Цитата сообщения Ирина_Зелёная Салат для похудения очищающий "Щетка" Чтобы сбросить 2-3 лишних килограмма, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка». Кроме того, что салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен! Ведь в его состав входят сплошные витамины. салат Щетка очень хорош для проведения разгрузочных дней, помогает прийти в форму после родов. Для приготовления салата "щётка" потребуется: 1 небольшая свекла; 1 небольшая морковь; 100 г белокочанной капусты; 1 пучок укропа; 1 ст. л. сока лимона; 1 ст. л. кипячёной воды; 1 ч. л. оливкового масла; соль, черный перец, кунжут - по щепотке. 1. Тонко нарезаем капусту. 2. Свеклу (обратите внимание, что свекла сырая! ) натираем на тёрке 3. Морковь натираем на тёрке. 4. Перекладываем подготовленные ингредиенты в глубокую тарелку. Добавляем к овощам нарезанный укроп, соль, специи, воду (для сочности), выдавливаем столовую ложку лимонного сока и перемешиваем. Ставим салат на 20-30 минут в холодильник. Так он лучше пропитается и будет более сочным.