|
: |
|
: |
|
: |
|
, , (), , « ».
- , , .
, , , , , - , , .
. , «».
, , – (), , , , , , .
- , , - , (), , .
- , , - , , .
. , (, , , ), ( ), (). .
() . (- ), , (-) , .
, – . , , , , . . , , . , !
, .
. – , - , , . , ( ). , .
1 .
. – , , -, . ( , « », ) 1-2 .
, . , .
2 .
. . – , , , . .
3 .
– , , . – .
– . 4 ( , !) . , 1-2-3-4 ( 1 ).
4 .
, 4 . , , .
( ), , .
1 4 . 4-8-16 -- .
– . , 4 .
, . , . , , .
-, , . -, , .
, « », 3-4 . , .
, , , , 3 4 , , «» , «» .
, () . -- , , .
, , . , , , , , . !
- .
, – .
1 .
– . .
2 .
.
3 .
, , , – , , ( , ), .
, ( !) . – , «» , .
, , – . 4 . 8-16 , . , . , .
, , .
. 10-15 , - . . 5-10 .
, , . , « », , - . , .
- ( ), - , .
http://econet.ru/articles/116581-eta-gimnastika-vosstanovit-...
: |