, : |
|
B1
, , , , .
B3
, , .
B6
() . - .
B9
, .
( – ) .
, , . , , , . – .
, . . .
, .
. , .
. , .
|
|
|
- . , , . .
, . ! — ! -!
. . , , , . , .
. , . 90% , , . .
: . . .
. , , . , , .
: , , 1:4.
, , . , , .
: , , , . .
. , , -, , . , .
: : , , , .
, , . , , .
: , . , .
, . , .
: , ( ), 10 . , . , .
, . «», .
( ) , , , - . « », . , , .
. , . , .
: « », (10 ). . . .
. , . , , .
: , , . , , .
, , . , , .
: , . , .
. , , . .
: . .
, , , .
, . – .
|
g> : |
« » : 10-15 2-4 .
, . , — – . , , - . : 1 2 1 . .
. 1 6 . .
. 10-15% - c .
, , .
: 2 , 1,5 . 20 , , .
- : 2 , 1 , 1 .
. 1 1 ( ).
|
30 , , , |
|
, , . 30 , .
© goolem © yogastuff
© elwadynews © toilamme
, ( ).
© rodalesorganiclife © cookrecept
© wikinini © moirebenok
© robadadonne © remediando
|
! ! |
|
, , . . , , , .
, , , .
, .
, , , . , , .
. , - , – . – . , - . , .
, , . , . , , . , , , . , , .
, . , .
– , .
, - , .
, , . , ( 1 . . ), . , , - .
, ! , , . .
|
|
|
- , , , , , , , , , , , , , , , , , , (), , , , , (), , , , , , ().
- , , , , , , , , , , (), .
- , , , , , , , , , , ().
- , , , , , , , , , , , , , , , , (), , , , , (), , , (), .
, - , , , , , , , , , , , , , , (), , , (), , , ().
- , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ().
- , , , , , , , .
- , , , , , , , , , , , , , , , , (), .
- , , , , , , , , , , , , (), , (), .
- , , , , , , (), , .
, - , , , , , , , , , , , (), , , (), .
, - , .
- , , , , , , (), , , (), (), .
- , , , , , , , , , ().
- , , , , (), (), ().
- , , , , ().
- , , , .
- , , , , , , , , , ().
- , , .
- , , , , .
- , , , , , , , , ().
, - , , , , .
|
|
|
: , , , , , , , , , , , , , , , ..
, , ; .
: , , , .
, – .
, , - ; , , .
.
, , , , .
, , , , .
, , , .
, , , , , .
, , , , , . , – ; , - , , .
. : , , – 1 , – 2 , - – 0,5 – 3-5 .
(, .) – 5 10 . – 10 10 .
, (1:1).
, ; – – 3-5 , . – 10 – 10 ; – 10 500 .
1 2 , , , ; .
, , , – , . 10-15 .
; , . .
(, , ..) : – 4-6 – . , 3- – . , , .
, : , 3-6 , , 5-7 .
, , 4 ; , . , , , – .
: 4-8 , . 15-20 , .
, , 12 ; . .
|
( ) |
|
, , . , , , . , , . , , !
. , 1 , , , 500 , ! , , , – , . , - , , .
:
;
;
;
;
;
;
;
.
, :
;
;
;
;
;
.
, – , , , .
, , . – . , , .
– !
. .
. , , :
, , ;
, ;
;
;
, , , , , .
:
;
;
;
, , ;
.
, , , .
, , .
. , . , .
: , - .
6 15 -.
7 , , , , .
3 .
7 .
5-6 15 .
. . . , .
|
|
|
, . , . . .
, . , , . , , , , , , , .
:
;
;
;
;
;
;
;
;
;
( );
();
.
, , . , , , . , , .
. , , . , , . .
, , .
: . , , . , . , 8 .
8 - , 16 , . , .
– 5² 2 ;
– 5 8 ;
– 10 3-4 ;
– 4-5 ;
- 2-3 ;
, , – 5 4 .
, . . , . . , .
, . 15 .
|
|
|
, , , .
: , -, , , , , , , , , . , , , .
:
.
, .
.
, .
«».
. . .
, , .
, .
.
, .
:
.
.
.
- .
.
.
:
, , .
, .
.
.
.
. .
.
:
: 5-7 .
: 4-6 .
: 4-6 15 .
: 4-6 .
, , , , : 5 15 .
: 2-3 .
:
.
, , .
:
– , 1-3 .
. 15 . .
2 + - 1 + 1 + 1. , , .
. , . 10 .
: 2 + 3 + 1.
: 2 + - 2 + 1.
: 1 + 1 + 1.
.
– : 30 + 3 + 4 + 3. ( )
. 0,5 .
: 1 + 2 + 1.
: - 1 + 1 + 1.
.
: 100 + 25 + 25 + 2 + 2. 3—5 . 20 . . .
. 10 .
10 3-4 .
. .
. 4 + 4
: 3 + 3
: 2 + 2 + 2
100 + 1 + 1 + 4 + 1
.
: 20 + 4 + 3 + 3
.
, .
, .
, 1-2 , , . , .
|
|
|
, , -, .
:
, .
.
.
, .
.
.
.
. .
.
- .
.
:
, .
, , .
, .
.
:
, , .
.
:
: 3-7 .
: 4-7 .
: 5 10-15 .
: 3-7 10 .
, , , : 1-5 10 .
: 1-2 .
: 5-7
: 3 .
– : 15 200 .
:
.
:
, 1-3 . http://vk.com/im?sel=186278484&w=wall-55913462_312
.
. 15 . .
1 + 2 + 2. , , , .
1 + 1 + 1 + 1 + 1 + 1. .
. , . 10 .
: 2 + 3 + 1 10 .
: 2 + 1 + 1 10 .
. 0,5 .
: 2 + 1
: 1 + 2 + 1.
.
. 10 + 4 + 3 + 1. , , . 40 , .
. .
: 4 + 2 + 2 + 2.
: 2 + 3 + 3.
: 3 + 3 + 2 + 2.
. 3+ - 1+ 4.
. 4 + 4.
. 10 – 1 .
2 + 2 + 1 + 1.
3 + 3 + 3 + 2
4 + 3 + 2 + 2
http://vk.com/im?sel=186278484&w=wall-55913462_313
|
|
|
-, , .
:
, .
, , , , .
- .
, , , .
: , .
,
.
:
, .
:
, , .
.
.
:
: 3-5 .
: 4-6 .
: 4-6 10 .
: 7-8 10 .
, , : 4-5 5-7 .
: 1-2 .
:
, .. !
.
:
1-3 . http://vk.com/im?sel=186278484&w=wall-55913462_314
|
|
|
, , , .
:
, , , .
« --», , , .
.
, .
, - , , , .
.
: , , .
.
.
.
.
:
, .
.
45 , .
:
, , , .
, .
, , .
, .
:
, , .
:
; 3-5 .
: 1-2 . 3-5 .
: 5 5 .
: 1:1.
: 3-5 .
: , 1:3 , , , .
, 1:5.
: 1:4.
, , , : 4-5 5 .
: 1-2 .
: .
:
.
:
1-2 . http://vk.com/im?sel=186278484&w=wall-55913462_315
. , . 10 .
: 2 + 1 + 1.
. 0,5 .
: 2 + 1 + 2 + 1.
. 10 .
: – 10 . 1 + 1 + 2 + 1.
.
1 . + 4 + 4 + 5. , 20-30 .
. 10 + 3 + 3 + 3. 100 , .
:
10 + 10 + 10 + 3 + 1 + 1 + 3 + 1
|