Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Как убрать жир с боков женщине?

Среда, 02 Августа 2017 г. 18:43 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как убрать жир с боков женщине?

alt="Как убрать жир с боков женщине?"/2835299__1_ (700x466, 151Kb)

Жир с боков убрать сложнее, но тоже можно. Массажем здесь не поможешь, надо заниматься упражнениями. Настойчивые ежедневные тренировки по 10-20 минут в день дадут свои результаты уже через месяц, но:

• больше двигайтесь,

• больше пейте чистой воды – не менее 1,5 литров в день,

• откажитесь от сладкого,

• откажитесь от газированных напитков,

• откажитесь от консервов,

• питайтесь не менее 3-4 раз в день,

• лучше есть небольшими порциями, но часто,

• не забывайте про прогулки на свежем воздухе,

• любите себя и жизнь, будьте позитивным человеком! У Вас всё получится!

2835299_YPRAJNENIYa1 (655x700, 237Kb) 2835299_YPRAJNENIYa2 (660x700, 226Kb) 2835299_YPRAJNENIYa3 (694x700, 211Kb) 2835299_YPRAJNENIYa4 (633x700, 187Kb) 2835299_YPRAJNENIYa5 (696x700, 214Kb) 2835299_YPRAJNENIYa6 (629x700, 219Kb) 2835299_YPRAJNENIYa7 (622x700, 231Kb) 2835299_YPRAJNENIYa8 (623x700, 230Kb) 2835299_YPRAJNENIYa9 (613x700, 202Kb) 2835299_YPRAJNENIYa10 (654x700, 221Kb) 2835299_YPRAJNENIYa11 (691x700, 244Kb) 2835299_YPRAJNENIYa12 (682x700, 223Kb)

Серия сообщений "Стройная фигура":
Для Вас
Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 43 - Худеем со скакалкой!
Часть 44 - Упражнения для стройных ног и красивых бедер
Часть 45 - Как убрать жир с боков женщине?
Часть 46 - Лучшее упражнения для похудения!

Рубрики:

красота/здоровье/зарядка

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5798969/post418884686/">РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёСЂ СЃ Р±РѕРєРѕРІ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ?</a><br/>РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёСЂ СЃ Р±РѕРєРѕРІ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ?

Р–РёСЂ СЃ Р±РѕРєРѕРІ СѓР±СЂР°С‚СЊ СЃР»РѕР¶РЅРµРµ, РЅРѕ С‚РѕР¶Рµ РјРѕР¶РЅРѕ. РњР°СЃСЃР°Р¶РµРј Р·РґРµСЃСЊ РЅРµ РїРѕРјРѕР¶РµС€СЊ, РЅР°РґРѕ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРјРё. РќР°СЃС‚РѕР№С‡РёРІС‹Рµ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Рµ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё РїРѕ 10-20 РјРёРЅСѓС‚ РІ РґРµРЅСЊ РґР°РґСѓС‚ СЃРІРѕРё СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚С‹ СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· РјРµСЃСЏС†, РЅРѕ:

&bull; Р±РѕР»СЊС€Рµ РґРІРёРіР°Р№С‚РµСЃСЊ,

&bull; Р±РѕР»СЊС€Рµ РїРµР№С‚Рµ С‡РёСЃС‚РѕР№ РІРѕРґС‹ &ndash; РЅРµ РјРµРЅРµРµ 1,5 Р»РёС‚СЂРѕРІ РІ РґРµРЅСЊ,

&bull; РѕС‚РєР°Р¶РёС‚РµСЃСЊ РѕС‚ СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ,

&bull; РѕС‚РєР°Р¶РёС‚РµСЃСЊ РѕС‚ РіР°Р·РёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹С… РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ,&nbsp;

&bull; РѕС‚РєР°Р¶РёС‚РµСЃСЊ РѕС‚ РєРѕРЅСЃРµСЂРІРѕРІ,&nbsp;

&bull; РїРёС‚Р°Р№С‚РµСЃСЊ РЅРµ РјРµРЅРµРµ 3-4 СЂР°Р· РІ РґРµРЅСЊ,

&bull; Р»СѓС‡С€Рµ РµСЃС‚СЊ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРјРё РїРѕСЂС†РёСЏРјРё, РЅРѕ С‡Р°СЃС‚Рѕ,

&bull; РЅРµ Р·Р°Р±С‹РІР°Р№С‚Рµ Рї... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5798969/post418884686/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте