LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(59)
- 2016
(20)
2017
(4)
- 2016
(2)
,
(27)
(22)
(18)
(8)
(7)
, .
(1)
!
(17)
(13)
(8)
(6)
(6)
()
(4)
(2)
(2)
(2)
,
(2)
(2)
(0)
(26)
(41)
(12)
(3)
(1)
(1)
(7)
(5)
()
(2)
(3)
(34)
(114)
(28)
(25)
(19)
(19)
(10)
(4)
(2)
(4)
-
-
e-mail
-
(19)
?
?
Egoryja
gela79
irinankamsk
Kati1974
koko_shik
MerlettKA
nikitaqa29
s-lana1967
5819
_
11111
_
_
_
_
_
_777
-
: 28.01.2015
: 424
: 9
: 433
:
"
":
1 -
-
2 -
.
3 -
!
4 -
.
5 -
4 -.
6 -
-,
7 -
.
:
(8),
, .
(1)
:
!
(17),
(114),
(2),
(2),
,
(27),
(34),
(2),
(13),
(59),
(6),
()
(4),
(18),
(6),
(41),
(8),
(22),
(26),
(0)
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392785493/">Гимнастика для идеальной фигуры - готовим тело к весне</a><br/>Автор: Любовь Федорова. Через месяц наступит весна, природа пробудится навстречу теплому и ласковому солнышку, и мы начнем освобождаться от лишней одежды. Но не всех после зимы порадует собственный силуэт, несколько лишних килограммов появившихся за зиму могут испортить настроение кому угодно. Как раз сейчас самое время подготовить тело к весне — заняться собой и подкорректировать свой вес, взяв за правило делать ежедневную гимнастику, направленную на сжигание лишнего жира в самых проблемных местах. Похудение будет происходить за счет уменьшения жировой ткани в области бедер, живота, она ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392785493/">Читать далее...</a>
-
, 15 2016 . 09:59
+
_
[
+
!
]
: .
, , . , . , , .
, , , , .
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392785610/">Эффективный способ для поддержания хорошей фигуры.</a><br/>Эффективный способ для поддержания хорошей фигуры. Автор jamoorfe. 9-минутнaя тренировкa, способнaя зaменить поход в тренaжерный зaл. Преимущество этой прогрaммы в том, что её можно проводить дaже домa без кaких-либо дополнительных тренaжеров. Дaже местa много не нужно. 1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени. [more]2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке. 3. Имитация прыжков лягушки. 4. Шaг вперед и прыжок кaк можно выше, поочередно кaждой ногой. 5. Прыжки, рaзводя в стороны ноги и руки. 6. Переступaй с ноги нa ногу и тянись aктивно рукaми вниз. 7... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392785610/">Читать далее...</a>
.
, 15 2016 . 10:02
+
_
[
+
!
]
.
jamoorfe.
9-a a, a a a a. a , a a a- a. a a .
1. , .
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392786450/">Диета французских куртизанок.</a><br/> Парижанки отличаются стройностью и энергичностью. Глядя на французских худышек можно подумать, что они постоянно сидят на диетах и часами не слезают с тренажеров. Но это совсем не так. То, что сегодня называют французской диетой, на самом деле таковой не является, по сути это особая система питания, к которой женщины во Франции привыкают с детства. Стоит отметить, что следить за своим весом и питанием француженки научились у знаменитых парижских куртизанок. Вот кто мог похвастаться тонкой талией и упругими ягодицами. Как же им это удавалось? Ведь при ночном образе жизни явно не до сбалан... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392786450/">Читать далее...</a>
.
, 15 2016 . 10:21
+
_
[
+
!
]
. , . . , , , , .
, . . ? .
.
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392793794/">Упругие ягодицы за 4 недели – комплекс от известных фитнес-инструкторов.</a><br/>Дуэт знаменитых фитнес-инструкторов, Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито, заставил похудеть уже четверть миллиона американцев. Авторы нескольких книг и видеоуроков доказали, что превратить свое тело в конфетку можно в самых обычных, домашних условиях, не тратя деньги на дорогие тренажерные залы. Сегодняшний комплекс (прозванный авторами «комплексом ягодиц») состоит всего из четырех упражнений. Главные условия его выполнения: делать три раза в неделю в течение четырех недель. Выполнять упражнения нужно не менее 20 минут. [more] №1 Начальное положение: встаньте за стулом (держите ноги врозь)... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post392793794/">Читать далее...</a>
4 -.
, 15 2016 . 12:40
+
_
[
+
!
]
-, , . , , , .
( ) . : . 20 .
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post401477798/">Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка </a><br/> Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Читать далее…... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post401477798/">Читать далее...</a>
-,
, 27 2016 . 13:34
+
___
[
+
!
]
1.
, . , .
…
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post403434362/">Бодифлекс упражнения</a><br/>Пять этапов дыхания по методу «Бодифлекс» 1. Выдохните весь воздух из легких через рот. 2. Быстро вдохните через нос. 3. Из диафрагмы с силой выдохните весь воздух через рот. 4. Задержите дыхание и втяните живот на восемь—десять счетов. 5. Расслабьтесь и вдохните. Более подробное описание дыхания можете почиать тут http://www.liveinternet.ru/users/liyanka/post122173313/... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5804602/post403434362/">Читать далее...</a>
, 30 2016 . 16:43
+
liyanka
[
+
!
]
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
http://www.liveinternet.ru/users/liyanka/post122173313/
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA