-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галий

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

... мы любим только то чему названия нет...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2014
Записей: 3415
Комментариев: 27
Написано: 3495

Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Быстрая зарядка. Поза "планка".
Часть 2 - УМЕНЬШАЕМ ОБЪЁМ ТАЛИИ И ЖИВОТА.
Часть 3 - Гимнастика.
Часть 4 - Упражнения, способные вернуть молодость.
Часть 5 - "Гимнастика с полотенцем.
Часть 6 - ЯПОНСКАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ.

Выбрана рубрика гимнастика.


Соседние рубрики: уход за ногами(6), уход за губами(1), сон(1), маски(9), лекарственные растения(5), диеты(19)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(8), ЭЗОТЕРИКА(11), ФОТОШОП(36), фотомастерство(7), ФОКУСЫ(1), ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ(1), фен-шуй(9), УРОКИ ДЛЯ БЛОГОВ(9), СЪЕМНЫЙ МЕХОВОЙ ВОРОТНИК С ПЛАТКОМ - ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ(1), СУМКИ(138), САМОГОН(5), РУКОДЕЛИЕ(11), РЕМОНТ КВАРТИРЫ(14), РЕГЛАН СВЕРХУ(1), РАССЛАБОН(3), ПСИХОЛОГИЯ(3), Полезные кнопки и кнопочки(1), ПЛЕТЕНИЕ НА ДИСКЕ КУМИХИМО(1), ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ(481), ПЛЕТЕНИЕ(1), ПАПЬЕ-МАШЕ(50), открытки(1), МУЛЬТИКИ(4), МОЧИЛА(11), МК ПО ВЯЗАНИЮ(3), МЕДНАЯ ПРОВОЛОКА(90), МЕБЕЛЬ(7), МАГИЯ(1), МАГАЗИНЫ(1), ЛЕПКА, ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА, СОЛЕНОЕ ТЕСТО И НЕ ТОЛЬКО(759), КУМИХИМО(7), КУЛИНАРИЯ(66), косметика - все о ней(6), компютер(21), КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ(1), КОЖА(2), кинусайга(2), КИНО(6), КАРТА ЖЕЛАНИЙ(1), КАК УВИДЕТЬ ПАРОЛЬ ВМЕСТО ЗВЕЗДОЧКИ???(1), ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ(22), ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ(11), ЗДОРОВЬЕ(84), ЗАЧЕПИЛОВКА - МОЯ РОДИНА...(4), ЗАГОВОРЫ(1), ЖУРНАЛЫ(9), ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО(4), ДОБРЫЕ СОВЕТЫ(5), ДЖУТ, ШПАГАТ(7), ДЕТИ ПОСТАВИЛИ СПЕКТАКЛЬ(0), ДЕКУПАЖ(362), ГАДАНИЕ(9), ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ КРЮЧКОМ(18), ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ(21), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(197), ВЯЗАНИЕ(37), ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА(31), Все о Li.Ru(42), ВИТРАЖИ(4), ВИРТУАЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ(7), БРОДИЛКА ПО САЙТАМ(2), БИЖУТЕРИЯ(21), АСТРОЛОГИЯ, НУМЕРОЛОГИЯ(2), АНТИВИРУСНЫЕ ПРГРАММЫ(1), АНИМАЦИИ(8), АВТОМОБИЛИСТУ(1), POINT-TO-POINT(158), DEPOSITFILES(3), 9 способов искать информацию в «Яндексе», о которы(1), 7 трюков google, которые изменят твою жизнь(1)

Быстрая зарядка. Поза "планка".

Дневник

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:48 + в цитатник

УМЕНЬШАЕМ ОБЪЁМ ТАЛИИ И ЖИВОТА.

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уменьшаем объём талии и живота.

2016-08-01_112803 (479x700, 341Kb)

Гимнастика.

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.


Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..


Упражнения, способные вернуть молодость.

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 УПРАЖНЕНИЯ, СПОСОБНЫЕ ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ

ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ СПОСОБНЫ ВЕРНУТЬ ТЕБЕ

МОЛОДОСТЬ. СЕКРЕТЫ КИТАЙСКИХ ИМПЕРАТРИЦ.

 Эти 2 упражнения способны вернуть тебе молодость. Секреты китайских императриц.
Существует 4 принципа, которые применяются в китайской медицине: 

1. Выполняй всё неторопливо. 

2. Дыши ровно и спокойно. 

3. Выполняй все упражнения, не напрягая мышц. Представь, что твоими движениями кто-то управляет. 

4. Концентрируйся на определенных точках тела. Так ты сможешь ускорить воздействие на них. 

Если ты начинаешь выполнять эти упражнения, выбери для себя подходящее тихое место, время, а также одежду. Последняя должна быть удобной. 

ВЫПОЛНЕНИЕ    
Читать далее...

"Гимнастика с полотенцем.

Среда, 03 Августа 2016 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

3Pd17Pu9kqNYGXnhIna-aF0cAVw.gif
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
big (700x462, 158Kb)

3Pd17Pu9kqNYGXnhIna-aF0cAVw.gif



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 19 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики).
Часть 20 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 21 - Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину
Часть 22 - Как полностью себя излечить, и восстановить жизненную энергию
Часть 23 - Бабушкины советы для здоровья в поговорках
Часть 24 - Давление человека: норма по возрасту.
Часть 25 - Профессиональное лечение косточки на ноге



ЯПОНСКАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ.

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

 

original (543x425, 93Kb)

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)


 Страницы: [1]