Бутерброды с луком "Раз-два-три!" Срочно захотелось "перекусить", а в холодильнике ...
Без заголовка - (0)Шапка взято отсюда www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1739571 ...............
Без заголовка - (0)Необычная дружба собаки, хомячка и 8 попугаев Хватит искать! Многие забавные фото прямо з...
Без заголовка - (1)Продукты усиливающие полезность друг друга Продукты не бывают полезными или вредными, счи...
Без заголовка - (0)Воротник крючком Воротник связан из хлопка Maxi (565м/100г), крючок 1,5. По горловине 38 см, в...
Будь здоров |
Частые или постоянные душевные переживания, стрессы и депрессии приводят к тому, что нервная система истощается. Вследствие этого могут возникнуть тяжелые психические расстройства. Если вашим близким необходима помощь высококвалифицированного специалиста, то доктор психиатр в polinar-clinic.com поможет найти эффективные пути решения проблемы. Качественные платные консультации психиатра в клинике Полинар - это возможность восстановить психическое здоровье.
Фитотерапия в виде ромашкового чая прекрасно расслабляет, уравновешивает. Лекарственные травы - лучший способ восстановить нервную систему и успокоиться. 1 столов. ложку измельченных корневищ валерианы лекарственной залейте в термосе 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте всю ночь. При повышенной возбудимости выпейте настой тремя приемами по 70 мл.
Примите успокаивающую ванну. Она должна быть горячей. Так, вы сможете расслабиться и успокоиться. В ванну добавьте морскую соль или отвар целебных трав. Эффективны ванны с экстрактом розмарина. После ванны необходимо прилечь и постараться отдохнуть или вздремнуть около получаса.
Сокотерапия - это всегда эффективно, так как в соках содержится много полезных ингредиентов и витаминов. Так, соки могут не только успокоить, но и улучшить настроение. К примеру, свежий свекольный сок может стать вашим спасителем. Смешайте сок свеклы с медом в равных пропорциях. Принимайте трижды в день по 100 мл. Курс лечения составляет 10 дней. Если понадобится более длительное лечение и интенсивный восстанавливающий курс, то пейте целебную смесь по 200 мл в день в течение целого месяца.
При депрессии, усталости и слабости народная медицина советует принимать пыльцу медоносных растений. Она отлично тонизирует и укрепляет нервную систему.
Настой спорыша - великолепное средство для успокоения нервов. В 2-х стаканах кипятка заварите 1 столовую ложку травы и настаивайте 1 час. Полученный настой пейте ежедневно перед приемами пищи.
1 столовую ложку листьев перечной мяты залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 10 мин. Принимайте успокоительный отвар по половине стакана дважды в день.
Постарайтесь успокоиться благодаря глубокому дыханию. Дышите медленно. Такое дыхательное упражнение действительно помогает снять стресс.
Вздремните, переосмыслите жизненную ситуацию и попробуйте избавиться от депрессии как можно быстрее! Иначе жизнь станет тусклой и тоскливой. Будьте сильными и здоровыми!
Рубрики: | будь здоров |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |