Елена Ваенга Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жиз...
Старинная скатерть - (0)Старинная скатерть. Материалы: 500 г пряжи (100% хлопок). Крючок № 1,5 -2. Описание работ...
Фредерик Шопен.Послушайте,какая красивая музыка... - (0)аФредерик Шопен.Послушайте,какая красивая музык.... Серия сообщений "Арии из опер,класс...
Керамическая флористика по созданию цветов Анютины Глазки - (0)Керамическая флористика по созданию цветов Анютины Глазки Доброго дня Вам уважаемые масте...
Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом - (0)Кулинария >Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом! ...
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины |
Цитата |
В шестом занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 6. Пресс мышцы спины |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для но |
Цитата |
Седьмое видеозанятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Урок начинается с разминки, далее растягиваем внутреннюю поверхность бедра и ягодицы.
Продолжаем осваиваться дыхание по бодифлексу.
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для ног |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 9. Осанка и бедра |
Цитата |
Девятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке даны упражнения для гибкости позвоночника, красивой осанки.
Тянем переднюю и заднюю поверхность бедра.
Конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс.
Будьте здоровы и красивы, занимайтесь с Ларисой Агаповой!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 9. Осанка и бедра |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Цитата |
В онлайн-занятии по бодифлексу: разминка лежа, упражнение на вытягивание позвоночника, статичные упражнения для красивой спины. Завершают занятие упражнения для релаксации. Занимайтесь онлайн и сжигайте жир по методике для похудения системе бодифлекс!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Цитата |
В этом занятии по бодифлексу: чередуем интенсивное дыхание с обычным.
Совмещаем дыхательные упражнения с динамичными, направленными на общий тонус мышц.
Тренируем дыхательные мышцы и корректируем вес вместе с Ларисой Агаповой!
Метки: красота и здоровье Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
>Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы |
Цитата |
Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.
Метки: красота и здоровье >Бодифлекс. Занятие 13. Спина пресс и ягодицы |
Комментарии (0) |
ОБАЛДЕННЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ФИЛЬМ - "Вьюга" Русские фильмы, Семейное кино |
Метки: фильмы |
Слушаем аудиокнигу Климкович Сергея "Три строки о радости,три строки о грусти" |
Метки: настроение слушать |
Цитата сообщения Ирцейс
>Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Цитата |
Двенадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке к дыхательным техникам добавляем упражнения из пилатеса.
В положении лежа выполняем упражнения на пресс.
Дышите и худейте по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой.
Метки: красота и здоровье бодифлекс ( наводим талию) >Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Комментарии (0) |
Торт Шоколадное удовольствие |
Поднимите себе настроение вкусным шоколадным тортиком. Поверьте, такой торт не оставит никого равнодушным!
Количество порций: 30
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 238 ккал
Метки: выпечка Торт Шоколадное удовольствие |
Лепка из полимерной глины. Красивые работы детской тематики |
Лепка из полимерной глины. Красивые работы детской тематики. Работы для вдохновения
Метки: рукоделие полимерная глина |
Слушаем аудиокниги Натальи Солнцевой он-лайн. |
Метки: настроение слушать Слушаем аудиокниги Натальи Солнцевой он-лайн. |
Новогодний дамский детектив |
Новогодний дамский детектив ![]() |
Метки: настроение слушать Новогодний дамский детектив |
СМОТРИМ СЕРИАЛ |
Метки: фильмы СМОТРИМ СЕРИАЛ |
СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ |
Метки: фильмы СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ |
Творожный пирог с бисквитным тестом |
Ингредиенты:
Метки: кулинария выпечка Творожный пирог с бисквитным тестом |
ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ.. |
Метки: фильмы ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ.. |
>Музыкальные фильмы, в которые можно влюбиться |
После просмотра фильма одно из самых сильных впечатлений нередко оставляет саундтрек. Иногда он создает подходящее настроение, придает остроту эмоциям героев или служит лишь фоном кинофильма, а иногда играет ключевую роль в картине.
Моя прекрасная леди
My Fair Lady
Знаменитый лингвист Генри Хиггинс заключает пари со своим другом, что сможет выдать любую замарашку за настоящую леди, научив ее правильной речи и хорошим манерам. Выбор падает на уличную цветочницу Элизу. История новой Золушки, снятая по знаменитому мюзиклу, полна искрометного юмора и забавных ситуаций и никого не оставит равнодушным.
Метки: фильмы >Музыкальные фильмы в которые можно влюбиться |
Лучшие рецепты мастики для тортов. |
Если Вы часто любите печь дома торты, то возможно, применяете и свой любимый рецепт мастики для украшения изделия. Посмотрите на эти рецепты. Здесь подобраны лучшие рецепты мастики, которые часто применяют хозяйки для украшения своих домашних тортов. Возможно один из рецептов будет для Вас новым и Вам он пригодится.
Метки: кулинария Лучшие рецепты мастики для тортов. |
Ликер Baileys, Irish Cream к празднику готовим сами |
Ликер Baileys домашний
Ликер Baileys входит в число 20 любимых алкогольных напитков во всем мире. Производят его обязательно из натуральных ингредиентов, не добавляя консерванты, а только кофе со сливками и виски. Домашний вариант Бейлиз практически не отличается по вкусу, но обходится значительно дешевле.
Метки: кулинария Ликер Baileys Irish Cream к празднику готовим сами |