Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное.

* Банановый с льняными семечками.

1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.

* Банановый с лесными ягодами.

1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.

* Банановый со шпинатом.

1 банан, полчашки нежирного йогурта, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.

Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.

https://women-page.ru/dieticheskie-napitki-s-priro...ritelyami-zhirovyx-otlozhenij/

Если вы пытаетесь похудеть, это средство будет идеально для вас. Кроме того, он не требует каких-либо специальных диет и упражнений, однако, если вы включите эти два метода, вы, несомненно, получите невероятные результаты за очень короткое время.

Это средство на самом деле представляет собой смесь меда и корицы и не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и повысит ваше общее состояние здоровья.

Способ работы этого средства заключается в улучшении процесса пищеварения, детоксикации вашего тела и ускорении метаболизма. Кроме того, он подщелачивает организм и помогает расщеплению жира.

Польза корицы для здоровья многочисленна, она улучшает всасывание питательных веществ в организме и регулирует производство инсулина, что в данном случае достаточно эффективно для профилактики диабета.

Мед ускорит процесс пищеварения и обмен веществ, а также сможет помочь в процессе сжигания жира.

Эти два ингредиента являются удивительными, и это средство помогло многим людям во всем мире.

Как приготовить это средство?
 

Ингредиенты:

— 1 чайная ложка порошка корицы
— 2 чайных ложки органического меда
— чашка воды
 

Приготовление:

Просто вылейте воду в кастрюлю и оставьте ее, пока она не начнет кипеть. Затем добавьте корицу и варите ее несколько минут. После этого охладите воду, прежде чем добавлять мед.

Пейте один стакан в день натощак на ежедневной основе, и результаты появятся в кратчайшие сроки!

Источник: fithacker.ru

Срочно нужно похудеть?

Важное мероприятие и необходимо быть в форме? Есть народный рецепт. Он помогает девушкам стать стройными за 7 дней.

Мы поглощаем много жидкости. Но порой она не совсем правильная или совсем неправильная. Она вредит организму.

Есть «чудо»-коктейль, который обладает приятными вкусовыми характеристиками и помогает сбросить несколько килограммов в неделю.

Говорят, этот способ был любимым у древневосточных красавиц. Для микса понадобится корень имбиря. Он способствует «растоплению» жиров.

Также нужна свежая мята (несколько веточек) и большой грейпфрут. Помимо этого в рецепт входит мед, вода, корица и кардамон.

Чистим имбирь. Режем мяту и измельчаем очищенный корень имбиря. Можно задействовать блендер. Добавляем туда кардамон, корицу. Вливаем горячую воду. Не кипяток, градусов 70 будет достаточно. Накрываем крышкой и около 30 минут смесь должна настояться.

Переходим к грейпфруту. Через соковыжималку выдавливаем плод. Смешиваем с мёдом.

Остывшую заготовку для коктейля процеживаем. Смешиваем оставшиеся ингредиенты.

Принимать по 200 мл перед обедом и ужином. Утром этого делать не надо, так как обменные процессы и так чрезвычайно активны.

7 дней проходим курс, делаем перерыв в неделю и ещё раз закрепляем результат. Жировая прослойка истончается и ненавистные складки на боках исчезают уже на неделю.

http://lucky-women.club/2017/11/10/koktejl-dlya-by...-prevratit-vas-v-strojnyashku/

на 100грамм - 40.15 ккалБ/Ж/У - 2.57/0.24/7.39

Ингредиенты:
Кефир нежирный - 500 мл
Апельсин - 1 шт
Имбирь - 30 г
Корица - 1 ст. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
С апельсина снять цедру и выдавить сок.
Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
Оба вида соков смешать.
Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
Разлить коктейль в стаканы, посыпать цедрой апельсина.

Приятного аппетита!

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ - 5 РЕЦЕПТОВ!

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

— Киви - 1 штука
— Лимон - 2 кусочка
— Мята - 7 веточек
— Петрушка - 7 веточек
— Вода - 100 миллилитров
— Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

— Грейпфрут - ¼ штуки
— Ананас - 4 кусочка
— Кефир - 250 миллилитров
— Семена тыквы - 30 грамм
— Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

— Кефир - 250 миллилитров
— Красный перец - 1 щепотка
— Имбирь - 0,5 чайной ложки
— Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

— Вода - 250 миллилитров
— Мед - 1 чайная ложка
— Яблочный уксус - 1 чайная ложка
— Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

— Зелень сельдерея - 200 грамм
— Яблоки - 2 штуки
— Сок лайма - 0.5 штуки
— Вода - 100 грамм
— Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

Источник ╾ Funny Slim▼

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней:

Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

Вода с уксусом.
Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вода с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой.

Вода с лимоном.
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Такой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации.
Вода с корицей. Заварите 1 чайную корицы (порошка) кипятком, дайте настояться около 6 часов и процедите. Употребляйте воду с корицей утром и вечером по полстакана. Прекрасно очищает организм, избавляет от различных паразитов в кишечнике и борется с накопление жировых отложений, расщепляя их. А вода с корицей и медом – это не только очень полезный напиток для похудения, но и вкусный. Мед в этом случае добавляйте непосредственно перед употреблением напитка.

Вода с мятой.
В кипящую воду положите веточку мяты и снимите с огня. Дайте напитку настояться 15 минут. Этот легкий и ароматный напиток успокоит нервную систему, напряжение которой нередко провоцирует пробуждение аппетита, улучшит пищеварение и нейтрализует токсины.

Вода с имбирем.

Имбирь залить 200 мл холодной воды, поставить на водяную баню и нагревать до кипения. Затем прогревать на среднем огне в течение 15—20 минут. Снять с водяной бани и оставить под крышкой до полного остывания, чтобы отвар хорошо настоялся.
Готовое средство можно хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой. Перед употреблением отвар нужно нагревать до комнатной температуры или чуть выше.
Имбирный отвар можно добавлять в травяные чаи.     https://vk.com/topic-39997298_31311948

Омолаживающий "коктейль" для организма

Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой.