Ни каких диет и тренажерных залов! Этот способ обертывания действительно способен за 1 день избавить вас от нескольких сантиметров на талии. Все, что вам нужно – это немного имбиря и обычная пищевая пленка! Итак, как же сделать это имбирное обертывание, которое поможет избавиться от «лишнего» животика всего за одну ночь?!

Этот метод включает в себя имбирное обертывания, и является чрезвычайно полезным для ускорения процесса потери веса, особенно в области живота, что, вероятно, является наиболее сложной задачей.
Дело в том, что чтобы сбросить лишний жирок именно в этой области понадобится много времени, много физических упражнений, много воды, хорошо сбалансированную диету, и последнее, но не в последнюю очередь, достаточное количество сна.
Наш же метод очень простой, но чрезвычайно эффективный.
Что вам нужно:
• 1 корень тертого имбиря или порошок имбиря
• 4-5 лосьон для тела
• полиэтиленовая пленка
• полотенце
• резинка

Что необходимо делать:
1. Замочите полотенце в теплой воде, а затем оберните его вокруг области, которую хотите «уменьшить». Это может быть ваш живот, бедра или руки. Оставьте на 5 минут, чтобы хорошо открылись поры.
2. Следующее, что вы должны сделать — это смешать имбирь с лосьоном для тела и нанести на интересующую вас область. Затем несколько раз оберните полиэтиленовой пленкой и зафиксируйте резинкой.
3. Для достижения лучших результатов, оставьте компресс не менее, чем на 6 часов, или, на ночь, что предпочтительнее.
Следует отметить, что вначале вы, возможно, будете испытывать покалывания, но это нормально, и говорит о том, что лечение работает.
Этот простой, но очень эффективный метод поможет вам сжечь жир в кратчайшие сроки.

Воспользуйтесь этой просто процедурой, чтобы выглядеть великолепно! Ваш животик станет стройным и привлекательным. Кроме того, этот способ обертывания отлично подтянет кожу. Будьте стройной и красивой!

http://1citywomen.ru/zdorove/vot-eto-da-imbirnoe-o...timetrov-na-zhivote-za-1-den/2

Сделай банановый пилинг

С помощью кожуры от банана можно сделать тон зубной эмали значительно светлее! Просто после того, как ты доела банан (который, кстати, считается одним из самых полезных продуктов в мире), потри зубы внутренней частью шкурки, по минуте на верхние и нижние зубы. Не полоскай рот и ничего не ешь в течение 10 минут, а потом почисти зубы сухой (!) щеткой. Повторяй хоть каждый день.

Ешь сыр

Сам по себе он не отбеливает зубы, но уменьшает риск возникновения поверхностного кариеса, из-за которого эмаль может приобретать желтоватый или коричневатый оттенок. Секрет в том, что у сыра довольно вязкая консистенция, которая, как липкая лента, собирает с поверхности зубов все вредоносные бактерии и микрочастицы пищи. Главное — откусывай прямо от куска, чтобы волшебное действие распространялось и на межзубное пространство.

Чисти зубы клубникой

Тайра Бэнкс и Кэтрин Зета-Джонс не скрывают, что отбеливающим пастам предпочитают натуральную клубнику. Содержащиеся в ягоде кислоты очищают зубы от налета и обладают отбеливающим эффектом. Можешь делать пилинг, как в примере с бананом, а можешь приготовить себе самодельную зубную пасту. Для одной чистки тебе потребуется одна крупная или две маленькие клубники, щепотка соли и четверть чайной ложки пищевой соды. Ягоды раздави, вмешай в это пюре соль и соду и чисти зубы, как обычно. Соль будет работать как адсорбент, впитывая все загрязнения, сода — как абразив, отчищая эмаль, а фруктовые кислоты — как отбеливатель. Тройной удар

Используй яблочный уксус

Отличный способ и зубы отбелить, и бактерии в полости рта изничтожить. Смешай половину чайной ложки уксуса с таким же количеством воды, обмакни туда зубную щетку и чисти зубы безо всякой пасты. Через месяц ежедневного применения этого метода эмаль станет на тон светлее! При этом ты совершенно ничем не рискуешь. Главное — не забывай прополоскать рот простой водой после чистки, чтобы не оставлять на эмали излишки кислоты.

Приготовь лимонную цедру

Отличная отбеливающая паста получается из натертой лимонной цедры и пищевой соды. Но учти: это тяжелая артиллерия. Зубы станут белее уже после 2−3 использований, но постоянно этот метод использовать нельзя, иначе эмаль может истончиться. Так что сохрани на случай экстренной необходимости.

Призови на помощь масло

Неожиданно, но очень эффективно и совершенно безопасно. Способ известен много сотен лет, но почему-то используется крайне редко. А зря! Итак, тебе потребуется кокосовое масло (лучше холодного отжима). С помощью ватного диска нанеси его на все доступные тебе поверхности зубов. Старайся, чтобы масло попало и в межзубные промежутки. Оставь на 15 минут, затем прополощи рот и чисти зубы, как обычно. Масло растворяет застарелый налет, освежает дыхание и помогает зубной щетке лучше справляться со своими обязанностями.

Держи дистанцию

Если ты решила всерьез заняться домашним отбеливанием, помни: лучше всего проводить отбеливающие процедуры перед сном, чтобы исключить кофе, чай, вино и другие окрашивающие эмаль напитки хотя бы на 8 часов. И улыбайся! Улыбайся

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

Фруктовые настои богаты витаминами и минералами, отличаются низкой энергетической ценностью и помогают очищать наш организм.

Читать больше: http://medpravila.info/topics/kak-bystro-sbrosit-ves-malenkie-hitrosti/?from=bottom

 Известно, что у монахов малоподвижный образ жизни. Это ведет к нездоровому ожирению. Чтобы избежать этого и связанных с ожирением заболеваний, тибетские мудрецы разработали формулу (мантру), состоящую из определённых слогов. Они рекомендовали повторять её два раза в день по 15 минут. Произносить её следует вполголоса (нараспев), с закрытыми глазами, чтобы…

http://medpravila.info/topics/eti-zvukov-spasut-or...ddijskih-monahov/?mode=preview

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г меда;
• 20 г растительного масла.

1. Измельчаем орехи и курагу.

2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.

ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

В результате лишние жиры сжигаются.    http://vk.com/im?sel=168356979&w=wall-48455539_34460