Серия сообщений "Аэробика, кардиотренировки (видео)":
Часть 1 - Полноценный комплекс 50 мин. для снижения веса (дома)
Часть 2 - Тай-бо (класс!)
Часть 3 - Аэробика (Pump it Up 2)
...
Часть 8 - Кардио-тренировка (Minna) ( типа аэробики - подвижно, весело!)
Часть 9 - Тренировка от Д. Дженкинс ( разминка, кардио, кикбоксинг, пилатес, йога и растяжка. Каждая часть длится 10 мин.
Часть 10 - Быстрая потеря веса - Дениз Остин