|
-, 3 .
, .
- 25 , 25 , 5, , .
, , , .
1
, . 10-20 10-20 .
2
, . 10-15 .
3
» ». , 15-20 .
, . , 15-20 .
5
, , . . 20-30 .
, . , , ! , , .
, , , .
: http://polonsil.ru/blog/43210072331/Gimnastika-dly...hego-ne-delat-i-byit-zdorovyim