Вот вам, друзья мои,

маленькая добрая памятка о незабываемых вещах, которые мы всё-таки время от времени забываем.
Вдруг пригодится?:))

Постарайтесь помнить о своей жизни и о жизни тех, кто для вас бесценен.

Помнить в каждом дне.
И даже тогда, когда кажется, будто всё ваше внимание должно служить внешней повестке, поверьте, что не всё.

Ни одному политику, ни одному актёру, ни одному спортсмену, ни одному модному блогеру не нужны вы лично.

Вы нужны тем, кто любит вас, кто ждёт вас домой, кто беспокоится о вас, кто нуждается в вас, кто спешит к вам, кто помогает вам и кто остаётся с вами тогда, когда не остаётся никто.

И вы нужны самим себе.

Постарайтесь отдыхать тем отдыхом, который позволит вам именно отдохнуть.

Не обязательно удивлять кого-то, ждать одобрения, восхищения, завистливых реакций в соцсетях.

Обязательно, чтобы вам и вашему телу было хорошо. Чтобы ушла измождённость.

Чтобы появились силы не только выживать, но и замечать тонкие оттенки жизни, которые измученными глазами не рассмотреть.

Постарайтесь отойти от любой вражды.

Не на тщеславном уровне "я выше этого", а на уровне здравого смысла, который точно знает, что вражда - не способ разрешить даже самые мелкие проблемы, а способ создать себе те, которых хотелось меньше всего.

И способ превратиться в хронически напряжённого невротика, отслеживающего каждое слово и каждый взгляд.

Самый примитивный способ жить - утешать себя противопоставлением условно хороших условно плохим.

На этом поломались миллионы.

Постарайтесь мало зависеть от чьих бы то ни было оценок и ярлыков.
Просто потому, что и оценки, и ярлыки, и повышенные требования замешаны не на том, будто где-то есть идеальные люди, которым надо соответствовать, а потому что мир находится в непрерывном поиске универсальных ключей от счастья и в точно таком же страхе не отыскать их, так как ни один из найденных, как оказалось, ничего не гарантирует.

Мы всегда будем не дотягивать до чего-нибудь. Все.

К каждому придерутся.

Смиритесь с этим и живите так, как у вас выходит именно сейчас.

Постарайтесь перестать заблуждаться, будто человек должен быть всегда счастлив, должен всегда чувствовать себя прекрасно, должен всегда иметь цели и должен всегда знать, чего он хочет.

Это иллюзии. Вредные. Человек сложен. Глубок. Тонок. Ему не одну на всё клетку выдали.

Человек больше, чем любая наука, только делающая попытки рассортировать всех по удобным группам.
Всё условно. Всё зыбко. Всё странно.

Можно преодолевать гигантские сложности и чувствовать при этом, что проживаешь лучшее своё время.
Можно поставить галочки напротив всех своих желаний, но на деле не порадоваться ни одному.
Можно в одном дне испытать полный спектр эмоций, удивляясь богатству собственных реакций.
Можно объективно претендовать на что угодно, но не получить ничего. И наоборот.
Поэтому, постарайтесь не жить от одного ожидания счастья до другого.

Постарайтесь считать счастьем и привилегией возможность просто быть в этой жизни,

и постарайтесь полюбить и свою грусть, и своё отчаяние, и свою боль, и свою растерянность перед каждым выбором, и свою обиду на неслучившееся, и всё своё личное несовершенство.

Это всё-таки вы. И в своей слабости, и в своей усталости, и в своей детской радости увидеть бабочку и позабыть о том,

что секунду назад хотелось умереть, и в своём незнании как дальше.

Можно подумать, хоть кто-нибудь знает на самом деле...

Лиля Град  психолог .