ДЕТСКОЕ...

Фотограф Наталья Законова

 

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ДАЛЕЕ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Никто не верил в то, что ей летать ночами удавалось

Никто не верил в то, что ей летать ночами удавалось тёмной птицей, И наши сны задумчиво листать, читая их страницу за страницей. Никто не мог смотреть в её глаза – там жили звёзды, прячась от рассвета, И взгляд её, хрустальный, как слеза, был глубже чёрно-бархатного цвета. Её рука, холодная в жару, всех удивляла мраморностью кожи, А жгучий волос, лёгкий на ветру, в ладонях был и тяжелей, и строже. Она умела тихо говорить, она могла услышать, что смолчалось. Ей, как любой, хотелось полюбить, и, как любой, пронзительно мечталось… Но каждый раз стеклянная стена как будто ниоткуда вырастала, Когда доверившись, кому-нибудь она вдруг признавалась, что летала. Откуда девочке волшебной это знать, что люди верить в сказки перестали, И по ночам положено всем спать, зашторив ночь, чтоб звёзды не мешали? И вновь она, раскрыв своё окно, взлетала в небо одинокой птицей, И мир ночной ей, подставляя дно, густел и звал, и не давал разбиться… Morvenna

 

Как улучшить память?

Эти приемы помогут вам запомнить все!

Согласитесь, в попытках выучить двадцать французских слов или речь для защиты диплома, или теорию вождения мы обычно прибегаем к классическим методам: положить книгу под подушку, перечитывать один и тот же абзац до кровавых слез, заклеить все жилое пространство дурацкими бумажками. Часто все они оказываются бесполезными. Но наука запоминания ими далеко не исчерпывается. Да-да, именно наука! «Не стоит опускать руки и думать, что именно у вас память плохая, — утверждает Марк Шид, коуч, автор блога Productivity Lessons. — Изначально вводные данные у всех более-менее одинаковые. Секрет в том, чтобы научиться запоминать, подобрав методику, которая подойдет именно вам». Я подобрала несколько самых интересных способов — рекомендую испробовать их все!

1. Пишите письма. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем как приступить к зубрежке в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

2. Берегите природу. Оказывается, традиция отечественных студентов готовиться к экзаменам на даче очень мудра. Три года назад психологи из Мичиганского университета выяснили: созерцание природы повышает когнитивную функцию на целых 20%. Кстати, необязательно выезжать на эту самую природу, можно просто разглядывать фотографии в течение 5-10 минут.

3. Кричите громче. Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но благодаря этому методу я выучила чуть ли не половину русско-испанского словаря. Необязательно, конечно, орать на весь дом «кошка!», «гулять!». Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

4. Будьте экспрессивнее. Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

5. Слушайте себя. Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Не сидите на месте. Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

7. Смените обстановку. Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

8. Выкидывайте слова. Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

9. Спите больше. Чем дольше вы будете спать после того как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Я хочу, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

10. Займитесь спортом! На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Займитесь Fit-bo или потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина». Ну, или хотя бы первую строфу.

Полезные привычки успешных людей или как стать продуктивнее

 

Давайте, поговорим о наших привычках. Например, о привычках успешных людей, которые помогут каждому из нас стать более организованными и продуктивными.

Читать далее...

А за окном поет аккордеон Парижа! Альбом

А за окном поет аккордеон Парижа..

Ах, как поет аккордеон На старых улицах Парижа! Поет тихонько песню он О том, что я тебя увижу. О том, что ты придешь ко мне В лучах последнего заката. Рука моя в твоей руке- Мы убегаем прочь куда-то.

Нас закружит весенний вальс И опьянит вино в бокале. Руками нежно обвивать Дуг друга будем мы в финале. И позабыв про время ход, Любовью будем наслаждаться. Пусть за окном аккордеон Не даст нам больше распрощаться!

 

Cпасибо!!!!