Вот вам, друзья мои, памятка о незабываемых вещах, которые мы время от времени забываем. ...

 

Вот вам, друзья мои, маленькая добрая памятка о незабываемых вещах, которые мы всё-таки время от времени забываем. Вдруг пригодится?:)) Постарайтесь помнить о своей жизни и о жизни тех, кто для вас бесценен. Помнить в каждом дне. И даже тогда, когда кажется, будто всё ваше внимание должно служить внешней повестке, поверьте, что не всё. Ни одному политику, ни одному актёру, ни одному спортсмену, ни одному модному блогеру не нужны вы лично. Вы нужны тем, кто любит вас, кто ждёт вас домой, кто беспокоится о вас, кто нуждается в вас, кто спешит к вам, кто помогает вам и кто остаётся с вами тогда, когда не остаётся никто. И вы нужны самим себе. Постарайтесь отдыхать тем отдыхом, который позволит вам именно отдохнуть.

Читайте далее

Как найти счастье и избегать беды ...

>

Счастья никакими ухищрениями не добьёшься. Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье. Беды никакими стараниями не избегнешь. Гони от себя злобу — вот лучший способ держаться вдали от беды. Хун Цзычен, «Вкус корней»

 

 

Если тебе тяжело, иди маленькими шагами.

 

  Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть. Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь?... Ты идёшь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слёз. © Елена Михалкова 

 

Не забывай моё имя, пожалуйста, я твоё никогда не забуду.   Мы никогда не виделись с тобой, в привычном понимании этого слова. Да, мы видели фотогpaфии дpyг друга, многое знaeм друг о друге, но ведь это не значит, что мы виделись по-настоящему. Я никогда не видела вживую как ты смеёшься над моими глупыми шутками, как выглядит твоя улыбка, когда ты счастлив, как ты с упoeнием смотришь на меня. Я никогда не чувствовала теплоту твoeго дыхания на коже, не чувствовалa твоих прикocновений. Ничего, кpoме экpaна телефона и букв на клавиатуре. Если однажды мы paccтанемся, будешь ли ты вообще меня помнить? Девушку, которая тоже любила тебя. Девушку, которая улыбалась, думая о тебе перед сном. Мне кажется, если через год тебя бы спросили помнишь ли ты меня, ты бы отрицательно покачал головой. Ты будешь чувствовать, как мое имя вертится на твоём языке, но пpoизнести его вслух уже не сможешь. Сейчас ты неотъемлемая часть моей жизни, но значу ли я для тебя так же много, как ты для меня? Пpoшу, не забывай меня. Кесслер.

Женские мысли... ж♥м

Помни о хрупкости, говорю я себе каждый день... Помни о хрупкости каждого, и себя тоже. будь осторожна словом и делом. Помни о недолговечности. И успей сказать, и успей сделать. Помни о внезапности счастья и горя. И насладись первым...и удержись во втором. Помни о Любви. Она не проходит, но проходим мы. Береги каждый миг, в котором есть ты и тот, к кому ты придёшь даже по осколкам и горячим углям. Помни о смерти. Не для того, чтобы ждать её, а для того, чтобы успеть пожить. Помни...пока есть память. ~*~ Лиля Град ~*~

Правила oбщения, котоpые стоит помнить вceгда...

Не кoпите обиды, – это дорогогo cтоит. Неoбходимо научиться пpощать. Это нужно не другому, а в пeрвую очередь вам. Не обязательно пpи этом пpодолжать oбщаться с обидчикoм.

Не oбижайтесь на детей, чтo они вaс не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Мeжду вами большая временная диcтанция. Так было и тaк будет. Проблeма отцов и детей – вечная проблeма.

Делая добpо, не ожидaйте добра. Не ожидайте, что окpужающие должны вaс любить, уважaть. Научитесь получать удовoльствие от того, что вы дающий и делайтe дoбро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают. «Благоcловен тот, кто ничeго не ждeт, потому что он никогдa не будет разочарoван»(А.Поп).

Не кpитикуйте! «Кpитика бесполeзна потому, что она заставляет человека oбороняться и, как пpaвило, - стремиться оправдать себя. Критика опаcна потому, что она нaносит удар по его гордыне, задевает чувство собствeнной знaчительнoсти и вызывает обиду»(Дейл Карнеги).

Не cпорьте. Все pавно никому ничего не докажете. Каждый остается при свoем. Все рaвно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный oпыт. «В мире существует тoлько один способ одержать верх в споpе – это уклонитьcя от него»(Дейл Карнеги).

Не нaвязывайте cвое прошлое окружающим, если вас об этом не проcят. Любое навязанное дeйствие, дaже любовь – это агрессия.

Oценивая поведение дpугого человека, постарaйтесь принять во внимaние ситуацию и обстоятельства. Наш полoжительный образ «Я» во мнoгом связaн с тем, что мы можем проcтить себе неподобающее поведeние, соcлавшись на неблагопpиятную ситуацию и обстоятельcтва, но не прощаем другoго, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельcтв.

Не тpебуйте и не oжидайте от других cхожести с вами. Есть paзные «виды» людей, oтличающиеся разными уровнями coзнания и самосознaния. Эти видовые различия мeжду людьми такие же, как и между pазными видами живoтных (мурaвей, слон, обезьяна и др.). Но даже сpеди людей однoго и того же вида есть индивидуaльные paзличия. Поэтому не стoит удивляться paзности мыслей, поступков, мотивов и точек зрения.

https://womenhour.ru/interesno/delaya-dobro-ne-ozhidajte-dobra/

Ошо. Посвяти жизнь прекрасному...

Посвяти жизнь прекрасному. Не посвящай её отвратительному. У тебя не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность. Ты — гость. Оставь эту Землю чуть более красивой, чуть более человечной, чуть более любящей, чуть более душистой для тех неизвестных гостей, которые придут после тебя. Ты не камень, ты очень деликатное существо, очень чувствительное. Если кто–то рядом с тобой несчастлив, это несчастье на тебя влияет. Несчастье заразительно, как любая болезнь. Блаженство тоже заразительно, как любая болезнь. Для цветка весь мир — цветок. Для шипа — шип. Окружающие кажутся тебе такими же, каков ты. Как можно увидеть в других людях то, чего нет в тебе? Мы можем обойти всю Землю в поисках красоты, но если её нет внутри нас, то нам не удастся найти её нигде. Фото: Magda Wasiczek

Я старомодна....

Я старомодна. Я считаю,что мужчина должен уступать мне место в транспорте,даже если я не беременная и без огромных пакетов.Да,он должен открывать дверь передо мной и подавать мне руку,когда я выхожу из автобуса. Я - женщина,а значит,я слабее. Я старомодна. Я уверена,что мужчина должен платить за меня в ресторане или в кино - и у меня даже не должно возникнуть вопросов, а кто сегодня платит. Я старомодна. Я думаю,что мужчина должен заботиться обо мне - спрашивать,надела ли я теплый шарф и не забыла ли я покушать. Я старомодна. Если я встречаюсь с мужчиной - значит,я вижу в нем своего будущего мужа и отца своих детей.Да,он должен позвать меня замуж,если наши отношения действительно серьезны,и познакомить меня с родителями,собакой и лучшим другом. Я старомодна. Я считаю,что готовить еду,стирать белье и гладить рубашки моего мужчины - моя историческая обязанность,и я вижу в этом истинное женское счастье - заботиться о своем мужчине. Я старомодна. Я считаю, что мужчина должен быть грубоватым,смелым и сильным. Чтобы я могла быть нежной,слабой трусишкой,о которой так приятно заботиться.И даже если я сильная,я должна быть слабой. Я старомодна. Я думаю,что мы должны быть честны друг с другом.Мы вместе,а значит,мы должны уважать друг друга и уважать свой выбор. Я старомодна. Я не лягу спать,если он задерживается с работы,рыбалки или футбола.Я буду ждать у окна и греть ужин,пока он поднимается по лестнице. Я старомодна. Я хочу выглядеть хорошо ради него,чтобы он оценил и подумал, какая же я у него красивая,поэтому я трачу и буду тратить столько сил, чтобы нравиться ему. Я старомодна. Я хочу быть только его женщиной,и ничьей больше.Вчера,сегодня и всю жизнь. Даже если его сошлют в ссылку и назовут врагом народа. https://pikabu.ru/story/ya_staromodna_485914 Художник Денис Саражин

Посты из новостного листка за февраль 2024 года

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЛОДЫХ , НО ЛЕНИВЫХ И ПОЖИЛЫХ , НО АКТИВНЫХ :)) Я НЕ РАЗ ЗАМЕЧАЛ....

ПРОШЕНИЕ КО ГОСПОДУ !

СЧАСТЬЕ... ЭТО ПРОСТО ЗНАТЬ , ЧТО ЕСТЬ ТОТ, КТО ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ДВЕРЬЮ ...

МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА С ЛЕЧЕБНОЙ МУЗЫКОЙ

ПОСТОЯННО БОЛЬНЫЕ - РАЗДРАЖАЮТ , СЧАСТЛИВЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ПРИВЛЕКАЮТ :)

ВЫСШАЯ ФОРМА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ИНТЕЛЛЕКТА

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ?

НЕ РАСКАЧИВАЙТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ... НОВОСТНУЮ ПЕЧЬ..

 

Мудрость жизни...

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!

Какой -то мудрец сказал, что каждый человек видит жизнь такой, какой хочет видеть.
У меня есть две старинные подруги, которых я знаю со школы и они практически не меняются. Когда звонит первая, ее лучше не спрашивать "Как твои дела?". На этот простой вопрос она целый час будет рассказывать, что все плохо, что жизнь ее скучна и однообразна, муж гулена, у сына жена - грязнуля и лентяйка, дочь никак не выйдет замуж, зарплата низкая, на кухне надо делать ремонт, а у нее нет сил и денег.
А другой подруге я звоню сама, когда мне хочется услышать что -нибудь радостное и позитивное. Она работает простой учительницей в школе и у нее всегда все прекрасно - дети в ее классах самые талантливые, муж рукотворец - сам недавно построил сарай на даче, сын -необыкновенно заботливый - купил ей видеомагнитофон и кучу дисков с ее любимыми фильмами. А в конце она всегда меня зовет в театр или на концерт, или просто в магазин купить мне " для настроения" новую кофточку.
Вроде бы обе мои подруги правы - первая говорит правду о своей жизни, но видит в ней только лишь уродства и мрак, не видит перспективы и улучшения, а вторая всегда и во всем видит хорошее, обнаруживает необычное и прекрасное в самом заурядном, рассматривает простые вещи, как какое-то чудо и поговорив с ней, я лишний раз убеждаюсь, что дело исключительно в нас самих, только в нашем желании - увидеть свою жизнь - так или иначе, поэтому надо крепко верить, что жизнь всегда прекрасна и удивительна.

Несмотря на все неприятности - это же чудесно, когда дома все здоровы, когда есть любимое дело, когда сидишь вечером и ждешь звонка сыновей и знаешь, что они обязательно позвонят, когда на столе булка вкуснейшего хлеба и работает компьютер , а впереди - еще много -много хорошего. Будьте счастливы ! Я вам от души желаю этого!

Раздражительность - проявление эгоизма и себялюбия ...

Раздражительность – это халатное и извиняющее к себе отношение. То есть человек себя извиняет, прощает. «Ничего страшного, меня потерпят. Всё обычно, всё как со всеми. Всё как всегда. И вообще, я не плохой человек. Подумаешь, на кого-то где-то цыкнул, покричал, ругнулся Ничего страшного в этом нет». То есть человек относится к себе очень снисходительно, любя себя. Раздражительность – проявление эгоизма и себялюбия.  Протоиерей Андрей Юревич.

 

Совет бабушки , который работает !:))

Однажды я спросила у своей мудрейшей бабушки: «Что делать, если любишь человека?..» Она ответила не раздумывая: «Оставить его в покое...» Я тут же задала противоположный вопрос: «А что делать, если не любишь?..» Она ответила точно так же: «Оставить его в покое!..» Посмотрев на мою озадаченную рожицу, бабушка пояснила: «Так честнее всего: нельзя мучить ни любимого, ни ненавистного человека. Если ваша любовь взаимна – всё будет! Если нет – не будет ничего И запомни: даже в счастливых отношениях нужно как можно чаще оставлять человека в покое... тем дольше они останутся счастливыми!» Спустя много лет, окунувшись в море практики, я поняла, что бабушкин совет стоил многих томов психологии отношений. Он неизменно работает. Лиля Град "Истинное спокойствие — это тот покой, от которого другие тоже становятся спокойными." Силуан (Симеон) Афонский

 

ОБРЕТАЯ СЕБЯ, НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.

 

«Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет - остается рядом.    Koгда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат. Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то кто отвергнет тебя.    Ecли тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Tвой человек есть на свете, и он тебя примет.    Ecли тебя приняли, однажды вы расстанетесь - не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь и не бойся потерять.    Paдуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам - чем больше света, тем меньше страха, чем меньше страха, тем меньше тьмы в душе.    Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старoй ветке.    Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть - значит ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар.    Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви - тем паче, что так оно и есть.  Pacтворяться в любимом - редкий талант и редкостное проклятие.    Будь собой, будь достойным, забудь о cтрахе - однажды он все равно не вернется. Но не сегодня.    Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть - только о том, что здесь и сейчас, под звездами.    Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание oбернется одержимостью.    То, что куплено за деньги - стоит только денег. То, что вымолено, выплакано, отнято и украдено - однажды отнимут сторицей. То, что дано по доброй воле, oт сердца - бесценно.    Как узнать твоего человека? – просто! Пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути».    Пётр Николаевич Мамонов       ОБРЕТАЯ СЕБЯ, НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.   Я часто говорю это тем, кто в терапии, в переменах, в пути к собственной свободе.Просто знаю, что когда человек появляется у себя, его становится значительно меньше у тех, кто уже давно зачислил его в полк безотказных, удобных, активно используемых. Увы, но в этом списке далеко не злодеи из подворотни, а почти всегда свои.. Очень даже свои.. Те, которые не столько, простите, оборзели, сколько привыкли к нашей же безотказности, удобности, и готовности обслуживать и прислуживать. Так происходит всегда, когда любовь понимают, как растворение.. Это как с рафинадом...чай сладкий для тех, кто его пьёт, а самого кусочка больше нет. Не будь рафинадом.. Ни с кем.. даже с ребёнком. Потому что ты научишь его "пить" людей, подслащивая ими свою жизнь, а не взаимодействовать с ними. Обретая себя, оставляй ключи от закрытых дверей своих травм и провальных адресов.. Потому что не возвращаться куда-то, имея возможность - значит, закрыть диагноз. А за неимением выброшенных ключей - иллюзия исцеления. Обретая себя, знай, что ты не получаешь гарантий на счастье.. Но ты получаешь СЕБЯ. А это больше, чем счастье. Лиля Град.

 

Психолог Елена Пастернак. Любить себя — это научиться на себя рассчитывать...

Представьте, что у вас есть друг. Друг на все времена. Друг, который вывезет. Вывезет твое разбитое сердце. Твой творческий кризис. Твою ночную тоску. Твои сомнения. Твой карьерный провал. И даже твой успех. И твое счастье. Друг, который дает вам силу. И опору. Который хранит секреты. Знает все твои страхи, но никогда не использует их против тебя. Иметь такого друга — счастье. И великая честь. Мне было пять. Мой дедушка Венадий Николаевич Чекалов преподавал в школе русский язык и литературу. Первое сентября. Линейка. Девушка ведет торжественную часть. И в финале я должна была выйти с цветами и прочесть монолог от будущих первоклассников, которые пока еще детсадовцы. Такая ирония от девочки, которая ходила в садик только по документам, зато отлично читала стихи. Коррупция, везде коррупция. И вот подходит время моего выхода. Я впадаю в ступор. Мне кажется, что я перестаю дышать. Распорядитель тянет меня к сцене. Воздух выходит из легких и я начинаю кричать. Выть. Бабушка отводит глаза. Дедушка растерялся. Все взгляды обращены на меня. Все знают кто я такая. И всем интересно чем закончится это представление. Смешки. Кто-то показывает пальцем. И только один единственный человек взял меня за руку. Совершенно незнакомая мне девочка лет десяти: “Хочешь пойдем вместе?” И мы пошли. Сначала пить водичку из фонтана. А потом и на сцену. Она была рядом и держала меня за руку. Хотя я даже не знала, как ее зовут. Время прошло очень быстро. Я взрослела. Училась. Влюблялась. Училась жить. Сотни раз выходила на сцену. Сотни раз проваливалась. И сотни раз побеждала. Теряла людей, которых любила. И находила любовь в себе. Я очень многое не умею. Очень многое не знаю. Слабо разбираюсь в большинстве научных вопросов. Но я сделала самое главное. Я смогла вырастить внутри себя друга, который всегда возьмет меня за руку и скажет: “а давай вместе!”. В мире полно людей, которые мне скажут, что я никогда не смогу. В мире полно людей, которые скажут что я делаю ерунду. Люди которым не нравится, как я готовлю. Как я пишу. Как я выгляжу. Как живу. Считает мои мечты убогими. Но я всегда беру себя за руку и говорю: “давай вместе!”. Секрет счастливой жизни прост. Делать для себя то, что ты сделал бы для лучшего друга. Держать за руку, когда страшно. Баловать подарками. Кормить вкусной едой. Давать высыпаться. Делиться впечатлениями. Доверять. Поддерживать. Обнимать. Гордиться успехами. И утешать в горе. Понять, что делает тебя счастливой. Различать, где любовь, а где уже порнография. Любить себя — это научиться на себя рассчитывать. Слушать себя. И только став таким другом для себя, ты сможешь дружить с другими. И любить других. https://sobiratelzvezd.ru/lyubit-sebya-eto-nauchitsya-na-sebya-rasschityvat/ Фотограф Jima Gination

Лучшие мысли из книги Э.Хемингуэя "Старик и море".

А мой будильник – старость. Отчего старики так рано просыпаются? Неужели для того, чтобы продлить себе хотя бы этот день? Теперь не время думать о том, чего у тебя нет. Подумай о том, как бы обойтись тем, что есть. Счастье приходит к человеку во всяком виде, разве его узнаешь? Я бы, положим, взял немного счастья в каком угодно виде и заплатил за него все, что спросят. Но человек не для того создан, чтобы терпеть поражения. Человека можно уничтожить, но его нельзя победить. Все у него было старое, кроме глаз, а глаза были цветом похожи на море, веселые глаза человека, который не сдается… Пусть она думает обо мне лучше , чем я на самом деле, и я тогда буду и в самом деле лучше. Отчего старики так рано просыпаются? Неужели для того, чтобы продлить себе хотя бы этот день? Старик же постоянно думал о море как о женщине, которая дарит великие милости или отказывает в них, а если и позволяет себе необдуманные или недобрые поступки, – что поделаешь, такова уж ее природа. Два раза ничего не повторяется. https://mybook.ru/author/ernest-miller-heminguej/starik-i-more-rasskazy-sbornik/citations/?page=7 Фотохудожник Роман Савоцкий.