играет -

Как похудеть при помощи кабачков

Как похудеть при помощи кабачков

Грех не уделить должное внимание своей фигуре в летний сезон, ведь это время свежих и натуральных овощей. Насыщенные витаминами и другими полезными веществами плоды способствуют очищению организма от токсинов и восстановлению водно-солевого баланса.

Всё вышеперечисленное относится и к нашим любимым кабачкам. Этот чудо-овощ — отличное средство, помогающее при отеках, запоре, нарушении обмена веществ. Хочется также отметить его эксклюзивную способность снижать вес мягко и «безболезненно».

Вы питаетесь вкусными овощами — и через 6 дней теряете 2–3 кг. Согласитесь, цифры вполне реальны. Предлагаем рацион на 2 дня, этот курс необходимо поочередно повторять в течение 6 дней.

1 день

Завтрак: запеканка из кабачков. 1 кг кабачков натрите на терке, вбейте 1 яйцо, добавьте 3 столовые ложки ржаной муки, любую зелень, запеките в духовке до румяной корочки.
Второй завтрак: овощной салат из цукини. Мелко нарежьте или натрите на терке цукини, морковь, огурец и заправьте нежирным йогуртом.
Обед: овощной суп. Возьмите морковь, болгарский мясистый перец, стебель сельдерея, небольшой цукини и нарежьте все ингредиенты кубиками. Залейте 2 л воды, варите 20 минут. На второе можете съесть 100 г отварной индейки.
Полдник: творожно-овощной салат. Натрите небольшой кабачок, корень имбиря величиной 3–4 см и болгарский перец, смешайте, посыпьте рубленой зеленью. Добавьте 200 г обезжиренного творога, заправьте йогуртом.
Ужин: фаршированные кабачки. Возьмите полкилограмма цукини, разрежьте каждый на две части, достаньте сердцевину. Получившиеся лодочки начините любыми мелко нарезанными овощами, запеките в фольге.

2 день

Завтрак: кабачковые оладьи. Натрите кабачок, слейте сок, добавьте 2 столовые ложки муки, яйцо, 1 чайную ложку соды, немного посолите. Обжарьте оладьи в небольшом количестве оливкового масла.
Второй завтрак: овощной салат. Цукини мелко нарежьте, добавьте зелень и несколько капель лимонного сока.
Обед: рыба с овощами. Филе нежирной морской рыбы сдобрите лимонным соком, добавьте лук, кабачок и морковь, затем запеките в фольге.
Полдник: кабачковая икра с соусом. Произвольно нарежьте 1 кабачок, 1 морковь, 1 луковицу и 2 болгарских перца. Потушите овощи на оливковом масле несколько минут, затем измельчите в блендере. Добавьте обезжиренный творог на свое усмотрение, заправьте нежирным йогуртом.
Ужин: цукини с грибами. Возьмите горсть любых грибов, кроме шампиньонов, нарежьте кубиками, поджарьте. Отдельно подрумяньте с обеих сторон кружочки цукини, соедините с грибами.

Не рекомендуется употреблять во время диеты копченые, сладкие продукты, а также кофе и алкоголь. Помните о достаточном количестве жидкости, ее норма — 2 литра в день.

Рацион кабачковой диеты довольно щадящий, поэтому вы с легкостью попрощаетесь с лишними килограммами, не изнуряя себя голоданием. Стоящая методика, которой следует поделиться с подругой!
http://sovkusom.ru/kabachkovaya-dieta/

В колонках играет -

Творожное мороженое для худеющих

Казалось бы, мороженое – непозволительная роскошь для тех, кто соблюдает диету. А если это творожное мороженое? Да без сливок, без сахара и лишнего жира? Тогда это и польза, и перекус, и вкусный похудательный десерт – три в одном. Чтобы улучшить вкусовые качества десерта, приготовим его с клубникой и бананом. Ингредиенты: - творог (желательно кремообразный) – 150 г; - натуральный нежирный йогурт – 75 г; - какао – 1 ст. ложка; - клубника – 50 г; - банан – 50 г; - стевиозид, если хотите подсластить мороженое. Приготовление: Чтобы творог получился еще мягче и воздушнее, добавляем к нему йогурт. Необходимо довести смесь до консистенции пасты, поэтому, если вы взяли зернистый творог, его необходимо предварительно протереть через сито. Взбиваем смесь венчиком (можно в блендере), доводим ее до пастообразного состояния. Банан очищаем, нарезаем кубиками, клубнику тоже нарезаем кусочками. Кстати, в случае отсутствия клубники, можно использовать малину, персики и другие ягоды или фрукты, вкус это не испортит. Добавляем банан и клубнику в творог, туда же отправляем ложку какао и стевиозид (если хотите подсластить). Еще раз перемешиваем и взбиваем мороженое. Отправляем его в холодильник, причем желательно не более, чем на 3 часа. Чтобы консистенция мороженого получилась рыхлой, нужно перемешивать его каждые полчаса. Диетическое творожное мороженое готово Сервировать мороженое можно в небольших креманках. Получается очень вкусно, и совсем не вредно для фигуры. Советы диетолога Габриэллы Рейн фон Фигнер

В колонках играет -

Пирог "Фанта" - чудо-чудное, волшебство-волшебное!
 

Нежнейший,вкуснейший,ароматнейший пирог! (все эпитеты только в превосходной степени!) Оригинальное название \\"Fanta-Limette-Ble сhkuchen\\". Очень нежный и лёгкий, как облачко, пирог. Кто ещё не совсем вычеркнул из потребляемых напитков "Фанту" и её производные, милости прошу угоститься этой простой и вкусной выпечкой.

В колонках играет -

ТОП - 9 РЕЦЕПТОВ С ТАРТАЛЕТКАМИ