Совершенно каждая женщина мечтает о роскошной груди.

И так, несколько классных упражнений, которые сделают Вашу грудь невероятно красивой.



УПРАЖНЕНИЕ №1 - Встаем прямо, руки перед собой, соединяем ладони. С силой сжимаем ладони - 20 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №2 - Поднимаем руки над головой, повторяем упражнение 20 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №3 - Встаем прямо, руки сцепляем в замок на затылке. Медленно, сдавливаем с напряжением локти перед собой и отводим назад - делаем упражнение 25 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №4 - Становимся лицом к стене - на расстоянии шага от нее. Упираемся ладонями в стенки, надавливаем с силой - 25 раз делаем данное упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ №5 - Разводим руки в стороны. Делаем круговые движения руками вперед и назад - 20 раз в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ №6 - Ложимся на живот, руки кладем на плечи. Медленно поднимаем туловище вверх - 15 раз.

Sonya_kot