Любите и давайте жить другому.

Излишняя подозрительность и упреки очень скоро могут сделать жизнь рядом с таким человеком невыносимой. Конфликтов в этом случае не избежать. А тем временем, каждый имеет право на личное пространство и маленькие секреты, которыми не обязан делиться даже с женой или мужем.К тому же долгие отношения всегда строятся на доверии не только в семье, но и в бизнесе.

 Научитесь прощать своему спутнику ошибки.

Измена счастливой в браке женщины - вещь редчайшая, а женатый, причем счастливо, мужчина может искать приключения на стороне. Мужчине необходима интрига ещё и для того, что бы почувствовать себя молодым, сексуальным и уверенным в себе человеком.

В большинстве случаев женщины отказываются от продолжения романов, потому что они не ощущают эмоциональной связи с партнёром, а только секс.

Мужской мозг, обладающий способностью отделить любовь от секса, благодаря тому, что он разделен на отдельные участки, занимает одновременно только одно дело. Ему часто хватает и отличной, чисто физической связи, которая целиком поглощает его внимание.

 

 Оставьте прошлое в прошлом.
Очень важно начинать новые отношения с чистого листа. Иначе невозможно быть с нынешним партнером на все 100%. Кроме того, никогда не сравнивайте своего нынешнего партнера с предыдущим.

 Счастье начинается с Вас.
Счастье заключается не в каких-либо действиях, достижении чего-либо или обладании чем-то. Ни модные платья, ни любые деньги не сделают Вас счастливым, пока Вы не выберете для себя быть счастливым.

Большая часть людей одинока, потому что они не впускают в свое сердце никого. Где то там глубоко в душе присутствует страх, что поверив и доверившись человеку, они будут жалеть об этом, в тот момент, когда партнер поведет себя грубо с тем тонким и светлым, что хранится в душе. И, несмотря на это каждый из нас неосознанно ищет свою половинку и стремится построить гармоничные отношения. Потому, что залог гармоничных отношений – это верность и доверие.

Только невозможна гармония, если любовь натыкается на страх и недоверие. В итоге, чтобы не испытывать боль людям проще закрыться, замкнуться в себе, и стремится получать, ничего не давая взамен.

1. Возьмите плоскую белую тарелку, половинку лимона и полоску бумаги с вырезанными на ней сердечками. 

2. Смочите полоску бумаги с вырезанными сердечками лимонным соком, наклейте её на тарелку и приложите к ней половинку лимона так, чтобы сок хорошо смочил поверхность тарелки. 

3. Насыпьте поверх бумажного трафарета корицу, какао-порошок или любые цветные специи. Специи «прилипнут» к поверхности благодаря лимонному соку.

4. Зубочисткой аккуратно подцепите бумажный трафарет и снимите его с тарелки. Готово! Можно идти удивлять любимого!

Возьмите вещь, которую ваш любимый надевает чаще всего (пиджак, свитер или рубашка). Очень аккуратно, острым канцелярским ножом отрежьте от вещи ярлычок с лейблом, а на его место пришейте такого же размера кусочек ткани с вышитой фразой «Я тебя люблю». Главное – ничего не говорите любимому! Этот трогательный сюрприз будет замечен не сразу, но когда ваша «половинка» всё-таки заметит «подмену», он будет приятно удивлён!

У многих людей свидания ассоциируются с большими тратами и походами по дорогим ресторанам и кино. Во-первых, это действительно дорого, а во-вторых, это быстро приедается и, согласитесь, слишком скучно. Предлагаем 99 альтернативных и достаточно бюджетных вариантов для романтического свидания.

Варианты свиданий:
1. Готовьте друг другу ваши фирменные блюда.
2. Устройте ностальгический вечер просмотра фильмов. Посмотрите фильмы, любимые Вами в школьные годы.
3. Посмотрите бесплатное импровизационное шоу.
4. Устройте романтический поход на природу.
5. Сходите на пикник, приготовив друг другу вкусную еду.
6. Сходите на фермерскую ярмарку, попейте свежевыжатого сока и попробуйте вкусненьких закусок.
7. Походите по музеям, в которых вы оба не были (предпочтительно в те дни, когда вход свободный, например, во время международной акции «Ночь в музее»).
8. Сходите на вечер бесплатного караоке и откройте свои сердца песне.
9. Посетите кафе с настольными играми и поиграйте вволю.
10. Еще одно явление, которое пришло к нам с запада — quiz nights или trivia nights. Это вечера-викторины, где вы можете блеснуть своей эрудицией. Игра командная и похожа чем-то на «Что? Где? Когда?», только проводится обычно в пабах и барах. Quiz night — отличный способ провести время, если вам хочется активности и общения.

11. Составьте свой собственный необычный туристический тур по городу и посетите все места, которые наметили.
12. Выберите документальный фильм и обсудите его после просмотра.
13. Устройте частный книжный клуб только для двоих. Выберите книгу, прочитайте её, а потом устройте совместное обсуждение.
14. Побудьте вместе волонтерами в детском доме, приюте для бездомных или в другой некоммерческой организации, в которой нужна ваша помощь.
15. Сходите вместе поплавать.
16. Посмотрите на звезды и попытайтесь назвать созвездия, которые видите. Возьмите с собой карту звездного неба или воспользуйтесь спец. приложением.
17. Устройте отдых на природе, понаблюдайте за птицами и живностью и постарайтесь идентифицировать каждую травинку, букашку и животное.
18. Соберите на даче фрукты (или купите) и придумайте, как их вкусно приготовить. Процесс совместного приготовления пищи очень сближает, и это просто весело.
19. Спланируйте совместное путешествие и поделитесь фотографиями мест, в которые каждый из вас хочет попасть на протяжении путешествия.
20. Купите путеводитель по стране, в которую мечтаете съездить. Помечтайте вместе, читая его.

21. Сходите вдвоем в библиотеку и почитайте что-нибудь вместе.
22. Сходите вместе на бесплатное занятие по медитации.
23. Покатайтесь вместе на велосипедах по городу или по пригороду.
24. Возьмите каждый по 100 рублей на покупки и посмотрите, кто сумеет потратить их с большим толком.
25. Покатайтесь на роликах вместе.
26. Покатайтесь на коньках. Это особенно романтично, если кто-то из пары не умеет или оба не умеют кататься.
27. Сходите на бесплатную экскурсию на фабрику.
28. Поиграйте в боулинг.
29. Займитесь спортом (парные виды, такие как теннис, бадминтон и др.)
30. Приготовьте друг другу десерт.

31. Поиграйте в детские игры.
32. Устройте ужин с фондю, поэкспериментируйте с ингредиентами.
33. Сходите на рыбалку.
34. Возьмите по рожку сливочного мороженого и посмотрите кино в автокинотеатре.
35. Посетите зоопарк.
36. Сходите в джаз-бар.
37. Соберите вместе паззл.
38. Посетите какой-нибудь местный фестиваль.
39. Сходите на блошиный рынок и постарайтесь найти вещи, которые потом можете вместе восстановить или задекорировать.
40. Погуляйте вместе по "Икее".

41. Сыграйте в мини-гольф.
42. Сходите на дегустацию ваших любимых напитков или устройте её дома своими силами.
43. Сходите на художественную выставку.
44. Порисуйте вдвоем.
45. Попробуйте сделать сложное оригами.
46. Задизайните другу/подруге кружку.
47. Сходите на детскую площадку, вспомните детство.
48. Погуляйте вместе с собакой.
49. Посетите выставку животных.
50. Создайте вместе альбом с вашими лучшими совместными воспоминаниями.

51. Пофотографируйте друг друга.
52. Посетите бесплатную лекцию.
53. Сходите на авторскую встречу.
54. Разгадайте вместе кроссворд.
55. Сходите на урок танца. (Если хотите бесплатно, то перед набором новой группы каждая школа танцев обычно проводит открытые уроки).
56. Сходите на вечеринку в стиле 80-х или 90-х и оденьтесь соответствующе.
57. Разрисуйте вместе керамику.
58. Съездите на экскурсию.
59. Поиграйте в детские компьютерные или видеоигры.
60. Съездите в аэропорт и посмотрите вместе на взлетающие самолеты.

61. Поэкспериментируйте с коктейлями. Придумайте свои собственные сочетания и рецепты и придумайте для них названия.
62. Покатайтесь на пароме.
63. Устройте в своей комнате лагерь, смастерите из одеял палатку, заберитесь внутрь и рассказывайте друг другу страшные истории про приведения.
64. Запустите воздушного змея. Еще лучше сделайте его сами.
65. Поиграйте в «правда или действие» друг с другом.
66. Выберите небольшую территорию возле дома или на природе и уберите с нее весь мусор вместе.
67. Напишите друг другу письмо.
68. Сходите на пляж, соорудите песочный замок и покидайте камни.
69. Сделайте друг другу массаж.
70. Научитесь чему-нибудь новому по видеоучебникам из Youtube.

71. Начните вместе смотреть сериал.
72. Заведите совместный блог и пишите в него.
73. Заберитесь на крышу высокого здания и насладитесь видом. Прихватите с собой бенгальские огни.
74. Сделайте какой-нибудь совместный проект. Идеи можно почерпнуть тут.
75. Напишите список дел, которые вы хотите сделать до того, как сыграете в ящик, и поделитесь друг с другом.
76. Насладитесь архитектурой вашего города.
77. Посмотрите вместе пьесу. Есть множество доступных мест, где можно посмотреть выступление по бюджетным ценам. Это касается постановок любительских и начинающих театральных групп.
78. Посидите с домашними животными друг друга.
79. Сходите в бар с дартсом или бильярдом и посостязайтесь друг с другом.
80. Посетите открытый мастер-класс (такие часто проходят бесплатно или очень бюджетно на различного рода ярмарках).

81. Посетите скалодром.
82. Поиграйте в зимние забавы: слепите снеговика, сделайте снежного ангела, покатайтесь на санках и поиграйте в снежки.
83. Сходите на выступление местной группы.
84. Купите на скидочном сервисе какую-нибудь акцию со скидкой и вместе реализуйте.
85. Посетите кондитерскую или кафе и просто поговорите, наслаждаясь при этом сладостями.
86. Посмотрите вместе спортивные игры.
87. Сходите на поэтические чтения.
88. Поиграйте в войнушку с игрушечными пистолетами.
89. Запустите во время вечерней прогулки небесный фонарик.
90. Найдите и изучите дом с привидениями.

91. Сядьте на произвольный автобус или поезд и выйдите в незнакомом месте. Изучите его.
92. Сделайте вдвоем пиццу со своими любимыми начинками.
93. Поучаствуйте вместе в каком-нибудь конкурсе.
94. Сходите на вечерний кинопоказ зарубежного артхаусного фильма, проходящий в здании школы или библиотеки.
95. Станьте добровольцами в археологических раскопках.
96. Устройте самым ранним утром прогулку или пикник на берегу реки, чтобы встретить рассвет.
97. Начните изучать вместе новый язык.
98. Поиграйте в туристическую игру «Геокэшинг».
99. Покажите друг другу детские фотографии.

 

Самый простой способ сделать атмосферу в вашей комнате загадочней и романтичней – установить цветное освещение! Будет ли это отдельный светильник с цветной лампочкой или центральный свет – решать вам. Цветные лампы можно купить в специализированном магазине. 

Страстный красный – для спальни, бодрящий оранжевый – для ванной, мягкий розовый – для прихожей. Эта маленькая домашняя хитрость поможет увидеть ваши отношения в новом свете!

1. Возьмите фотоаппарат со штативом и повесьте полотно однотонной ткани в качестве фона. 
2. Определите стиль фотосесии. Может быть, вы предстанете в образе семьи гангстеров? Может, примерите образ пиратов? А может, наденете вечерние наряды и сниметесь в стиле гламурного глянца? 
3. Установите свет. Лучше располагать источник света сбоку, а не прямо сверху над вами. 
4. Включите музыку, создающую нужное настроение. Так вам будет проще войти в образ. 
5. Получайте удовольствие от процесса! Вы дома и можете позволить себе раскрепоститься.

Тогда ваши фото получатся «живыми» и интересными!

1. Кататься вдвоём на качелях
2. Сидеть у костра с гитарой
3. Танцевать под любимую музыку
4. Целоваться в свете фонарей
5. Делать друг другу массаж
6. Гулять под дождём
7. Смотреть на звёзды
8. Вспоминать ваши лучшие моменты
9. Рассмешить друг друга
10. Просто молчать, крепко обнявшись

1. Утро вечера мудренее…
Не стоит уходить спать раздраженными, не разговаривая,оставаясь в ссоре.Отложите решение конфликта до утра. Обратите все в шутку. Ложитесь спать, обнимая друг друга, и засыпайте с улыбкой…
2. Смейтесь, если можете. Ссора иногда объединяет. Но если она вошла в привычку, и вы понимаете, что ссоритесь ради самого процесса, сделайте что-то глупое или неожиданное, чтобы вызвать смех. Не стоит всегда побеждать в семье, иногда поражение — это уже победа.
3. Никогда не критикуй. Никогда. Никогда. Никогда. Острые слова навеки поселятся в памяти партнера. И обида будет разделять вас с каждым разом все больше и больше.
4 . Вы — зеркало друг друга. Все ваши удачи и неудачи отражаются на вашем партнере. Все, что вы говорите своему партнеру, вселяет в него уверенность или неуверенность. Будьте хорошим зеркалом. Пусть отражается- ты успешный, добрый, великодушный, лучший. Пусть он это слышит от вас, а не от кого-то другого. Будьте убедительны.
5. Гордитесь. Пусть он слышит, как вы хвастаетесь.
6 .У вас будут дети. Общие цели объединяют.
7. Хороший секс. Станьте идеальной сексмашиной для него, а он для вас. Не должно быть ни одного вопроса, которой вы постеснялись бы обсудить с самым близким человеком.
8. Путешествуйте. Меняйте обстановку, квартиры, страны. Выбирайте экстремальные путешествия. Узнавайте друг друга по- новому.
9. Семья- это не временная, а постоянная величина. Выбрасывайте слова ,если они могут причинить боль,и в общении , и потом из своих мыслей без сожаления.
10. Не рискуйте. Забудьте бывших. Дружба не должна стоять на пути семьи. Флирт- опасная ловушка. Измена ,ведь, происходит гораздо раньше самого факта.
11. Договор с мужем о друзьях. Пообещайте друг другу, что вы внимательно выслушаете своих друзей, если они будут говорить что-то нелицеприятное о вашем муже или ему о вас. Но потом вы забудете все это, как страшный сон , и с улыбкой взглянете на свою половинку, как на самую лучшую.
12. Крепко держитесь друг за друга. Верность. Вы команда. Вы не соревнуетесь, вы вместе идете к одной цели. Никто не зает ваших правил, никто не может вас судить. Чем крепче вы связаны, тем честнее ваши отношения…
13 Доверие. Любовь.Легче любить, чем быть любимым. Позволяйте любить себя. Принимайте любовь с благодарностью. Помогайте друг другу во всем, будьте великодушны. Верьте друг другу безусловно. Ведь, рядом человек, который никогда вас не подведет.

1. Говорят от ненависти до любви один шаг. НЕТ! Один шаг от очарования к разочарованию... А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить море слов и слез...

2. В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он... совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.

3. ″Найдя любовь, вы не находите идеального человека, но видя его недостатки, понимаете как он прекрасен.″ Сэм Кин

4. Чушь все эти слова. Без них было бы проще. Просто смотрите в глаза чаще. Просто смотрите в глаза дольше...

5. Любовь не заканчивается. Возможно, со временем она меняет силу и оттенок, но никогда не исчезает бесследно.

6. Берегите тех, кто вас любит: обычно они приходят внезапно, а уходят неслышно.

7. Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости. (Хелен Роулэн)

8. Никогда не говорите человеку, что не сможете без него жить… Сможете, если ум в голове имеется… Вот только глаза станут другими и дышать сначала будет трудно…

9. Истинная любовь — это Забота. Истинная любовь — это естественная, спонтанная, лишенная всякой иной цели, искренняя потребность заботиться о других

10.Главное в жизни — это СЕМЬЯ! Карьера — не ждёт тебя дома, деньги — не вытрут слёзы, а слава — не обнимет ночью.

В дикой природе поцелуй встречается нечасто, но не является чем-то удивительным. Целуются лебеди, лошади, дельфины, львы, но делают они это совершенно не так, как человек.

Единственным биологическим видом, получающим удовольствие от исследования языком рта своего партнёра, прикасаясь к нему губами, считается человек. Возникает резонный вопрос, почему люди так любят поцелуи, особенно, когда влюблены?

Британские учённые, знающие ответы на все загадки мира, поясняют это следующим образом. В действительности поцелуй (имеется в виду «губы в губы») мало связан с состоянием влюблённости. Скорее наоборот. При поцелуе происходит стимуляция нервных окончаний губ, в результате которой вырабатывается феромоны. Те, в свою очередь, незаметно воспринимаются обонянием и возбуждают страсть и чувственность. То есть, мы не влюбляемся и поэтому любим целоваться, а целуемся и влюбляемся во время поцелуя.

Великий эксперт в вопросах психологии чувственного мира Зигмунд Фрейд утверждал, что любовь к поцелуям – это остатки орального периода в психосексуальном развитии человека. Этот период характеризуется получением сексуального удовольствия через рот и губы и заканчивается ещё в глубоком детстве (к 3 годам). Тем не менее, подсознательная любовь к стимуляции губ в чувственном мире человека остаётся, что и доказывает удовольствие, получаемое от поцелуя.

Однако, биохимия и физиология объясняют только происхождение поцелуя, но не отражают его духовного значения. Зачастую поцелуй в губы бывает намного более эмоциональным, чувственным, романтическим и нежным, чем поцелуи в эрогенных зонах. Конечно, поцелуи в интимных местах куда более возбуждающие, но сокровенный смысл поцелуя в губы им не передать.

Социологические исследования в области чувственных отношений привели к интересным выводам. В большинстве пар, где отношения переходят в рутину или приближаются к завершению, поцелуи исчезают раньше, чем секс. Получается, что поцелуи – та невидимая нить, тот мостик, которые связывают духовный мир людей. Неслучайно «жрицы любви» во всех культурах не целуют своих партнёров в губы. Значение поцелуя воспето в искусстве: в музыке, литературе, кинематографе.

Поцелуй – это некая степень общения, переход на своеобразный уровень общения, где задействованы только эмоции. Нередко люди находят свои половинки, не в последнюю очередь, основываясь на собственные ощущения от поцелуев в губы. Уже подростки понимают, что поцелуй – это важно, а умение хорошо целоваться – очень ценно. Также, практически каждый человек трепетно хранит память о своём первом поцелуе.

Существует много различных техник поцелуя. Но никакая техника не передаст главного – искренности. Это главный критерий поцелуя. Искренний поцелуй невозможно подделать, воссоздать, так как каждый отдельно взятый такой поцелуй – неповторимый, уникальный, выражающий нечто своё, сокровенное, глубоко интимное.

Стоит добавить, что кроме положительных эмоций, повышенного настроения, хорошего общего самочувствия поцелуй несёт много пользы чисто оздоровительного характера. Так, замечено, что поцелуи помогают поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, следовательно, они сокращают появление морщин. Более 30 мышц лица, участвующих в поцелуе, благотворно влияют на кожу: она становится упругой и гладкой. При поцелуе в организме вырабатывается значительное количество адреналина, что активизирует все органы организма. Увеличивается пульс (до 150 ударов в минуту), циркуляция крови увеличивается, в результате клетки организма значительно обогащаются кислородом.

При поцелуе, организмы обмениваются слюной, в которой содержаться необходимые антибиотики. Таким образом, взаимно укрепляется иммунитет и общее состояние. Поцелуй способен снижать боль: во время поцелуя вырабатывается эндорфин – гормон, обладающий болеутоляющими свойствами.

Из всего перечисленного можно сделать вывод: любите друг друга и целуйтесь от души!

Семейное счастье, тепло и взаимопонимание – это не то, чем нужно разбрасываться. Но если женщине повезло и ее семейная жизнь полностью соответствует этим требованиям, то это в большей степени является заслугой именно этой женщины. Счастливая семья – это своего рода искусство, так что умная женщина обязана создать атмосферу в своей семье такой, чтобы быть счастливой со своим мужем.

Существует несколько правил, каким следует придерживаться для того, чтобы сохранить тепло и понимание в семье:

После того, как женщина встает с постели, она обязана привести себя в порядок, чтобы во время завтрака иметь опрятные волосы и свежее лицо. Также стоит сразу же выкинуть все старые халаты, растянутые штаны и футболки, облинявшее белье.

Во время того, как мужчина бреется, ни в коем случае не нужно чистить около него зубы или проводить беседы. В этот момент он размышляет о предстоящих делах.

Умная жена должна быть всегда веселой в присутствии мужа, независимо от того, какое у нее на самом деле настроение.

Не проводите длинные беседы по телефону – это очень раздражает и злит мужчину.

Во время ссоры с мужем нужно остерегаться перейти границы. Муж – это родной человек и не стоит об этом забывать. Конечно, они знают самое сокровенное о своей второй половинке и могут уколоть в больное место. Но такая тактика, ни к чему хорошему не приведет.

Мужа необходимо удивлять, чтобы быть ему интересной.

Категорически запрещается контролировать мужа, держать его на цепи. Лучше создать иллюзию свободы, чтобы он мог заниматься любимым делом.

Вам никогда не казалось, что все ваши представления об отношениях не являются реальными? Или, что все инструкции по общению с мужчинами, взятые из модных журналов, не помогают вам построить долгосрочные отношения?

Вы совершаете одну ошибку за другой, даже не замечая, что сами себе «роете яму». А потом оказывается, что и спутник по жизни, которого вы выбрали, на самом деле не такой уж и хорош.
Существует 6 женских ошибок в отношениях с мужчинами:

1. Женщины используют свой материнский инстинкт по отношению к своим кавалерам. Как вы думаете, было бы вам приятно, если бы ваш мужчина сюсюкался или принимал за вас единогласные решения, как отец? Тогда зачем вы нянчитесь со взрослым мужиком, как с маленьким ребенком? Конечно же, любому мужчине нужны ласка и поддержка от любимой женщины. Но это не подразумевает под собой материнское отношение к нему. Будьте женщиной для своего спутника, ведь мама у него уже есть.

2. Женщины ставят мужчину на первое место. Да, ваша сильная половинка хотела бы быть у вас на первом месте. Но с другой стороны, любой взрослый мужчина понимает, что если женщина ставит себя на второе место, тогда она перестает жить по своему усмотрению. Представьте, человек ценит другого больше, чем самого себя. Тогда он будет делать все, что ему скажут. Для кого-то приятно иметь рядом с собой «ручного песика», но ни один уважающий себя мужчина не опустится до такого уровня. Если вы сами себя опускаете, тогда и вашему кавалеру не за что ценить вас? Поставьте себя на первое место, любите, — и тогда рядом с вами будет лишь тот мужчина, который будет ценить и любить вас.

3. Не влюбляйтесь в потенциальные возможности своего мужчины. Будущее – это то время, когда вы можете быть и жить счастливо. Но не стоит забывать, что только настоящее формирует вашу судьбу. Если рядом с вами находится мужчина, у которого есть потенциал в достижении успеха, — это одно. Но что же будет, если он не воспользуется своими потенциальными возможностями? Ваше будущее останется таким же, как и настоящее. Видеть перспективы в каждом человеке необходимо. Но не забывайте, что этими возможностями нужно еще воспользоваться для реализации прекрасного будущего.

4. Женщины не показывают свои сильные качества. Боясь испугать мужчину своими возможностями, женщина очень часто начинает играть «в дурочку». Глупость действительно привлекательна для многих мужчин. Но ни один успешный мужчина не возьмет такую дурнушку в жены, так как ему главное уверенность в том, что супруга может справиться с любыми проблемами, которые возникают в ее жизни и в семье. Мужчина не может поспеть везде, а значит, ему нужен умный спутник. Поэтому вам не нужно скрывать своих возможностей, но и не пытайтесь все время доказать свое превосходство перед мужчиной. Это тоже никому не нравится.

5. Женщины подчиняются мужчинам. Если вы применяете этот прием в сексуальных играх, тогда это лишь будет возбуждать вашего партнера. Но в реальной жизни нужно быть уважаемой личностью, так как только тогда ваш мужчина сможет вас любить. Если вы будете подчиняться партнеру во всем, вами поиграются и выбросят, как ненужную вещь. А как иначе? Ведь именно так вы себя и позиционируете.

6. Не ведите себя как маленькая девочка, чтобы получить от мужчины, чего хотите. Если у вашего партнера нет комплексов и неуверенности, тогда он не позволит себе быть рядом с женщиной, которая ведет себя, как капризная девочка. Будьте мудрой и взрослой – и тогда рядом с вами будет ответственный и уважаемый мужчина.

Зачастую женщины своим поведением сами культивируют в своих мужчинах плохие качества. Если вы не хотите испортить своего партнера, тогда не стоит играть в глупые игры, которые предлагаются лишь на стадии сексуального желания. Будьте взрослой женщиной, мудрой, хозяйственной и прекрасной. Тогда ваш мужчина, который должен быть вашим мужем и отцом детей, возьмет на себя все необходимые обязанности для обеспечения вашей счастливой жизни.

1. Брак не завершает вас.
Вопреки Джерри Магуайеру и фразам типа «найти того, Единственного/Единственную» или «вторая половинка», нормальный брак это присутствие двух полноценных партнёров, которые работают над тем, чтобы создать свой плод любви. Другими словами, один плюс один значит ни один, и даже ни два; а три. Вы ответственны только за свою собственную жизнеспособность и целостность, а ваш партнёр - за свои.

2. Вы не всегда будете чувствовать влечение к своему партнёру.
Несмотря на то, что умом мы это понимаем, но отсутствие притяжения в браке заставляет большинство людей впадать в панику. Мы общество, воспитанное на определенных образах, а из средств массовой информации мы постоянно слышим, что если вас не влечёт к своему партнёру, значит вы не с тем человеком. Но это на самом деле вовсе не так.

Мы видим наших партнёров с разных сторон – начиная от элегантного одеяния для какого-то мероприятия и заканчивая моментом обнимки унитаза, после того, как он или она перебрали лишнего. Но даже в течение одного дня, а иногда и часа ваше влечение может меняться, и это совершенно нормально. Осознайте это, и вы сможете избежать множество беспокойств на тему: «А что же не так?».

3. Вам не всегда будет нравиться ваш партнёр.
Его шутки будут сводить вас с ума. Её смех можно сравнить со звуком, когда ногтем царапаешь доску. Это всего лишь результат того, что вы огромное количество времени проводите с одним и тем же человеком. Когда мы говорим о дружбе либо о своих близких факт того, что нам что-то в этих людях может, не нравится, нас не смущает. А когда речь заходит о нашем спутнике жизни, кажется, что в друг друге нас всё время все должно устраивать.

4. Состояние влюбленности - это всего лишь этап взаимоотношений, и он не будет длиться вечно.
Шаблон романтики: «Вы встречаетесь, влюбляетесь и живёте долго и счастливо». Мы пропускаем важный этап: этап, на котором влюблённость исчезает. Как сказал один из моих клиентов: «Я должен был разлюбить, пока еще не понял, что такое настоящая любовь». Мы редко об этом упоминаем.

И если вы не переживаете этап увлечения, это еще не говорит о том, что ваши отношения обречены! У одних людей он присутствует, у других нет, и нет абсолютно никакой связи между периодом увлечения и успешным браком.

5. Любовь может стать сильнее со временем, и если вы приложите к этому максимум усилий.
Мы выросли с мыслью о том, что есть два состояния: либо мы находимся в состоянии любви либо нет; третьего не дано. И мы верим в то, что любовь измеряется – «Достаточно ли сильно вы любите своего партнёра?» — и нужно стремиться к состоянию «все, что было вначале отношений, должно остаться и на закате отношений».

Истина в том, что любовь со временем становится сильнее. Любовь подобна пустому саду, которому необходимо внимание и забота, и когда его тщательно поливают и вырывают с корнем сорняки, цветы цветут в течение всей жизни.

6. Вы не должны чувствовать любовь, чтобы отдавать её.
В нашем обществе, говорится о том, что любовь это всего лишь чувство, и поэтому крайне легко сбиться с толку в тот момент, когда любящие чувства исчезают. Затем следуют советы: « Стерпится- слюбится», но даже не получая ласки взамен, вы должны отдавать ее вашей второй половинке. Хотя вас по-прежнему не целуют по утрам, но вы делаете это постоянно.

7. Секс предназначен для того, чтобы получать его и отдавать.
Отсутствие каких-либо основ об одном из самых главных аспектов в нашей жизни – сексуальности, печально, а порой, к тому же играет с нами злую шутку. Из поп-культуры, от сверстников, а теперь всё больше из порносайтов, мы узнаем, что секс - это то, что мы используем для одобрения и защиты. Здоровый секс не имеет ничего общего с этими вещами. Занятия любовью это выражение любви, акт связи, при котором вы практикуете искусство и навыки «отдал-получил».

8. Брак - это суровое испытание, которое даётся вам для вашего же развития.
Брак не имеет ничего общего с «долго и счастливо». Это не конец вашего пути, не место для вечного счастья. Брак это одно из самых сложных испытаний в жизни каждого человека.

Брак активирует каждый элемент печали, страха, раздражения, гнева, недоверия. В отношениях часто период притирки друг к другу слишком затягивается.

9. Ваши первые совместные идеи относительно личного времяпровождения показывают истинную ценность ваших дальнейших намерений.
Если ваш брак является образцовым, вероятнее всего, вам удалось задействовать все необходимые действия и принципы для успешного брака.

С другой же стороны, если в вашем браке присутствует постоянная критика, недовольство, ссоры либо обиды, вам придётся с этим бороться каждый раз.

Это непростая задача. Но тот факт, что перед вами возникла такая проблема, еще не говорит о том, что вы выбрали не того человека. Если вы действительно любите друг друга, то появление этой проблемы – это знак того, что вы противостоите этой разлаженности в вашей семье, это шанс создать новые, хорошие отношения.

10. Жизнь с маленькими детьми – это стресс.
Так и есть: это стресс, который будет вас подавлять, но в тоже время и это самое огромное счастье. Это может повлиять даже на самый успешный брак. Мне часто кажется, что это маленькое чудо, что пара переживает после рождения малыша, каждый из вас начинает уделять меньше внимания друг другу и отношения в браке потихоньку начинают страдать. Нужно найти золотую середину и быть понимающими в первые тяжелые годы.

Эти знания помогут вам пережить череду проблем в течение многих лет. Помните, что очень важно всегда находить время как лично для себя, так и для вашего партнёрства в целом.

1. Любовь похожа на кокаин. Если сделать томографию мозга влюбленного человека, можно заметить одну интересную деталь: у него будут очень сильно возбуждены две зоны, отвечающие за так называемую систему наград. Ученые объясняют это воздействием повышенных доз дофамина — вещества, обычно вызывающего чувство удовольствия. Любопытно, что с такой силой эти зоны мозга реагируют только на кокаин.

2. Любовь как способ выживания. У животных, которые формируют долгосрочные пары, есть три стадии в отношениях: желание, увлечение, привязанность. Желание — это не направленный на кого-то сексуальный драйв (зоологи называют этим словом состояния, в основе которых лежат базисные потребности: утоление голода, жажды и полового влечения). Увлечение — это фиксация на конкретном объекте. Привязанность — прочная связь, рассчитанная на долгосрочную программу размножения. Ученые убедились, что романтическая любовь у людей — это видоизмененная форма увлечения у животных. Она появилась у наших предков как способ выживания. Иными словами, любовь помогает экономить усилия, чтобы не разбрасываться, а добиваться одного партнера с целью продолжения рода.
3. Любовь длится от 1,5 до 3 лет. Здесь есть биологический смысл: такой срок гарантировал участие отца в первых, самых трудных месяцах жизни матери и ребенка у наших предков. При наличии преград, таких как невзаимность, разлука, сильное расхождение в расписаниях, — любовь может длиться существенно дольше.
4. Любовь слепа. На снимках, которые прислал в БГ немецкий исследователь Андреас Бартель, видно, что зоны, обычно активные в мозге невлюбленного человека, у влюбленных спят. Это зоны негативных эмоций и рациональных решений.
5. Откуда берется депрессия. Человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Поначалу уровень дофамина повышается еще сильнее. Следствием такого передоза является ярость и еще более обостренное чувство любви. Но рано или поздно наступает вторая фаза. Дофамин падает ниже среднего уровня, что вызывает депрессию.
6. Любовь — это зависимость. Раз по воздействию любовь похожа на кокаин, ученые рекомендуют лечить несчастную любовь так же, как наркотическую зависимость. Необходимо убрать стимулы и напоминания — выкинуть все фото, не звонить и заняться чем-то совершенно новым. Полный restart.
7. Любовь можно лечить лекарствами. Как и у маньяков, которые не контролируют свои действия, у влюбленных в крови наступают серьезные химические изменения. У них сильно понижен серотонин, важный гормон. Ученые винят в этом уже упоминавшийся дофамин: естественный наркотик, толкающий нас на безумства, который отключает систему контроля. Статистика преступлений на почве любви такова, что в Америке всерьез говорят о ее лечении таблетками.
8. Серотонин убивает любовь. Если дать мыши большую дозу серотонина, она отвергнет своего постоянного партнера и начнет спариваться с кем попало. Объясняют это так: серотонин снижает уровень дофамина, и заодно — градус любви (но не влечения). Важно помнить, что уровень серотонина повышается под действием современных антидепрессантов.
9. Новизна спасает любовь. Приехав в чужую страну, оказавшись в незнакомой гостинице, многие пары снова способны на безумства. В ответ на любую новизну в мозге снова в высоких концентрациях выделяется дофамин, и он может закоротить старые электрические цепи, например, тот самый драйв влюбленности. Вообще, американские психологи уже много лет рутинно советуют всем семейным парам устраивать раз в неделю вечер свидания. Но нельзя ходить все время в один и тот же ресторан. Нужно искать новизну.
10. Мужчины любят глазами. У мужчин в период влюбленности активнее становится зона коры больших полушарий, отвечающая за зрение. Так что не зря говорят, что мужчины любят глазами. У женщин активнее зона, связанная с памятью: инстинкт запоминает поведение партнера за несколько недель, а потом анализирует полученную информацию, чтобы как следует взвесить все за и против. В итоге женщины гораздо лучше помнят все детали первой фазы романа.

В повседневной жизни мы часто не осознаём своё выражение лица. Сдвинутые брови, поджатые губы, рассеянный взгляд – мы нередко приходим такими с работы или встречаем любимого дома, устав от домашних дел. Мы так привыкли выглядеть озабоченными, что сами не замечаем этого! 

Если хотите добиться положительных изменений в отношениях, просто начните улыбаться. Вы удивитесь, как эффективно это работает! Ждёте любимого с работы? Прежде чем открыть ему дверь, улыбнитесь! Собираетесь войти в комнату? Бросьте взгляд в зеркало и улыбнитесь, прежде чем переступите порог! Не нужно искусственности – мягкой естественной улыбки достаточно. Видя вас улыбающейся, ваш избранник и сам станет приветливее и нежнее, а атмосфера позитива вскоре заполнит всю вашу жизнь!