Праздники закончились, а пара-тройка лишних килограммов отложилась на боках у многих. А лето не за горами…Нужно срочно избавиться от лишних килограммов и подтянуть живот.

Возьмем себя в руки? Этот самый простой оздоровительный комплекс можно выполнять стоя, сидя и даже лежа. Занимает менее 5 минут, а помогает от всего: и внутренние органы восстанавливает, и энергии придает, и зрение улучшает, и отеки снимает. Все, что нужно - только ваше желание, ладони и пальцы.


Все в наших руках! Чудесное фото из открытого доступа для иллюстрации

Когда я увидела интересный оздоравливающий видеоролик у мамы на странице, то сразу попробовала и была впечатлена эффектом. Ощущается мгновенно! А уж как легко выполняется! Я в тот период восстанавливалась после сложной операции, не могла даже толком сидеть без боли. Такой способ похлопываний ладонями/пальцами оказался очень кстати! Предлагаю и вам замечательный вариант оздоровления всего организма и повышения уровня жизненной энергии.

Лучший способ провести перерыв на работе с пользой для здоровья! Это упражнение будет полезно практически всем: - кто много работает на компьютере - кто ведет мало подвижный образ жизни - эмоциональным людям - людям с хронической ишемией головного мозга

5 упражнений от воспаления седалищного нерва. Видео

 

Известно, что защемление нерва (ишиас) – это процесс сдавливания нерва, вызывающий раздражение нервных волокон и иннервацию. Наиболее часто защемление нерва происходит в области крестцовых позвоночных дисков или в щели грушевидной мышцы. О лечение этого недуга при помощи комплекса упражнений будет сегодняшний ролик!

ВНИМАНИЕ!   ЭТО ВАЖНО!
Музыка, которая звучит в качестве фона в данном видео ролике, составлена на основе частоты 432 герца.

ИСТОЧНИК: GPOOGLE.RU

Без заголовка

Международный разгрузочный день
М
Новый год обычно предполагает обильное вечернее застолье. А после праздника мы зачастую продолжаем есть много разной пищи. Конечно, это совсем неполезно. И поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя после праздников, 5 января был придуман интересный праздник – Международный разгрузочный день. В этот день рекомендуется оставить праздничную еду и помочь организму отдохнуть.

Как соблюдать разгрузочный день?Читать далее

С одной стороны, оно помогает предотвратить появление проблем, затрагивающих нижнюю часть спины, а с другой – дает вам эмоциональную устойчивость и помогает почувствовать связь с землей. Мы будем разучивать это упражнение в три этапа. Каждый последующий этап – это органичное продолжение предыдущего. Уже после нескольких практических занятий вы сможете затрачивать на выполнение всего упражнения лишь несколько минут и при этом извлекать для себя огромную выгоду.

Источник: google.ru

Эффективные рецепты для компрессов при артрозе коленных суставов
 

Читать далее

   Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса.

Возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых.
Читать далее

В осенне-зимний период увеличивается количество заболевших сезонными заболеваниями. Даже обычная простуда может доставлять сильный дискомфорт. В частности, такой распространенный симптом, как кашель, может мешать нормальной жизнедеятельности и даже нарушать сон.

После праздников, торжественных мероприятий и неизбежного переедания наступает время платить по счетам. И на помощь приходят короткие, но эффективные разгрузочные дни, позволяющие организму отдохнуть от обильной пищи, очиститься и немного сбросить вес. Разгрузочный день на овсянке – один из таких способов быстро прийти в форму.