17 способів позбавитись від різних видів кашлю. Збережіть обов’язково!

Саме в холодну пору року ГРЗ, грип, бронхіт та інші простудні
захворювання атакують людський організм. Кашель, як відомо, є одним з невід’ємних симптомів цих захворювань. Однак причина його появи може бути і в іншому.

Що таке кашель

По суті, кашель – це рефлекс, під час якого спостерігається різке скорочення дихальних м’язів, що супроводжується потужним викидом повітря з легенів. Всі тканини трахей, гортані, великих бронхів, плеври вистелені дуже чутливими рецепторами, при подразненні яких відбувається запуск кашльового рефлексу. Як дратівливих факторів можуть виступати бактерії, холодне повітря, підвищена вологість і т. д.

/simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/kashel-1-300x200.jpg" target="_blank">http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/kashel-1-300x200.jpg 300w, http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/kashel-1-768x512.jpg 768w, http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/kashel-1-600x400.jpg 600w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 100%; height: auto;" />

Як лікувати кашель у домашніх умовах

1. Наріжте редьку маленькими кубиками, покладіть у каструлю і посипте цукром. Запікайте в духовці 2 години. Утворену масу протріть, відіжміть, сік перелийте в скляну ємність. Приймайте по 2 ч. Л. 3-4 рази на день перед їжею і на ніч перед сном.
   Виріжте в чорній редьці серцевину, влийте в виїмку трохи меду. Через кілька годин редька пустить сік. Утворений сік пийте 3 рази на день:
   • дорослі – по 2 ст. л.,
   • діти 4-14 років – по 1 ст. л.
   На ніч пийте по 200 мл теплого молока, розчинивши в ньому 1 ст. л. меду.
2. Варені і печені груші – прекрасний засіб при сильному кашлі і задусі. Відвар сушених груш втамовує спрагу при високій температурі. 1 стакан подрібнених сушених груш залийте 500 мл води, варіть 20 хвилин. Настоюйте, укутавши, 4 години. Процідіть. Пийте по 100 мл 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.
3. Для полегшення відділення мокроти пийте брусничний сік з медом або брусничний сироп по 1 ст. л. кілька разів протягом дня. Одночасно пийте замість чаю відвар з листя або сушених плодів суниці.
4. При сухому кашлі проводите інгаляції. Подрібніть і змішайте 1 ст. л. листя евкаліпта, 1 ст. л. квіток календули і 1 ст. л. кореня солодки. 1 ст. л. збору залийте 200 мл крутого окропу. Наполягайте 5-10 хвилин, потім вдихайте пар. Дітям перших років життя інгаляції робити не можна, не рекомендовані вони і при високій температурі!
5. Для лікування застарілого кашлю застосовуйте компреси. Змішайте 1 ст. л. борошна, 1 ст. л. сухої гірчиці, 1 ст. л. соняшникової олії, 1 ст. л. меду і 1 ст. л. горілки. Підігрійте суміш на водяній бані, постійно помішуючи. «Тісто» нанесіть на марлеву пов’язку і прикладіть до грудей. Зверху накрийте поліетиленом, укутайте теплим шарфом. Тримайте до охолодження компресу.
6. Подрібніть 2 достиглих банани, залийте 200 мл гарячої води, кип’ятіть 10 хвилин. Процідіть, додайте мед. Пийте в теплому вигляді.
7. 100 мл свіжого соку редьки або моркви змішайте з 100 мл молока або медового напою. Пийте по 1 ст. л. 6 раз в день.
8. Змішайте 1 ст. л. оцту, 1 ст. л. оливкової олії і 1 ст. л. камфори. Просочіть цією сумішшю вовняну тканину і прикладіть до грудей.
9. 10 плодів фініків залийте 500 мл води і варіть 30 хвилин. Процідіть, відіжміть. Пийте в гарячому вигляді при сухому кашлі. Можна зварити 6-7 сушених фініків в 200 мл молока.
10. 30 г родзинок настоюйте в холодній кип’яченій воді 45 хвилин. Відкиньте на друшляк. Ізюм з’їжте перед сном, запиваючи гарячим молоком. Засіб допомагає навіть при сильному кашлі.
11. Від дитячого кашлю позбавить така суміш. Натріть на дрібній тертці 1 яблуко, 1 цибулину і 1 морквину приблизно однакової ваги. Додайте 2 ст. л. меду, добре перемішайте. Давайте дітям по 1 ч. л. в теплому вигляді 4-5 разів на день.
12. Змішайте 2 ст. л. тертих яблук, 2 ст. л. меду і 1 ст. л. тертої цибулі. Приймайте в теплому вигляді по 1 ч. Л. 4-7 раз в день.
13. Прекрасний засіб від кашлю – чай з калини з медом.
    Подрібніть і змішайте 1 ст. л. сушеного листя смородини і 1 ст. л. липового цвіту. 1 ст. л. збору залийте 200 мл окропу. Настоюйте 30 хвилин. Пийте в теплому вигляді, як чай, 3-4 рази на день.
14. Змішайте 300 г вершкового масла, 300 г меду, 200 г цукру і 100 г натурального масла какао або порошку какао. Нагрійте на водяній бані, помішуючи, але не доводьте до кипіння. Коли маса стане однорідною, зніміть з вогню. 1 ст. л. суміші розведіть в 200 мл гарячого молока. Пийте в гарячому вигляді 3-4 рази на день і обов’язково на ніч.
15. Пом’якшити кашель і полегшити вихід мокротиння допоможе такий рецепт. Змішайте 2 ст. л. меду і 2 ст. л. спирту (або горілки), додайте 1 сирий жовток. Приймайте суміш по 1 ч. Л. 3 рази на день перед їжею.
16. Вогняне молоко від кашлю.
    10 цибулин наріжте кубиками, подрібніть 1 головку часнику. Залийте 500 мл молока, варіть до розм’якшення. Додайте в суміш м’яту і липовий мед. Настоюйте 1 годину, процідіть. Пийте, по 1 ст. л. декілька разів на день.
17. Льодяники від кашлю з меду і імбиру. 250 г меду і 1 ч. л. подрібненого кореня імбиру покладіть в каструлю з антипригарним покриттям і варіть до загустіння. Готової суміші дайте трохи застигнути. Розділіть на 15 льодяників. З’їдайте 2-3 льодяника в день. Через 3-5 днів кашель пройде.

/simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/nastoiky-300x200.jpg" target="_blank">http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/nastoiky-300x200.jpg 300w, http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/nastoiky-768x512.jpg 768w, http://simya.com.ua/bitrix/uploads/2019/01/nastoiky-600x400.jpg 600w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 100%; height: auto;" />

Лечебная гимнастика для позвоночника и суставов в домашних условиях

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы расскажем вам, какую пользу способна принести лечебная гимнастика для позвоночника в домашних условиях. Важно понимать, что боли, изменение осанки, дискомфорт, скованность движений – все это признаки проблем со спиной, которые могут привести к серьезным патологиям.

Если своевременно заметить отклонения от нормы и заняться оздоровительной гимнастикой для спины и суставов, можно предотвратить опасные заболевания и гарантировать легкий терапевтический эффект. Существует много методик и направлений ЛФК. Подобрать подходящую гимнастику так, чтобы не навредить здоровью, надо вместе с опытным физиотерапевтом.

Проблемы и способы их решения

Лечебные упражнения при болях в спине у взрослых и подростков важно выполнять регулярно. Только тогда они докажут свою эффективность. Грамотно подобранный комплекс окажет положительное воздействие на состояние позвоночника, хрящей, мышц, суставов, связок.

ЛФК помогает исправить осанку при искривлении позвоночного столба, укрепить мышечный корсет, ускорить обменные процессы, восстановить поврежденные участки костной и хрящевой тканей, устранить болевой синдром. Гимнастика используется как профилактическая мера, а также в лечебном комплексе. Физкультура ускоряет реабилитационный период после операций и травм.

Чтобы гимнастика принесла ожидаемый эффект, необходимо заниматься, соблюдая несколько простых правил и рекомендаций:

• двигаться надо медленно и плавно, без рывков и подергиваний;
• движения не должны сопровождаться болевым синдромом или дискомфортом;
• выполнять зарядку запрещено в период обострения состояния;
• начинать и заканчивать тренинг надо растяжкой;
• занимаясь, запрещено употреблять обезболивающие средства.

ЛФК-помощь при различных заболеваниях

Лечебная гимнастика незаменима при распространенном остеохондрозе или спондилезе позвоночника. В основе зарядки лежат естественные движения. Предлагаем вам несколько простых упражнений, предназначенных для терапии:

• Шейного отдела. Необходимо стать ровно, ладони положить на талию, ноги развести на ширину плеч. Плавно наклоняем голову влево, фиксируем положение на 10 секунд. Затем повторяем движение, но уже в правую сторону. Повторяем 15 раз.

• Грудного отдела. Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении, только руки располагаются свободно вдоль корпуса тела. Необходимо медленно округлить спину, тянуться подбородком к животу, плечи свести впереди максимально близко. Фиксируем позицию на 10 секунд, затем плавно разгибаемся, при этом лопатки сводим вместе, а голову запрокидываем назад-вверх. Предстоит выполнить 10 повторений.

• Пояснично-крестцового отдела. При дискомфорте в этой части спины помогут наклоны. Необходимо стать прямо, руки поставить на талию. Наклоняем корпус вперед до момента, пока спина не будет параллельна полу. Затем возвращаемся в исходное положение и отклоняемся максимально назад. Количество раз ограничено 10-15 повторами.

• Более сложная программа – это тренировки с палкой.

Часто физиотерапевты назначают лечебную гимнастику при межпозвонковой или секвестрированной грыже поясничного отдела. Такой комплекс будет ориентирован на снятие напряжения в поврежденном отделе спины и растяжку. Эффективные упражнения при данной патологии представлены ниже:

• Исходная позиция – лежа на животе. Необходимо вытянуть руки вперед, а ноги отвести назад. Одновременно отрываем конечности от пола, создавая своеобразную «лодочку», фиксируем положение на несколько секунд, и расслабляемся. Повторяем 10 раз.

• Лежим на гимнастическом коврике лицом вниз. Руки сложены, лоб упирается в тыльную сторону ладоней. Ноги надо, не отрывая от пола, максимально широко развести в стороны, затем – свести. Выполняем 10 раз.
• Ложимся на бок. Одновременно поднимаем вверх руку и ногу, потом опускаем их обратно. Делаем 10 раз, меняем сторону и повторяем упражнение.
• Становимся на четвереньки. Необходимо округлить спину, подняв ее вверх. Затем прогнуть позвоночник максимально вниз. Делаем по 10 раз в каждом направлении.

Различные методики и их особенности

При сколиозе, кифозе, протрузии и других патологиях позвоночника или всего опорно-двигательного аппарата можно не просто выполнять отдельные упражнения и элементы лечебной зарядки, а освоить одну из популярных и проверенных терапевтических методик. На практике доказана эффективность целебной гимнастики:

• Бубновского. Методика доктора Бубновского имеет три важные составляющие – правильное питание, дыхание и водные процедуры, которые гарантируют безболезненное выполнение упражнений. Комплекс упражнений построен на постепенном наращивании сложности, а также на равномерном распределении нагрузки на позвоночник.

• Дикуля. Это направление признано одним из самых эффективных в мире. Методика широко распространена за пределами страны. Ее используют для детей и взрослых. Комплекс, состоящий из физиотерапии, лечебной гимнастики, иглоукалывания, мануальной терапии и коррекции питьевого режима, помогает восстановить подвижность даже при перенесенном компрессионном переломе позвоночника.

• Брегга. Комплекс Поля Брегга состоит из 5 упражнений. Главная особенность метода – последовательность и регулярность тренировок. Упражняться надо ежедневно.

• Пилюйко. Методика доктора Пилюйко ориентирована на восстановление позвоночника людей с позвоночной грыжей. Она представляет собой комплекс мер, включающих упражнения, прием противовоспалительных медикаментов, рефлексотерапию и физиотерапию.

• Цигун. Она была разработана в Древнем Китае. В ее основу заложено правильное дыхание и элементы боевых искусств. Цигун способен помочь при ишиасе, травмах позвоночника, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.

Любое направление имеет свои противопоказания. Чтобы не навредить своему организму и не усугубить ситуацию, перед освоением методик следует посетить врача и проконсультироваться о возможных последствиях и ограничениях. Никогда не занимайтесь самолечением!

Видео-урок от Яны Жигаловой:

Видео-урок от Сергея Бубновского:

Видео-урок от Олега Газманова:

Спасибо за внимание, уважаемые читатели! Надеемся, наша статья поможет вам в освоении упражнений для позвоночника в домашних условиях. Если информация была полезна для вас, поделитесь ссылкой на статью с друзьями на своих страничках в соц. сетях. Заранее спасибо. Хорошего самочувствия вам, и до новых встреч!

 

П’єте ввечері склянку, а вранці худнете. За місяць піде до 10 кг!

Насправді, схуднути можна і за допомогою цього чарівного напою

Я вживаю цей напій щовечора протягом місяця і схудла вже на 10 кг! Насправді, засіб смачний та й ще дуже корисний./poshepky.com/wp-content/uploads/2020/01/5e4610916df81d06dfa7beb908dd67fd-180x100.jpg" target="_blank">https://poshepky.com/wp-content/uploads/2020/01/5e...06dfa7beb908dd67fd-180x100.jpg 180w" width="564" />

Інгредієнти:

• корінь імбиру — 1 шт. довжиною 10 см
• червоні яблука — 10-12 штук
• цедра і сік 2-х лимонів
• натуральний мед 
• 1-2 палички кориці
• вода 4-5 літрів

Приготування:

Очищений імбир наріжте на пластини та залийте водою. На яблуках зробіть надрізи та додайте їх разом з лимонною цедрою та корицею до імбиру. Доведіть суміш до кипіння та проваріть ще 3 хвилини. Після цього зніміть з вогню та накрийте кришкою. Настоюйте декілька годин, давши суміші охолонути. Після цього додаємо мед.

Напій можна пити як в теплому, так і в холодному вигляді.

Якщо ви будете вживати цей засіб кожного вечора протягом місяця, то:

• ваш імунітет зміцниться,
• покращиться кровообіг,
• зменшиться вага,
• поліпшиться стан шкіри,
• очистяться судини та нормалізується тиск.

Ви любите чай з імбиру?

Алое, мед, кагор — эта смесь “поднимет” даже мертвого

 

 

 

Боротьба за життя: рослина, яка врятувала мене від смертельного раку – реальна історія!

Чоловік з Болгарії розповідає про спосіб боротьби з раком. Його розповідь дає надію багатьом людям. Дізнатися, чому він настільки популярний, ви можете, продовживши читання!

«У 2002 році я виявив пухлину мозку – доброякісну. Мене негайно помістили в лікарню. Пухлина була 5 × 5 см, але операція пройшла успішно. Для мене нейрохірурги в цій лікарні є кращими в Болгарії.

Через два роки результати показують, що пухлина рецидивна (метастатична) і майже однакового розміру. Я повинен був зробити нову операцію, але операція вийшла, і я отримав параліч лівої ноги. Доктора досліджували, що пухлина була атипової.

Потім я пішов в онкологію, і пішла променева терапія, але це не допомогло – пухлина знову повторилася і потрібна була нова операція. Після цього я відправився на реабілітацію і там, на моє щастя, я зустрів людину, який змінив моє життя. Він поділився зі мною тим, що він страждає на рак нирки. Після того, як операція виявилася невдалою, йому залишалося жити 3-4 місяці.

Потім він зустрів жінку, яка розповіла йому про рослину і методі приготування для лікування. Трава називається бузина – чагарник, що росте в пустелях і навколо річкових каналів, який схожий на лохину і має майже однаковий розмір. Зростає в кінці серпня – початку вересня.

Домашній рецепт:

Плід повинен бути досить зрілим, щоб мати лікувальні властивості.
Вимийте бузину і помістіть в банки, чергуючи один шар бузини і один шар цукру, поки ви не заповните банку.
Зберігати в сонячному місці для бродіння.
Через два тижні зберігайте в холодильнику.
Ви можете зробити 2, 3 або 4 банки, але, по крайній мірі, дві необхідні для лікування протягом усього року.

Приймайте одну чайну ложку щоранку натщесерце, за 10 хвилин до їди.

Я чекав 2 місяці, щоб набрати бузину і приготувати рецепт. Я почав його вживати. З минулого операції пройшло 4 роки – до сих пір у мене не було метастатических клітин в моєму тілі.

До речі, і здорові люди можуть спробувати це засіб (той, хто хоче посилити імунну систему). Наприклад, це допомагає проти грипу.

Джерело

Він вилікував себе від самого небезпечного різновuду раkу і залишив лікарів у дурнях

Багато з популярних домашніх засобів для лікування раку включають морква, куркуму, харчову соду або канабіс. Засіб від раку складається з меду. Це історія пацієнта з раком на ім’я Анте Крешич із Загреба, яким лікарі повідомили 13 років тому, що він незабаром помре, оскільки страждає від смертельного раку легенів. Але він все ще живий, і він виграв боротьбу з раком, використовуючи мед та інші натуральні трави.

Крейшіча виписали з лікарні в квітні з невиліковним діагнозом рак. Через кілька місяців він знову відправився в лікарню для регулярної перевірки, і для лікарів було великим сюрпризом побачити його живим. Аналізи крові показали, що він і зовсім ніколи не страждав від раку.

Лікарі запитали його про домашніх засобах і порадили йому продовжити те ж саме. Таким чином, Крейшіч вирішив поділитися ідеальним ліками з усіма раковими хворими по всьому світу.

Він визнав, що єдиною причиною його одужання є домашні засоби. Він не приймав ніяких ліків, а то, що він використовував, – це проста суміш меду і спецій, таких як імбир і інші трави.

Є ще одна історія жінки з Боснії, яка також іспользовалакомбінацію імбиру і меду, щоб позбутися від раку. Ось рецепт для вас, щоб перемогти рак.

Рецепт для лікування раку.

Складові:

Коріння імбиру – 2 (великі за розміром і нарізані)
Органічний мед – ½ кг.
Що ви повинні робити:

Візьміть нарізані коріння імбиру і додайте до нього ½ кг органічного меду.
Зберігайте суміш у скляній банці і добре перемішайте її кожен раз, коли ви її використовуєте.

Споживайте 1 ст.л. цієї суміші 3-4 рази на день.

Через 4 дні ви побачите помітну різницю в стані здоров’я.
Тримайте позитивне ставлення і продовжуйте це лікування. Це безперечно спрацює для вас!

Пиття води натще може послабити симптоми 22 хвороб. Ось вони!

Вода грає важливу роль в підтримці  pH балансу організму, a також в процесах обміну речовин. До того ж, вона потрібна для травлення. Саме тому, будь-яке порушення поступлення води викликає перебої в роботі організму.

Лікування водою існувало і у давніх індійців, і у ассирійців, і у єгиптян. Грецький лікар Гіппократ випрацював точні вказівки щодо використання холодної і теплої води.  Адже, якщо здоровому організму вода потрібна для життєздатності, то хворому – потрібна ще більше!

 

Вода допоможе, якщо у Вас:

1. Головний біль.

2. Болі в тілі.

3. Сердечно-судинні проблеми.

4. Прискорене серцебиття.

5. Епілeпcія.

6. Надлишок жиру.

7. Бpoнxіт.

8. Туберкульоз.

9. Meнінгіт.

10. Хвороби нирок та сечового міхура.

11. Pвoтa.

12. Нудота.

13. Гастрит.

14. Діapeя.

15. Геморой.

16. Діабет.

17. Закреп.

18. Захворювання очей.

19. Хвороби матки.

20. Менструальні розлади.

21. Проблеми з вухами.

22. Пpoблeми з нocoм і гopлoм.

Метод лікування

Проводьте процедури зранку, одразу після пробудження. Необхідно випити не менше 4 стаканів води.  Максимально по 160 мл – всього – 640 мл. He пийте і не вживайте їжі протягом наступних  45 xв.

Після цього, можна їсти та пити що завгодно.  Ті, хто не може випити чотири стакани води – можуть почати з іншої дози та поступово збільшувати її.

Цей метод унікальний, проте він здатний вилікувати різноманітні хвороби.

Терміни лікування:
1. Тиск – 30 днів.

2. Гастрит – 10 днів.

3. Діабет – 30 днів.

4. Запори – 10 днів.

5. Рак – 180 днів.

Дана методика не матиме побічних ефектів, однак на початку лікування може збільшитися кількість сечовиділень. Найкраще дотримуватися цього ж режиму пиття і після лікування.

Пийте воду, і залишайтеся здоровими і активними.

11 мощных домашних средств от вирусных инфекций, кашля, бронхита и простуды!

Сохраните себе рецепты! Они быстро устраняют все симптомы и не имеют побочных действий!

Вирусные инфекции могут быть вызваны рядом микроорганизмов, которые провоцируют заболевания от респираторных до желудочно-кишечных. Вы можете быстро избавиться от них естественным образом с помощью домашних средств.

Эти простые, эффективные и дешевые домашние средства помогут вам быстро устранить вирусные инфекции.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот список лучших домашних средств для лечения вирусных инфекций:

Простуда и кашель:
Простуда может быть вызвана многими различными вирусами, и наиболее распространенными являются риновирус, аденовирус и коронавирус. В зависимости от тяжести инфекции, симптомы вирусной инфекции могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.

1. Пейте тёплую воду и напитки:

Очень важно пить много тёплой жидкости. Теплая вода, травяной чай с медом, лимоном и имбирем — хороший способ вылечить больное горло. Кроме того, вы можете использовать ягодные чаи, например малину, чернику, клюкву и смородину.

2. Ингаляции
Кашель и насморк вызывают чрезмерное выделение слизи, что приводят к обструкции носового прохода и дыхательных путей. Чтобы получить облегчение от закупорки и открыть дыхательные пути, используйте пар. Вскипятите немного воды в неглубокой миске и медленно вдохните пар и дайте ему наполнить вас. А также можно добавлять в воду травы, эфирные масла, соль и соду.

3. Используйте корень имбиря, черный перец и семена фенхеля:
Добавьте в 500 мл кипятка 1 чайную ложку нарезанного корня имбиря, 1/4 чайной ложки черного перца и 1 чайную ложку семян фенхеля. Дайте смеси немного охладиться, а затем пейте ее с добавлением мёда. А также вы можете полоскать горло теплой водой со щепоткой морской соли, чтобы облегчить простуду и удалить слизь, которая блокирует горло.

Грипп:

4. Ешьте суп:
Суп работает эффективно при гриппе. Вам просто нужно приготовить любой суп (куриный или овощной), и употреблять по 200 мл 3-4 раза в день.

5. Чеснок:
Вирус может быть очень стойким. Чеснок помогает бороться с гриппом, потому что он обладает анти-грибковыми, анти-вирусными и антибактериальными свойствами. Измельчите чеснок вместе с клюквой и медом в соотношении 1:2:3. И употребляйте по 1 чайной ложке 4-5 раз в день.

6. Яблочный уксус:
Яблочный уксус идеально подходит для лечения гриппа. Способ употребления яблочного уксуса прост. Добавьте 1 столовую ложку в стакан воды и выпейте. Пейте его пару раз в день, чтобы бороться с гриппом и избавиться от вирусной инфекции.

7. Сироп бузины:
Этот сироп обычно используется для лечения гриппа. Он обладает антивирусными и антиоксидантными свойствами. Он также богат антоцианинами, которые являются противовоспалительными веществами. Употребляйте по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

Бронхит:
Бронхит может быть вызван как вирусами, так и бактериями и может привести к опасным для жизни ситуациям, но его можно лечить дома.

8. Миндаль:
Он являются богатым источником питательных веществ и витаминов. А также содержит магний и кальций. Он обладает невероятной лечебной способностью облегчать респираторные заболевания и уменьшать последствия вирусных инфекций. Итак, если вы страдаете бронхитом, ешьте достаточно миндаля.

9. Лук:
Лук с медом поможет вылечить бронхит.

Разрежьте лук на мелкие кусочки и залейте медом. Оставьте лук и мед на ночь. Цель состоит в том, чтобы лук был покрыт медом, чтобы лук мог правильно его поглощать. Принимайте ложку через определенные промежутки времени в течение дня для облегчения симптомов.

10. Чили:
Чили заставит вас потеть, а ваш нос очищаться. Кайенский перец поможет  помочь вам дышать легко. Поэтому увеличьте употребление чили и быстро избавитесь от слизи.

11. Тимьян:
Тимьян — это эффективный ингредиент, который борется с вирусными инфекциями и помогает устранять инфекции легких. Рекомендуется пить чай из тимьяна 2-3 раза в день

Овсяная диета «Новая»: минус 11 см в талии и 10 кг веса за 7–14 дней

Способов похудения придумано столько, что одно лишь их перечисление заняло бы несколько дней. Но несмотря на это одна проблема остается животрепещущей — большинству хочется сбрасывать вес хочется с минимальными ограничениями в еде и без мучений в тренировочных залах. И как можно меньше времени уделять разным диетическим ритуалам. Ведь работу и повседневные дела никто не отменял, а любые нововведения этот ресурс неизменно отнимают.

Выход — найти метод похудения, который комфортно встраивается в привычный ежедневный режим. Питание должно покрывать потребности организма в энергии, блюда — быть простыми, без фантастических денежных затрат, готовиться за пару минут. А результат желательно видеть уже через неделю, максимум — через две. Разумеется, здоровье и самочувствие в процессе работы над собой хочется сохранить. И все это, оказывается, реально выполнить с овсяной диетой «Новая».

Как почистить сосуды самостоятельно

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.

Домашний отвар из трав для укрепления сердца и сосудов

Тема укрепления сосудов не первый раз поднимается на сайте. Рецептов народной медицины очень много. Поэтому, как мне кажется, нельзя в одной статье объять почти необъятное. Какой бы большой и полной (в плане раскрытия темы) статья не была, всё равно, через какое-то время, найдётся материал, которым её можно было бы дополнить. Думаю, этот рецепт послужит хорошим дополнением к тем, которые на сайте уже имеются. Мы же сегодня будем готовить отвар из простого набора трав, который поможет укрепить стенки наших сосудов.

Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно!

Вас мучает кашель? Мы взрослые часто заботимся только о лечении детей, а на себя не хватает ни времени, ни средств. Хочу поделиться сегодня отличным, а главное натуральным рецептом от кашля, который заменит дорогостоящие сиропы и микстуры.

 

Несмотря на то, что рецепт без химии действует практически мгновенно. Он даже зафиксирован в учебнике по пульмонологии, что еще больше доказывает эффективность. Обратите внимание, что смесь не рекомендуется давать детям из-за специфичного вкуса.

Ни в коем случае не выкидывайте пробки! Лучше разгоняйте ими морщины и расправляйте носогубки

Винные пробки - очень эффективный омолаживающий инструмент, который расслабляет мышцы лица не хуже новомодных массажных приспособлений, не говоря уж о ботоксе.

Народные рецепты для женщин

Лучшие диеты советского времени, или как худели манекенщицы СССР, Орлова, Гурченко, Плисецкая, артисты МХАТа и другие

В СССР женщина, несмотря на возложенные на нее обязанности, оставалась женщиной и думала и о моде, и о фигуре. Советские женщины также прибегали к различным диетам. А их в Стране Советов хватало. Диеты советского времени работают и сейчас.

 

Чем хороши диеты Советского Союза?

Именно в СССР появились так называемые столы, о которых многие слышали. Номерные столы используют до сих пор при лечении различных заболеваний. Надо помнить, что СССР – первая страна, в которой удосужились позаботиться о разработке диеты на уровне государства. Помните, что четверг был в СССР рыбным днем? Все столовые кормили трудящихся рыбными блюдами. Таков был Указ Наркомпищепрома.

Причем тогда у обычных женщин не было личных диетологов, таблеток и средств похудения или центров детокс. Но у многих актрис того времени были очень хорошие фигуры. И в основе этого лежат совсем не заморские кушанья, а простые, общедоступные продукты и железная сила воли. Перечень советских диет займет не одну страницу, поэтому рассмотрим самые популярные диеты советского времени.

Простуда

О пользе листьев хрена!

О пользе листьев хрена!

Растение, способное вытягивать соль через поры кожи...

Среди другой пищевой зелени листья хрена выделяются огромной питательностью. Они содержат витамины группы B, а также C, Е и PP. Кроме того, в них много калия, кальция, магния, серы, селена. А концентрация аскорбиновой кислоты даст фору даже лимону и черной смородине.

Присутствие фитонцидов позволяет использовать листья хрена для защиты от вредных микроорганизмов. Причем концентрация фитонцидов столь велика, что даже сушеные листья имеют бактерицидный эффект. Опытные хозяйки используют их в домашних закатках.

А еще лечебные свойства листьев хрена избавят тебя от опасных солевых отложений. Для этого проведи следующую процедуру:

Перед сном возьми 2 крупных листка хрена, окуни их в кипяток, затем положи на спину и примотай тканью. Если чувствуешь несильное жжение, это нормально. Ожоги при таком компрессе невозможны.

Утром аккуратно отвяжи ткань и сними листья. Они впитали соль из организма и если ее было много, то могут даже рассыпаться сразу. Определи, в каких местах тела больше всего соли. Повторяй процедуру с компрессом до тех пор, пока на листьях не прекратит появляться соль.

Вообще листья хрена уникальны тем, что вытягивают солевые отложения прямо через поры кожи. Поэтому не пользоваться такой способностью доступного продукта попросту глупо. Не зря сельские знахарки часто применяли лечение листьями хрена.

Рacтиpкa из лиcтьeв хpeнa пoмoгает пpи бoлях в cпинe и cуcтaвaх:

Β мae, кaк тoлькo пoявятcя мoлoдыe, зeлeныe лиcтья хpeнa, нapвитe их и пoлoжитe в cтeклянную бaнку. Зaлeйтe вoдкoй или paзвeдeнным cпиpтoм. Πocтaвьтe нa 2 дня в тeмнoe мecтo. Лeкapcтвo гoтoвo. Бepитe пучoк мoкpых лиcтьeв и нaтиpaйтe ими бoльнoe мecтo. Этoй pacтиpкoй мoжнo пoльзoвaтьcя и пpи бoлях в cуcтaвaх.

Всего вам самого лучшего и будьте здоровы!

Эффективнее химеотерапии: трава убивает раковые клетки

Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки и защитить здоровые клетки от рака.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2018/03/aeb8709a3a036a8e43a381f279df545e_fitted_700x-300x200.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/03/aeb8...df545e_fitted_700x-300x200.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/03/aeb8...df545e_fitted_700x-500x334.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/03/aeb8...df545e_fitted_700x-696x464.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/03/aeb8...df545e_fitted_700x-630x420.jpg 630w" width="700" />

Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме того, чай готовится очень легко. Наши предки использовали его для лечения многих заболеваний, но сегодня самое важное применение корня одуванчика для борьбы с раком.

Ученые обнаружили, что эффект от корня одуванчика лучше, чем химиотерапии.
В результате исследования было обнаружено, что корень одуванчика эффективно «убивает» раковые клетки, и защищает здоровые клетки организма от заражения.
Корень одуванчика, уничтожает раковые клетки, оставляя здоровые клетки нетронутыми. Вот рецепт кофе из одуванчика:

Вам также понравится — Одуванчик лечит рак, гепатит, заболевание печени, почек, желудка. Вот как правильно приготовить его

Выкопать 2-х летний корень (он толщиной с мизинец) вымыть. Нарезать кусочками 1,5-2 см, положить в сковороду, или духовку, обжарить до светло-коричневого цвета, и перемолоть в кофемолке. Заваривать, как обычный кофе (цвет и запах почти не отличишь) Мы добавляли ещё козье молоко.

Это варенье не только вкусное, но и полезное. Помогает при некоторых болезнях печени и желчного пузыря.

А готовят его так:

Соберите 400 (четыреста) одуванчиков (получается неполный целлофановый пакет), замочите на сутки, можно на 12 часов чтобы ушла горечь, отделите цветочки (я это перестала делать, варю вместе с плодоножками и цвет меда получается более натуральный). Вымоченные и промытые цветы заливаю 0,5 литра кипятка, варю 15 мин, затем настаиваю до остывания, отжимаю цветы и их выбрасываю.

Отвар процедить, чтобы не было никаких крошек от цветов. В полученный настой отвара засыпаю 1 кг сахара и варю как обычное варенье до загустения сиропа. В конце варки за 5 — 7 минут до окончания добавляю лимонную кислоту и варенье — мед готово! Здоровья всем.

 

Что делать при артритах и артрозах: золотые советы восточной медицины

Если человек задумывается о своем здоровье до наступления закономерных болезней, он может заняться профилактикой артрита. Но если болезнь уже проявилась, именно правильно организованное питание поможет ее побороть.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/content_arthritis-medical-illustrations2-300x274.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...cal-illustrations2-300x274.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...cal-illustrations2-500x457.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...cal-illustrations2-696x636.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...cal-illustrations2-459x420.jpg 459w" width="792" />

Мы часто видим старых людей с несгибающимися коленями и настолько привыкли к такой картине, что обычно считаем ее закономерной. А саму болезнь – артрит – даже опытные врачи трактуют как возрастную. «Бабушка, вы что же – хотите в свои 75 бегать, как в молодости?» – то ли пошутил, то ли в такой форме признал свое профессиональное бессилие лечащий врач в беседе с моей знакомой. А вот китайский врач такую шутку ни за что бы себе не позволил. Не только потому, что не смешно и сомнительно с моральной точки зрения (задача врача – лечить, а не фиксировать бесполезность лечения), но прежде всего потому, что в китайской медицине артрит вполне излечим.

Артриты и артрозы: причины и лечение

Люди типа Ветер, обычно худые и немного сутулые, при движении нередко хрустят суставами. Вечно мерзнущие, они любят погреться на солнышке. Для них сохранение режима тепла в организме – непреложный закон. Не обладают большой выносливостью, но зато у них быстрые реакции. Пищеварение у них слабое, они часто страдают невралгиями, болями в костях и суставах, радикулитами, имеют склонность к судорогам, запорам, зимой простужаются. Из хронических болезней часто бывают язва, перепады давления, в старости – болезнь Паркинсона. Однако, несмотря на общую болезненность, такой человек до глубокой старости может не подвергаться болезням, приводящим к смерти. Вопреки русской пословице «пока толстый усохнет, худой сдохнет», как раз худой весьма живуч.

Человек типа Ветер более других подвержен болезням суставов, в частности артритам.

Артрит, считают в Тибете, имеет вирусную природу – грибковую или мочеполовую. Инфекцию обычно лечат с помощью антибиотиков. И это правильно.

Когда же вирусный очаг подавлен, требуется работать собственно с суставами, чтобы ликвидировать угрозу инвалидности пациента. Главное при этом – не допускать переохлаждения организма и простуд, одеваться по сезону, держать ноги в тепле и беречь поясницу.

Таким больным недопустимо пить холодный кефир или нарезать салат из овощей, только что вынутых из холодильника. Любую пищу болеющий артритом должен употреблять только в теплом виде. Даже просто сырые овощи и фрукты могут приводить к обострению заболевания. Пусть овощи полежат на столе не менее двух часов, лишь после этого они будут пригодны для салата. Вместо привычного яблока или апельсина в сыром виде больным придется привыкать к вареному компоту.

Важно! Артрит вынуждает организм к внутреннему прогреванию, вот почему придется привыкать к разогревающим специям, добавлять ко вторым блюдам лук и чеснок, а чай пить со щепоткой молотого имбиря.

Абсолютно недопустимо часто предлагаемое всем без разбора закаливание. При разделении людей по тибетскому конституциональному признаку осторожное закаливание пригодно лишь для «вечно разогретого» человека типа Желчь. Слизь и Ветер холода не любят, а уж у Ветра от него просто усугубляются имеющиеся болезни. Если болят суставы, после нескольких процедур закаливания следует ждать обострения болезни. Охлаждение, на какую бы часть организма оно ни приходилось, прежде всего бьет по суставам.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/content_Артрит_вполне_излечим-315x165.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...рит_вполне_излечим-315x165.jpg 315w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...рит_вполне_излечим-300x158.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...рит_вполне_излечим-500x263.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...рит_вполне_излечим-696x365.jpg 696w" width="800" />

Вам также понравится — Корень лопуха от всех болезней: вылечит рак, сахарный диабет, ревматизм, артрит, остеохондроз и т. д.

Первые проявления артроза начинаются в возрасте 40–50 лет. Основная причина развития болезни – несоответствие между механической нагрузкой, падающей на суставную поверхность хряща, и его возможностью сопротивляться этой нагрузке. Подобная ситуация создается при тяжелой физической работе с часто повторяющимися стереотипными движениями, нагружающими одни и те же суставы: артроз плеча у кузнеца, лучезапястного сустава у маляра, суставов позвоночника у грузчика, при чрезмерных занятиях спортом: артроз коленных суставов у бегунов, футболистов, при выраженном ожирении.

Другая группа причин, ведущих к перегрузке хряща, – нарушение нормальной конфигурации суставных поверхностей здорового хряща. Тогда происходит неравномерное распределение нагрузки по всей поверхности хряща, причем основная нагрузка падает на небольшую площадь. В этом месте хрящ быстро разрушается.

При артрозе происходит поражение наиболее нагруженных суставов нижних конечностей – тазобедренного и коленного. На верхних конечностях чаще поражаются суставы пальцев.

Начало болезни незаметное. Первые симптомы неотчетливы. Больной зачастую не может определить давность своего заболевания. Незаметно появляются хруст в суставах при движении и небольшие периодические боли после значительной физической нагрузки, быстро проходящие в покое. Постепенно интенсивность болей увеличивается, они отмечаются после любой нагрузки, становятся более продолжительными, иногда донимают по ночам.

При артрозах боли возникают, когда нагружают больной сустав, ходят, наступают на ногу, и обычно не находятся в покое. Боли тупые и наиболее интенсивны по вечерам, после дневной нагрузки. При дальнейшем развитии болезни наряду с усилением болей может появиться ограничение движений в пораженном суставе. Постепенно возникает и прогрессирует деформация сустава.

Ученые утверждают. Немаловажный фактор в лечении артроза – разгрузка пораженного сустава. Больному запрещаются длительная ходьба и особенно длительное стояние на ногах (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъемы и спуски по лестнице. Врач вместе с больным должен выработать дозированную нагрузку. Ходьбу следует чередовать с пяти-десятиминутным отдыхом.

Больному артрозом вредны часто повторяющиеся стереотипные движения или длительно фиксированные позы – они ведут к нагрузке на одни и те же суставы. Повторяющиеся движения рекомендуется перемежать с отдыхом. В некоторых случаях приходится советовать больному сменить профессию, учитывая при этом необходимость избегать чрезмерной нагрузки. Большое значение имеет также снижение веса тела больного, так как ожирение ведет не только к повышенной нагрузке, но и к ослаблению мышц и связок вследствие сниженной физической нагрузки этих больных.

Чрезвычайно важно, чтобы больной при наступлении улучшения и отсутствии болей не расширял режим подвижности: увеличение нагрузки на сустав неизбежно повлечет за собой ухудшение и прогрессирование болезни.

Внимание! Для снятия болей целесообразны физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/content_Артрит_вполне_излечим1-300x200.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим1-300x200.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим1-500x334.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим1-696x465.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим1-629x420.jpg 629w" width="800" />

Большое значение в лечении остеоартроза имеют методы, направленные на укрепление мышц, улучшение функции пораженных суставов и общей подвижности больных. Необходимость укрепления при артрозе обусловлена тем, что больной обычно щадит болезненный сустав, из-за чего ослабляется тонус мышц. К методам укрепления мышц относится, прежде всего, систематическая лечебная гимнастика.

Правила лечебной гимнастики при артрозах:

• движения не должны быть слишком интенсивными, болезненными, травмирующими пораженный сустав; объем движений увеличивать очень осторожно, постепенно; интенсивные энергичные движения (через боль) противопоказаны;

• лечебная гимнастика должна проводиться в облегченном для сустава положении больного – лежа и сидя, целесообразно проводить ее в бассейне.

Рекомендуется массаж, укрепляющий эластичность тканей, улучшающий венозное кровообращение, расслабляющий мышечный спазм, снижающий повышенную нервную возбудимость больных.

Из сказанного очевидно, что больше других беречься заболеваний суставов приходится Ветру. Когда артрит становится для него из потенциальной угрозы жестокой реальностью, начинать надо с налаживания правильного питания. Люди типа Ветер, не сговариваясь, сходятся на том, что любят пить обжигающий глотку чай, супы и бульоны они едят только что с плиты или из микроволновки. И они интуитивно поступают правильно. Более того, лучше, если привычным бульоном станет бараний – он дольше и качественней сохраняет горячее состояние. Из шести признаваемых тибетской медициной вкусов рекомендуются кислый, соленый и сладкий.

Важно! Вот от чего придется отказаться, так это от возбуждающей пищи горького вкуса и от вредной привычки – увы, часто свойственной Ветру – перекусывать на бегу и всухомятку, от жареной пищи и от голодания, способного вызвать нервный срыв.

На столе у Ветра часто должны появляться баранина и конина, мясо индейки, сырые лук и чеснок, черемша, острый перец, соус чили, аджика. Лучше расстаться с привычкой утолять жажду газировкой и другими холодными напитками, в особенности сладкими. В летнюю жару придется, подобно жителям Средней Азии, осваивать зеленый чай. Если захочется сладенького, допустимо добавить в утреннюю кашу мед, курагу, чернослив или сушеные финики, а можно и чего-нибудь остренького. Если всем остальным с детства твердят не наедаться на ночь, то для Ветра может быть сделано исключение – ведь он не склонен к набору лишнего веса. По той же причине люди этого типа могут без последствий нарушать принцип раздельного питания. Пить им лучше перед едой – повышается аппетит.

Если человек задумывается о своем здоровье до наступления закономерных болезней, он может заняться профилактикой артрита. Но если болезнь уже проявилась, именно правильно организованное питание поможет ее побороть.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/content_Артрит_вполне_излечим4-300x200.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим4-300x200.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим4-500x333.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим4-696x464.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2019/05/cont...ит_вполне_излечим4-630x420.jpg 630w" width="800" />

При лечении правильное питание первично, а согревающие компрессы на больные суставы вторичны, хотя без них, конечно, не обойтись. Их лучше делать на оливковом, кукурузном, кунжутном или кокосовом масле.

Глубокое прогревание суставов достигается с помощью мази, приготовленной из стакана одного из названных выше масел, 50 г березовых почек (вместо них можно взять крапиву, череду, корень барбариса, сабельник), 50 г натертого корня имбиря, щепотки черного или красного перца, одного зубчика тертого чеснока и 20–25 г соли. Ингредиенты смешивают и кипятят несколько минут. Полученной мазью, подогретой до температуры тела, натирают больные суставы. Эффект усилится, если компресс сопровождается прогревом полынными сигарами, их можно держать по несколько минут на расстоянии одного сантиметра от сустава. Завершив процедуру, каждый сустав обматывают шерстяной тканью.

Растирание суставов будет более эффективным, если его сопровождает массаж, усиливающий приток крови. Такой массаж следует производить не в виде трения, но в виде легкого обдавливания пальцами коленной чашки и лодыжки.

Ученые утверждают. Компресс также можно сделать, смешав в бутылке пополам скорлупу кедровых орехов с водкой, настоять в темном месте десять дней, встряхивая через день. Та же настойка пригодна для растирки больных суставов.

Предыдущее поколение родителей часто применяли для растирки камфарное масло.Оно, как и все настойки на камфаре, очень хороши как для ночных компрессов, так и для натирания суставов. Наколенники и налокотники, примерно такие, какими пользуются для игры в хоккей и катания на роликах, желательно надевать на ночь, предварительно слегка увлажнив камфарным маслом.

Суставы хорошо прогреваются долго сохраняющими тепло морской галькой или гравием, разогретыми до 50 градусов. Их прикладывают к больным местам через тонкую шерстяную тряпку и сверху сустав обматывают шерстяной тканью.

Сильнодействующее средство для внутреннего приема и смазывания суставов – муравьиный спирт. Пьют его один раз в день за полчаса до еды по полчайной ложки, сразу же запивая водой. Также муравьиным спиртом смазывают суставы перед сном и тут же прижигают полынной сигарой в течение нескольких минут.

Прост и эффективен старый тибетский способ приготовления муравьиного спирта. В сосуд с узким горлышком (в современном варианте это обычная бутылка) опускают нитку с привязанным на конце кусочком сала, верхний же конец нитки примотан к палочке, лежащей поперек бутылочного горлышка. Бутылку устанавливают рядом с лесным муравейником – при этом не надо деформировать муравейник, лучше вообще его не касаться. Через сутки большая часть бутылки окажется заполненной муравьями: стремясь к салу, они будут сползать по нитке, а выбраться обратно не смогут. Обычно их набивается от двух третей до трех четвертей бутылки. Незаполненную часть доливают спиртом, закрывают и оставляют в темном месте на неделю, иногда взбалтывая настойку.

Если артрит, о котором до сих пор шла речь, – заболевание вирусное, то похожий на него по многим признакам артроз – хроническое, связанное с нарушением обмена веществ и вызывается накоплением в организме жара у Желчи либо холода у Ветра и Слизи. Артрозы, в отличие от артритов, бесполезно лечить только с помощью компрессов – не удастся ликвидировать одно лишь следствие, не воздействуя на причину. А она – в неправильном образе жизни, без коррекции которого успех невозможен.

 

ПЯТЬ ЛУЧШИХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ПАПИЛЛОМ. БЕЗОПАСНО И БЕЗ ШРАМОВ



Предлагаю вам 5 дoмaшниx cpeдcтв для caмocтoятeльнoгo yдaлeния пaпиллoм. Эти нapocты нa кoжe пoявляютcя вo мнoжecтвe мecт нa тeлe, cпинe, шee, пoдмышкax, вeкax и т.д.

Иx пoявлeниe вызвaнo paзличными пpичинaми, a имeннo: диaбeт, нacлeдcтвeннocть, цapaпины пpи бpитьe, гopмoнaльныe измeнeния, oжиpeниe и т.п. K cчacтью, c пoмoщью нeкoтopыx дoмaшниx cpeдcтв вы мoжeтe быcтpo выпoлнить paбoтy и yдaлить иx быcтpee, чeм дpyгиe, бoлee дopoгиe пpoцeдypы.

СРЕДСТВО №1
:Ингредиенты

Яблoчный yкcyc + xлoпкoвый шapик.
Cнaчaлa oчиcтитe кoжy. Teпepь намочите вaтный тaмпoн в яблoчнoм yкcyce и нaнecитe eгo нa пaпиллoмy нa кoжy. Дeлaйтe так 3 paзa в дeнь. Читать далее...