ФИTИHOBAЯ KИCЛOTA. ПOЧEMУ HУЖHO ЗAMAЧИBATЬ OPEXИ И БOБOBЫE B BOДE

Пoтoму чтo в ниx coдepжитcя Фитинoвaя киcлoтa. Этo aнтинутpиeнт кoтopый блoкиpуeт фocфop и oтнимaeт микpoэлeмeнты, тaкиe кaк кaльций, мaгний, жeлeзo и цинк, нeoбxoдимыx для здopoвья кoжи, нoгтeй и вoлoc, нe пoзвoляя им уcвaивaтьcя opгaнизмoм. Пpoщe гoвopя блoкиpуeт вcacывaниe жeлудкoм пoлeзныe витaмины и вывoдит иx. Пoявляютcя вздутиe, кoлики и тяжecть, дoлгo пepeвapивaeтcя eдa.
⠀
Пoэтoму opexи тaк тяжeлo пepeвapивaютcя и вывoдятcя из opгaнизмa пoчти в нeизмeннoм видe.
⠀
Kaк избaвитьcя oт этoй киcлoты?

Oбжapить. Ho тaк выдeляeтcя лишь 40% фитинoвoй киcлoты

Зaмaчивaть в вoдe. B вoдe фитинoвaя киcлoтa пoкидaeт opexи, вoзpacтaeт питaтeльнaя цeннocть opexoв! Пoэтoму нужнo зaмaчивaть кpупы и opexи в вoдe кoмнaтнoй тeмпepaтуpы пpимepнo нa нecкoлькo чacoв
⠀
кaкиe opexи cкoлькo нужнo зaмaчивaть?
⠀
Opexи:
Гpeцкиe opexи — 7 чacoв.
Mиндaль — 12 чacoв.
Фундук — 7 чacoв.
Apaxиc — 1–2 чaca.
Maкaдaмия — 4 чaca.
Keшью — 6 чacoв.
Бoбoвыe:
Hут — 6 чacoв
Гopox — 8 чacoв
Чeчeвицa — 8 чacoв
Kунжут — 3 чaca
Фacoль — 6 чacoв

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

Красная икра. Интересные факты. Изначально ее выбрасывали

Красная икра – символ праздничного стола, но таковой она стала не сразу. Прежде чем попасть в наш рацион, она проделала большой путь к званию деликатеса.

Красную икру начали употреблять давно – она была сытным дополнением для жителей Дальнего Востока, Сибири, Сахалина, Камчатки – там, где добыча рыбы является масштабным промыслом. В первую очередь она была доступна рыбакам и охотникам – сытная богатая белком и витаминами икра поддерживала силы, держала в тонусе, снимала усталость. Для того чтобы икру сохранить, ее варили, жарили, квасили и сушили. Конечно, это был не тот утонченный деликатес, к которому мы привыкли сейчас.

Читать далее...

Действительно редкий подарок преподнесла природа человечеству — кизил, полезные свойства и противопоказания которого известны с античных времён.

Это удивительная ягода, имеющая в спелом виде сочный терпковатый кисло-сладкий вкус.

По наличию водо- и жирорастворимых витаминов, а также полезных минералов превосходит лимон и шиповник.

Согласно древним преданиям, крест Христа был изготовлен из древесины кизила.

Легендам, конечно же, можно верить или нет, но то, что кизил отличается необыкновенными лечебными свойствами, доказано временем.

В современном, очень динамичном, мире частым поводом для преждевременной смерти бывает сердечный приступ. В нашей статье мы рассмотрим, каким образом заметить признаки сердечного приступа за месяц до того, как он случится. Самое главное — наблюдательность и внимание к своей драгоценной особе. К сожалению, мы сами не ценим тот запас здоровья, которое дала нам природа и родители, и каждый год добавляем риски заболеть слишком интенсивным образом жизни, как правило, употреблением нездоровой пищи и постоянным недосыпанием.

Читать далее...

Луковый бактерицидный напиток. Хлорофилл это чистая кровь

Этот бактерицидный напиток из перьев лука благодаря высокому содержанию хлорофилла наводит полный порядок в нашем организме, очищая и оздоравливая кровь (хлорофилл -это "кровь растений", которая по составу почти как гемоглобин и отличие лишь в одном атоме).

Луковый напиток - это только звучит страшно, а на самом деле пьется легко, а польза, что говорится на лицо!

Ингредиенты таковы:

Читать далее...

 

Он действительно настолько полезен, как указано в заголовке. Все мы знаем, что есть некоторые продукты, которые популярны в определённой местности. Так, например, на Руси до того, как завезли чай из Китая, пили Иван чай. Как говорят, по своим полезным свойствам он ничуть ни хуже более привычного нам чая. Жаль только, что со временем свою популярность он сильно утратил. Раньше, при царе, его даже экспортировали в другие страны в больших объёмах. Сегодня тоже появились энтузиасты, которые хотят возродить производство Иван чая в промышленных масштабах. Что касается напитка долгожителей, про который мы сегодня будем говорить, то пьют его жители других стран. И, как говорят, именно благодаря чаю с куркумой многие из них и доживают до 100 лет.

Лекарство от 100 болезней. Напиток Гиппократа    

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плодов, из которой можно приготовить уникальный целительный напиток.

Гранатовую кожуру издавна используют в лечебных целях. Корки подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов у человека, снижают воспалительные процессы. Гранатовые корки не следует выбрасывать, так как в них содержится очень много полезных микроэлементов, они обладают противопаразитарным, противовоспалительным и антибактериальным действием, борется с инфекциями, вирусами,

Какой гранат выбрать?

Читать далее...

Чесночная паста на зиму

На сегодняшний день в магазине можно купить любые продукты. Но почему самим не сделать некоторые заготовки на зиму, которых возможно нет в продаже. Например, ароматную чесночную пасту. Приготовление займет несколько минут, а после ее можно использовать при готовке разных блюд. Предлагаю два способа, как приготовить пасту, а вы решите какой применить.

Читать далее...

Если хотите предотвратить деградацию мозга, употребляйте достаточное количество холина!       При дефиците витамина холина в организме отмирают колонии холинергических нейронов, и возникает вероятность развития болезни Альцгеймера, предполагающей абсолютную утрату памяти и распад личности. Люди, испытывающие длительный психологический стресс, могут расходовать в два раза больше холина, чем это принято в норме.

Читать далее...

Однодневное голодание: открытие, за которое дали Нобелевскую премию

Наш организм умеет очищать себя от токсинов и даже омолаживаться после голодания. За уникальное открытие японский биолог Есинори Осуми получил в 2016 году Нобелевскую премию по медицине. Мы изучили в чем секрет его открытия.

Открытие японского учено базируется на механизмах аутофагии — процесса утилизации и переработки ненужных частей клетки. Само существование феномена было открыто еще в 60-х годах, но в ту пору ученые не смогли осознать всей его важности. Осуми открыл механизм функционирования процесса.

Ела эту смесь, и забыла о свисающем животе! Висцеральный жир — невидимый враг!

Советую всем!

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Я употребляла ее 2 месяца и потеряла 7 кг.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Читать далее...

Очень важно знать, что есть такой фактор - биоэнергетическая совместимость биоэнергии человека с биоэнергией продуктов питания. К сожалению, традиционная медицина не учитывает при назначении рекомендаций? такой показатель как биоэнергетическое равновесие организма человека!

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ по результатам анализа причин заболевания за 2011-2012 гг пришла к выводу, что ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В % ЗАВИСИТ:
1. От ЧЕЛОВЕКА на 75-80%
2. От ГЕНЕТИКИ НА 15%
3. От ЭКОЛОГИИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ на 5 -10%
4. От МЕДИЦИНЫ на 10%

Человек - самая сложная БИОЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА, запрограмированная на безболезненную жизнь до 120 лет!

Наши почки за сутки умудряются профильтровать 200 л крови. Но стоит нарушиться хотя бы одной из их многочисленных функций – и в нашем организме могут возникнуть серьезные заболевания. Одно из них – мочекаменная болезнь.

 

 

 

 

Хочу предложить эффективный способ:

  

В мире все взаимосвязано, и человеческий организм отлично иллюстрирует эту закономерность. Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с мозгом. И хотя оба этих органа далеки друг от друга, они насчитывают схожее количество нервных клеток и взаимодействуют через общие медиаторы нервной системы.

О том, как живот связан с мозгом и о сахарном голодании >>>

Японский ученый Ёсинори Осуми открыл принцип питания, который помогает сохранить молодость и здоровье, и получил за это Нобелевскую премию по медицине.

Суть его работы проста: когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия. Вот система, которая поможет использовать достижение ученого для себя, изменив всего одну пищевую привычку.

Предлагаем вам самую простую и безопасную схему питания, которая поможет запустить аутофагию, сохранить молодость и привести в порядок вес.

Эта диета поможет не только похудеть, но и замедлить старение >>>

Специя, которая борется с ожирением, бессонницей, анемией, диабетом, повышенной кислотностью и глистами         Тмин особый вид специи, которая пользуется популярностью в индийской кухне. Польза для здоровья этой специи бесчисленная. Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми ее преимуществами.

Читать далее...