Стильный летний пуловер льняного цвета спицами
 

 Стильный летний пуловер льняного цвета выполнен спицами из узора с ромбами.

Размеры: 36/40 (46/48)

Вам потребуется: 450 (550) г льняного цвета пряжи Puerto (55% хлопка, 45% полиакрила, 90 м/50 г)

прямые спицы № 3,5 и № 4;

круговые спицы № 3.5.

Платочная вязка: лиц и изн р - лиц. п

Узор из ромбов: число петель кратно 19 + 1 + 2 кром. вязать по схеме 1, на ко­торой приведены только лиц р., в изн р петли вязать по рисунку, накиды вя­зать изн. Начинать с 1 кром. и петель пе­ред раппортом, повторять раппорт, за­канчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 34-й р

Плетеный узор: число петель кратно 8+4+2 кром. Вязать по схеме 2, на кото­рой приведены только лиц. р., в изн р все петли вязать изн. Начинать с 1 кром петел, перед раппортом, повторять рап­порт. заканчивать петлями после раппор­та и 1 кром. Повторять с 1-го по 8 й р.

Плотность вязания. Узор из ромбов: 19 п. и 29 р. = 10 х 10 см; платочная вяз­ка: 19 п. и 32 р. = 10 х 10 см; плетеный узор: 24.5 п и 26.5 р. = 10 x10 см

ОПИСАНИЕ СПИЦАМИ ЛЕТНЕГО ПУЛОВЕРА

Кардиган из секционной пряжи.
 

Кардиган из секционной пряжи.

Просто и элегантно: пуловер-реглан спицами
 

http://www.knitchart.com/2010/02/pullover.html#more

Жакет"Осень"

Французское тесто. Булочки из французского теста
 

Французское тесто - одно из моих любимых. Оно делается легко и быстро. С ним приятно работать. И выпечка из французского теста получается очень вкусной. Уверена, что попробовав в первый раз сделать это тесто, вы непременно влюбитесь в него и часто будете использовать для домашней выпечки. Сегодня я покажу вам как приготовить очень вкусные и ароматные булочки из французского теста.

 

Пирожные "Киндер милк слайс"
 

Вязание: курточка с капюшоном для мальчика

Джемпер, связанный поперек

Вязание: облегающий длинный пуловер


Пуловер с V-образным вырезом и рукавами реглан связан спицами.
Размеры пуловера: 38/40, 42/44, 46/48, 50/52
Вам потребуется:
пряжа Anny Blatt: 600/650/700/750 г светло-серой Merinos (100% мериносовой шерсти, 125 м/50 г);
250/300/350/400 г светло-бежевой Victoria (100% полиамида, 100 м/50 г);
спицы № 4, крючок № 4, дополнительная спица.

Вязание: с эффектом "плиссе" и складок

Упражнения для подтянутой внутренней стороны бедер
 

Упражнения для подтянутой внутренней стороны бедер

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

2. Лягте на правый бок, подтяните живот и поднимите правую ногу на высоту 10 см от пола, правая рука должна находиться над головой. Оставайтесь в такой позиции несколько секунд, после чего отдохните и повторите аналогичные движения на левом боку.

3. Упражнение «ножницы» знакомо, скорее всего, хорошо знакомо Вам. Лягте на спину, обопритесь на локти, поднимите ноги и перекрещивайте их в течение нескольких секунд. Если почувствуете усталость в ногах, отдохните несколько минут и повторите упражнение. Вполне достаточно делать это упражнение 3-4 раза.

4. Ходьба на месте также способствует укреплению внутренней стороны бедер. При ходьбе старайтесь поднимать колени как можно выше. При желании это упражнение можно заменить на легкий бег и прыжки.

Упражнение против отвисших ягодиц

1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

Быстрые английские булочки-сконы с сыром - очень вкусно и сыырно!!!

Открыла для себя замечательную британскую выпечку — сконы. Рецептов существует множество, но принципы примерно одинаковы — готовятся они около получаса вместе с выпечкой, замешиваются на соде или разрыхлителе, основа молоко или кисломолочные продукты.
Обязательно буду неоднократно повторять в различных вариантах.

Обязательно буду неоднократно повторять в различных вариантах.

Пальто-пончо
 

Вязание спицами такого модного и элегантного пальто, выполненного как пончо, цвета весенней зелени с капюшоном доставит любой мастерице массу удовольствия.
 

Размер: 46-50 Россия или 40-46 Европа.

Собраны ссылки и на общеизвестные сайты, и не очень популярные, и на то, что люблю, может быть, только я. Все ссылки проверены на актуальность. Англоязычные просматривала очень поверхностно. 

Пост будет редактироваться, исправляться и дополняться. 

http://parijanka.info/

http://www.vjazhi.ru/

Мои любимые блоги:

http://dezdemona-knit.blogspot.ru/ - милые и уютные разговоры о вязании и о жизни

http://kuzminaknit.blogspot.ru/ - эффектные и по-настоящему стильные модели Елены Кузьминой

http://rinako-ina.blogspot.ru/ - приятный блог с хорошими фото. Не только вязание, но и путешествия, кулинария

http://basic-knitting.livejournal.com/ - "В поисках универсального решения"

http://zuikodelie.livejournal.com/ - здесь тоже много сокровищ

http://dina-style.blogspot.ru/ - много всего о вязании и около вязания

PINTEREST

http://www.pinterest.com/jmjholmboe/knitted-bits/

http://www.pinterest.com/jmjholmboe/knitted/

http://www.pinterest.com/jmjholmboe/knitted-2/

http://www.pinterest.com/jmjholmboe/knitted-good-to-know/

http://www.pinterest.com/ezhiuke/shawls/ - шали

http://www.pinterest.com/ezhiuke/knitting-patterns/ - схемы узоров

http://www.pinterest.com/ezhiuke/knitting-technics/ - техники вязания

http://www.pinterest.com/ezhiuke/knitting-inspiration/ - описания

http://www.pinterest.com/ezhiuke/bags/ - сумки