Проекция внутренних органов на лице

Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо.

Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица.
Читать далее

Как избавиться от дряблой кожи на руках

Ой, как порой такая мелочь может испортить все впечатление. Конечно, можно одеть длинный рукав и проблема решена, но нам-то нужно избавиться от нее, а не скрыть! Ибавиться от дряблой кожи на руках помогут простые упражнения.

Читать далее...

Полотенце уберёт обвисший живот и выпрямит спину

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 19 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики).
Часть 20 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 21 - Полотенце убереть обвисший живот и выпрямит спину

МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

 

Смотрите также:

Самогипноз. Худеем без диет

Советы эндокринолога: Как похудеть правильно и быстро

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

 

 

С пользой для тела! Очищаем кишечник полностью!

Увы, когда кишечник загрязнен, это всегда негативно влияет на наш организм и приводит к от разного рода нарушениям обмена веществ до серьезных болезней почек и печени, нарушений слуха и зрения, заканчивая изменениями внешнего вида, что обуславливает нормальное состояние кожи и волос.

Какие мы уже знаем виды очистки организма, в частности, кишечника?

С помощью клизм. Очищение этим способом эффективно лишь для ограниченного участка толстой кишки - до 50 его см.

Промывание кишечника с помощью аппаратуры - достаточно дорогое "удовольствие", плюс затрату немалого времени и, что наиболее печально при этом, нарушает микрофлору внутренней среды кишечника.
Конечно, способы очищения кишечника этим перечнем не ограничены, но мы рассмотрим более щадящий и доступный из них.

Читать далее...

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА?

СОВЕТ 1 :А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА?

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г.

К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

Читать далее...

Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

Читать далее...

МОЛОКОЧАЙ - сбрасываем не меньше 1 кг за раз!

Выбираем рис. Какой рис самый полезный?

Всем доброго дня!
Проводила очередную экспертизу и на этот раз объектом моего интереса стал рис. Очень многие бояться его есть,  и очень даже зря. Просто надо правильно его выбрать и приготовить.

Готовим фигуру к лету: подтянутые руки

Кто про что, а я всё о том, как подтянуть руки. К сожалению, для меня это насущная проблема в последнее время...
 А что с вашими руками? Чувствуете себя неуверенно из-за своих дряблых рук? Если это причиняет вам моральный или физический дискомфорт - пора кое-что изменить и сделать свои руки сильными, крепкими и красивыми.
И хотя нет волшебного средства, которое в силах избавить вас от проблемы, силовые упражнения вместе со здоровой диетой кардинально изменят ваши руки.
Читать далее

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.Читать далее...

Упражнения для мышц носа

Евгения Баглык — инструктор по фейсбилдингу, гимнастике для лица, которая работает с мышцами. Он позволяет сделать лицо подтянутым и молодым. Фейсбилдинг действует на проблему именно изнутри. Улучшается кровоснабжение лица, кожа разглаживается, исчезают морщинки, моделируется четкий контур скул и подбородка.

В ролике Евгения подробно рассказывает, как работать с мышцами носа.
Читать далее

Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины

Оксисайз! – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях.

Сегодня инструктор Антонина Кравец представляет упражнение «Домик»
Читать далее

ХОЧЕШЬ СЛАДКО ЖИТЬ – ЕШЬ ГОРЬКОЕ

Поговорка «Хочешь сладко жить – ешь горькое» полностью себя оправдывает. По этому поводу у меня есть интересный рецепт. Дала мне его знакомая два года назад. Пользуюсь этим рецептом и очень довольна. Ржаной или темный хлеб обмакните в оливковое масло, посыпьте льняным семенем, нарежьте и положите 1-2 зубчика чеснока, сверху насыпьте 1 чайн. ложку розмарина. Съешьте бутерброд вечером.
Это средство является профилактикой онкологии, очищает сосуды от холестерина, предупреждает инсульты и инфаркты.

Можно запить напитком: смешайте 1-2 чайн. ложки цикория и 1/2 чайн. ложки имбиря, залейте смесь стаканом кипятка, настаивайте 6 минут (можно добавить 1 чайн. ложку меда). Цикорий хорошо очищает печень от токсинов и солей, мед и имбирь снимает воспаление поджелудочной железы, снижает давление.

А вот тем, кто имеет пристрастие к спиртному, хорошо употреблять настой полыни для очистки печени и при аллергии. Настой готовьте так: залейте 1 чайн. ложку полыни 150 мл кипятка, дайте настояться, процедите и пейте.

Все рецепты проверены неоднократно мною и друзьями, все довольны. Буду рада, если мои рецепты принесут кому-то пользу.

aybolit.ru

Убираем обвисший живот

Благодаря этим упражнениям, вы быстро придете в форму

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!

Банная профилактика радикулита

Все, кто знаком с проблемами острой боли в спине, прекрасно осознают, что частой причиной обострения бывает банальное переохлаждение. Один неправильный поворот и вы озабочены «зубной болью в спине»…

Чтобы не возникало таких неприятностей, есть замечательное средство профилактики радикулита во время посещения бани. Оно великолепно помогает, если вы замерзли. Да и в случае еженедельного профилактического использования позволяет избавиться от проблемы надолго.