упражнения |
|
|
диета |
Что только не делают милые дамы для снижения веса и утонченной стройности: ограничивают себя в еде (а то и вовсе голодают), изнуряют тело физическими нагрузками, проходят курс невыносимого массажа… Этот список можно продолжать и продолжать.
|
похудение |
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить лишнее и, главное, не набрать вес снова.
|
упражнения |
|
Упражнение «Колосонаква»: резко снижаем вес в первые 5 дней. Без голодовок и силовых упражнений. Упражнение «Колосонаква»
Эта простая зарядка пришла к нам с Востока, у неё даже название говорит само за себя. Мне его подсказала знакомая, жившая какое-то время в Японии и Китае. С помощью упражнения “Колосонаква” резко снижаем вес в первые 5 дней, без голодовок и силовых упражнений до 8 кг. Особенности Вы спросите, как действует это упражнение. Отвечу – оно заставляет организм отбирать энергию у жировых клеток и притупляет чувство голода. Все ж мы знаем, что когда сидим на диете, то нас сопровождает слабость и головокружение. |
|
Вес уйдет сам собой |
Вес уйдет сам собой
Напиток кефирные с какао. Для похудения на 4 кг. за 2 недели и убрать возрастной живот
Всем известно: чтобы похудеть, нужно разогнать метаболизм. Для этого худеющим рекомендуют увеличить физическую нагрузку, но далеко не все хотят пару раз в неделю вылезать полуживыми из спортзала. В таком случае, самый верный выход - пересмотреть свой рацион.
Мы часто едим пищу, которую наш желудок не в состоянии пере
|
диета |
та шестидневная диета для похудения - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. А её результаты обязательно вас порадуют!
Первый день — рыба
Выбираем рыбку, которая вам больше всего по душе. Кушаем её вареной, запеченной или тушеной. Не запрещается также приправить её солью, какой-то не очень острой приправой или добавить зелени. Можно приготовить уху, в которой не будет картошки или чего-то ещё, кроме рыбки и зелени.
|
диета |
|
похудение |
Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет.
Но выход всегда есть, и в данном случае гораздо проще, чем ты думаешь. Почему бы тебе не попробовать что-то более естественное и эффективное? Если ты хочешь похудеть и при этом не навредить здоровью, у нас есть для тебя отличная новость!
|
диета |
В последнее время всё больше врачей, а в частности диетологов, акцентируют внимание на правильном употреблении чистой водички. Все твердят, что для похудения вполне достаточно принимать необходимое количество воды, но не менее 1,5-2 л в день. И совсем не обязательно изнурять своё тело диетами, тем более голодать.
|
похудение |
Удивительно,но это факт!
Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста… Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!
|
похудение |
|
похудение |
|
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты. От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент… |
|
похудение |
|
похудение |
|
|
похудение |
|
Невероятная потеря веса с 1 чайной ложкой этой мощной специи!
Исследование, сделанное Иранским ShahidSadoughi университетом медицинских наук, который включал в себя группу из 88 страдающих ожирением женщин и с избыточным весом, которые приняли участие в эксперименте по снижению веса. |
|
похудение |
|
|
похудение |
1. Белковый разгрузочный день Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
|
таблица калорийности |
Скорее делитесь с друзьями С такой таблицей стройнеть куда веселее и проще Мясные продукты и птица
|
похудение |
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.
|
похудение |
Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот? Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!
|
| Страницы: | [2] 1 |
