Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ

(из книги Ренаты Равич «Биология надежды: как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологических и других тяжелых заболеваниях. М, 2014)

Держитесь ближе к Природе и

ее вечные законы защитят вас»

Марк Герзон

«Терапия рака»

Рак наступает по всем фронтам во всех странах. Но может ли сам человек что-то сделать, чтобы обезопасить себя, хотя бы частично, от онкологических заболеваний?! Оказывается, в наших силах гораздо больше, чем мы думаем. Вот пара примеров:

Когда в 30-е годы в США вышла книга Уокера Н.В. «Лечение сырыми овощными соками» (можно найти в Интернете) и было организовано промышленное производство соков, количество больных раком желудка значительно уменьшилось.
Когда в Англии официально запретили топить камины углем (каменноугольные смолы – один из сильных канцерогенных факторов), а заодно врачи обратились к своим коллегам с призывом перестать курить, смертность от рака легких резко пошла на убыль.
У японцев и китайцев, которые при переезде в западные страны отказываются от своей традиционной диеты и переходят на стандартное питание полуфабрикатами и продуктами из супермаркетов (fast food), резко увеличивается количество раковых заболеваний.
Народность хунза, которые живут в предгорьях Гималаев, ведут натуральное хозяйство и выращивают (и соответственно, едят) абрикосы, практически нет рака.
У амишей и мормонов (религиозные секты в США), ведущих традиционный образ жизни, с натуральным сельским хозяйством , где существует, в частности, катгорический запрет на искусственные удобрения, принципиально меньше онкологических заболеваний.
Примеров, увы, немного в современном индустриальном мире, но они есть.

I. Причины возникновения рака:

Нездоровая диета -30-35%
курение -25-30%
алкоголь 4-6%
ожирение 10-20%
инфекции 15-20%
другие причины 10-15 %: солнечная радиация, электромагнитное излучение, канцерогенные факторы
90-95% - внешние причины возникновения рака



АНТИРАКОВАЯ ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ:

Твитнуть цитату
Отправить в vkontakte
Отправить в facebook
Если Вы в самом деле хотите жить полноценной здоровой жизнью вместо того, чтобы подсознательно разрушать свое здоровье. Очень важно помнить, что здоровье – это гораздо более широкое понятие, чем отсутствие болей или болезней. На самом деле существуют четыре составляющих здоровья: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное. Профилактика рака возможна, когда все эти составляющие сбалансированы, проникают друг в друга и составляют единое целое, как части пазла.

Физическая составляющая – базис здоровья:

Коррекция физического здоровья:

1. Диету можно скорректировать заранее, подключив живые, натуральные, цельные продукты (Health means Whole: «здоровый значит цельный»), не дожидаясь возникновения рака: фрукты, овощи, зелень, квашенная капуста, моченые яблоки, соленые огурцы и помидоры, снабжающие организм полезной микрофлорой, орехи, мед, специи, каши и хлеб из цельных круп, молочнокислые продукты с натуральными пробиотиками, рыба, мясо. Постарайтесь употребьлять как можно меньше консервов и полуфабрикатов, сахара, белого хлеба и кондитерских изделий, рафинированных продуктов, жареной пищи. Рекомендуется есть по возможности натуральную пищу, чтобы «уморить рак с голоду»: см. ниже список антираковых продуктов. «Пусть пища будет твоим лекарством», как утверждал Гиппократ, основоположник медицины. Помнить правила натуропатии: «Чем более красивая упаковка, тем с большей настороженностью надо относиться к содержимому» и «Чем более обработан продукт фабричным образом, тем менее натуральным он является». Никаких крайностей: сыроедение и ограничение целых категорий продуктов не рекомендуется. Вегетарианцам в холодном климате требуется более калорийная пища и больше растительных белков (бобовые, орехи, грибы, мед). Следует помнить, что самое уязвимое место современного городского жителя это – стрессы и плохая экология. Соответственно необходимы натуральные источники витамина С и витамины группы В, особенно витамин В-12, ответственные за здоровую нервную систему и полноценную работу мозга. Летом – это фрукты. Овощи, отруби, орехи, зимой необходимо использовать соответствующие качественные биологически активные добавки к пище.
2. Укреплять общий и местный иммунитет: закалка, витамины и БАД, травы: жень-шень, эллеутерококк и пр., прополис (натуральный антибиотик), цветочная пыльца (полный комплекс всех питательных веществ).
3. Заботиться о своем теле с целью улучшения капиллярного кровообращения: уход за кожей: душ, баня, сухое растирание, самомассаж, натуральная одежда (как можно меньше синтетики). Ориентир: гениально емкая формула «Кожа – это третье легкое, вторая печень и третья почка» (А.С. Залманов), ухаживая за своей кожей можно помочь другим жизненно важным органам.
4. Двигаться ради жизни: тренировки дыхания, физические нагрузки, движение в любом виде, плавание, велосипед, ходьба, китайские гимнастики, йога.
5. Научиться методикам снятия стресса без лекарств с помощью расслабления, медитации, техники эмоциональной свободы (tapping), тренировки дыхания и пр.
6. Учиться натуропатическим методам, позволяющим справляться с простудными заболеваниями и инфекциями ( в простых случаях) без лекарств.
7. Восстанавливать здоровую микрофлору с применением современных натуральных пробиотиков (бифидо- и лактобактерии и т. п. ) два раза в год и после применения антибиотиков, сульфаниламидов и гормональных препаратов.
8. Профилактика кандидоза:
постоянное укрепление иммунитета,
восстановление здоровой микрофлоры с помощью пробиотиков,
использование натуральных молочнокислых продуктов,
использование квашеной капусты, соленых огурцов и других ферментированных продуктов,
ограничение сахара, сладостей, дрожжевых продуктов, полуфабрикатов, консервантов.
тщательный уход за кожей, в том числе и воздушные ванны,
полоскание рта после еды дезинфицирующими травами: прополисом, календулой, зверобоем, корой дуба и т. д.
как можно меньше химических средств в домашнем быту, в том числе, мыть посуду, используя пищевую соду.
при симптомах кандидоза:стоматит, молочница: использование хлорофилипта масляного, прополиса масленного и спиртового, чайного дерева, полоскания с отварами коры дуба, эвкалипта, прополиса, зверобой и дрю дезинфицирующих трав и прием антигрипковых препаратов по назначение врача: нистатина и пр..
9. Регулярно проводить краткие курсы детоксикации с помощью свежих соков, фруктов и овощей, желательно при переходе от одного времени года к следующему.
10. Регулярно проводить курсы энзимотерапии, особенно при болезнях желудочно-кишечного тракта: боб-энзим, фестал, мезим форте и т. д.

11. Курить можно бросить (сейчас это не модно и есть масса методик).

12. С ожирением также можно постараться справиться, регулируя питание (см. выше), добавив физические упражнения и перестав «заедать» стресс, используя различные нелекарственные методики стнятия стресса: техника эмоциональной свободы, расслабление, медитация.

13. Алкоголь можно постараться ограничить 1-2 бокалами натурального красного вина. Важно знать, что подлинные причины алкоголизма многогранны: здесь и отсутствие смысла жизни (90% опрошенных) и неполноценное питание, и резкий дефицит витаминов и микроэлементов (например, алкоголикам и щизофреникам нужно витамина С в 10 раз больше, чем обычному человеку).

14. На солнце можно загорать в утренние часы, с 7 до 10-11 часов и после 4-5 вечера, при этом пользоваться качественными солнцезащитными кремами. При этом доказано, что витамин D, которыйобразуется под воздействием солнечных лучей, жизненно необходим для профилактики рака. Так что когда солнца недостаточно, необходимы биологически активные добавки с витамин D, особенно, в зимние месяцы

Как снизить воздействие канцерогенных факторов окружающей среды

15. Постараться уменьшить вред чрезмерного электромагнитного излучения: использовать наушники при разговорах по мобильному телефону, чаще говорить по «старомодному» стационарному телефону, свести к минимуму использование микроволновых печей, при работе с компьютером использовать современные инновационные средства защиты от электромагнитного излучения, чаще давать отдых глазам и вставать каждый час, когда вы работаете на компьютере,

16. Свести к минимуму канцерогенные факторы: как можно меньше «химии» в быту, использовать качественные фильтры для воды, очистители и ионизаторы воздуха и т. п.

17. Обязательно проверить организм на наличие паразитов с помощью инновационных методов биорезонансной терапии и провести антипаразитическую (противоглистную) чистку организма патентованными травяными противоглистными препаратами (если в доме есть животные, проводить два раза в год).

I. Эмоциональная составляющая – полюбить себя, забыть все обиды, учиться искусству прощать и забывать. Жить здесь и сейчас. Искать радости в жизни, не связанные с едой и потреблением. Общение с Природой, музыка, искусство, творчество жизненно важны для сохранения здоровья.

II. Интеллектуальная составляющая: найти смысл своей единственной жизни (логотерапия – Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»), «петь свою песню», реализовать мечту своего детства, завести свое хобби.

IV. Духовная составляющая: найти высшие ценности в своей жизни. Путь: молитва, расслабление, медитация, визуализация.

Не хотите заниматься профилактикой рака!? Навестите один раз знакомых в онкологической больнице или посидите в очереди в онкологическом диспансере! «Будущее принадлежит профилактической медицине» утверждал великий русский хирург Н. Пирогов еще в XIX веке. Это будущее наступило сейчас! Самое эффективное лечение рака – это ПРОФИЛАКТИКА.

Более подробно о том, как могут облегчить лечение онкологические больные, если они хотят выздороветь, в книге Ренаты Равич « Биология надежды: как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологических и других тяжелых заболеваниях. М., 2014 г.
http://soznatelno.ru/zdorovaya-semya/renata-ravich...i-profilaktiki-raka-11986.html