Елена Ваенга Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жиз...
Старинная скатерть - (0)Старинная скатерть. Материалы: 500 г пряжи (100% хлопок). Крючок № 1,5 -2. Описание работ...
Фредерик Шопен.Послушайте,какая красивая музыка... - (0)аФредерик Шопен.Послушайте,какая красивая музык.... Серия сообщений "Арии из опер,класс...
Керамическая флористика по созданию цветов Анютины Глазки - (0)Керамическая флористика по созданию цветов Анютины Глазки Доброго дня Вам уважаемые масте...
Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом - (0)Кулинария >Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом! ...
(и еще 101540 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
10 цитат из стихов омара хайяма Конфеты аудио книги белоснежный холодный фарфор без варки -мк бодифлекс ( наводим талию) выпечка вышивка вышивка лентами вязание девушка средних лет декорирование декупаж десерты диетическая куриная ветчина своими руками диеты дизайн в саду для души заготовки заготовки из яблок закуски канзаши красота и здоровье кулинария куриные шарики в сырно-сливочном соусе лепка мелодрама музыка настроение первые блюда пироги плетение из газетных трубочек поделки полезные советы полимерная глина поэзия праздничный стол рукоделие рукоделие реставрация камода руколелие сад огород салаты сливочный крем "пятиминутка" слушать тёртый пирог с творогом тебетский рецепт молодости торт торты уют в доме фильмы цитаты
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки! |
Цитата |
Очередное занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке много отжиманий, увеличиваем нагрузку на руки, плечи и спину.
И, конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс, ведь активное кровообращение — залог здоровья!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки! |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы |
Цитата |
Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой начинается с разминки. Прогреваем равномерно всё тело сверху вниз.
В конце урока тянем внутреннюю поверхность бедра, разрабатываем тазобедренный сустав.
Все упражнения сопровождаются интенсивным дыханием по методике для похудения бодифлекс.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие |
Цитата |
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины |
Цитата |
В шестом занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 6. Пресс мышцы спины |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для но |
Цитата |
Седьмое видеозанятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Урок начинается с разминки, далее растягиваем внутреннюю поверхность бедра и ягодицы.
Продолжаем осваиваться дыхание по бодифлексу.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для ног |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 9. Осанка и бедра |
Цитата |
Девятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке даны упражнения для гибкости позвоночника, красивой осанки.
Тянем переднюю и заднюю поверхность бедра.
Конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс.
Будьте здоровы и красивы, занимайтесь с Ларисой Агаповой!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 9. Осанка и бедра |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Цитата |
В онлайн-занятии по бодифлексу: разминка лежа, упражнение на вытягивание позвоночника, статичные упражнения для красивой спины. Завершают занятие упражнения для релаксации. Занимайтесь онлайн и сжигайте жир по методике для похудения системе бодифлекс!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Цитата |
В этом занятии по бодифлексу: чередуем интенсивное дыхание с обычным.
Совмещаем дыхательные упражнения с динамичными, направленными на общий тонус мышц.
Тренируем дыхательные мышцы и корректируем вес вместе с Ларисой Агаповой!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
>Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы |
Цитата |
Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.
Метки: красота и здоровье >Бодифлекс. Занятие 13. Спина пресс и ягодицы |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
>Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Цитата |
Двенадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке к дыхательным техникам добавляем упражнения из пилатеса.
В положении лежа выполняем упражнения на пресс.
Дышите и худейте по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой.
Метки: красота и здоровье бодифлекс ( наводим талию) >Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Цитата |
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Комментарии (0) |
Эликсиры Молодости и Долголетия. Подборка рецептов |
Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8-10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний.
Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.
Метки: красота и здоровье Эликсиры Молодости и Долголетия. Подборка рецептов |
10 способов применения оливкового масла для красоты |
Метки: красота и здоровье |
Бодифлекс ( наводим талию) |
Метки: красота и здоровье Бодифлекс ( наводим талию) |
ШИКАРНАЯ омолаживающая маска для лица |
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.
Итак, нам понадобится:
Метки: красота и здоровье ШИКАРНАЯ омолаживающая маска для лица |
Цитата сообщения Ирцейс
Полезная йога: укрепляем мышцы живота |
Цитата |
Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих.
В этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота.
А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше.
И помните, что в занятиях важна регулярность!
Смотрите также:
Метки: красота и здоровье йога Полезная йога: укрепляем мышцы живота |
Комментарии (0) |
Жиросжигающие методики на льняной муке |
Знаете ли вы, что льняная мука является одним из самых эффективных природных средств для борьбы с лишним весом? Конечно, этот продукт не есть панацея, избавляющая по пять килограмм в день, но её жиросжигающее и очищающее организм действие было доказано многими диетологами. Сегодня мы расскажем вам о секретах похудения, которые включают или полностью базируются на этом целебном продукте.
Метки: красота и здоровье диеты Жиросжигающие методики на льняной муке |
Бальзам священника |
![]() |
|
Метки: красота и здоровье бальзам Бальзам священника |
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? |
Метки: красота и здоровье Диеты Как похудеть на 7 кг за 7 дней? |
Пей и худей! |
Метки: красота и здоровье диеты Пей и худей! |
Страницы: | [2] 1 |