- , |
, 5 . . .
, , , 5 , , , .
. . , .
, , . - .
, . ( ).
1
( ) 4 .
2
, ( ) 4 .
3
, 4 .
4
, , 4 .
5
4 .
6
4 .
7
4 .
8
, 4 -, 4 .
9
4 .
10
, , , , , -- , . . , .
, , , . 10 «», .
, — , ( , , , ), , , - , !
, . , , !
|
10 , , |
— — .
. 12 , .
, .
: https://my-fly.ru/blog/43595519618/10-uprazhneniy-...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
|
– , , .
, , , .
?
, () , .
:
- ;
- ;
- ;
- ;
- (, , );
- , , ;
- - ;
- ;
- ;
-.
, .
1
- , .
- , , . – .
- .
- 2-5 , , .
2
- , .
- , , . 30 . , .
- . .
, , .
, , .
- — , - .
-
, :
- ;
- ;
- ;
- .
: , . , , , – .
|
3 - |
, . , , . , . , .
! , . , . , . , , , , "" . 11 . , - , .
""!
|
? ! |
|
>8 , |
|
|
|
, 15 . , , . , . 15 , ! , , . , , , , , , , . , . , , 200 , :
|
50 |
|
|
, . . , .
, , , . , , , . , , . , .
, , - . , , - , , . , , , . , , .
, . , , , , . - , , . , 10-20 .
1. "". / , . .
2. . , , . .
3. "" . , .
4. " ". . . , - . .
5. , "", . , , .
6. . , .
7. "". , . , , . .
, . , . , . , .
, . - . , . . , .
|
- ! |
. , .
, . , . , .
(II ). China News , . , , .
, , . , 90 . , , , .
, , , , .
|
4 - 4 ! |
|
! |
|
|
|