В колонках играет - Twenty One Pilots – Heathens
Настроение сейчас - Сонное, но счастливое))

Доброго времени суток! Дамы и господа, сегодня хочу разубедить вас сидеть на диетах, переживать по пустякам и прожигать жизнь. Забудьте о прошлом и будущем - это тщетно, прошлое уже не вернуть, а будущее еще не наступило. Живите сегодняшним днем. Радуйтесь каждому дню, заботьтесь о себе и близких. Спите сколько вам надо, ешьте все что хотите ( в умеренных количествах конечно же). Потому что жизнь не так уж и велика что бы в чем то себя ограничивать. И нервные клетки не восстанавливаются. К чему я это все? До этого поста можете почитать один из миллиона раз как я пыталась похудеть. При росте 165 и весе 55. Сейчас я вешу 49-50. И я кушаю все что хочу и не поправляюсь, а хотелось бы наверное, ведь здоровый аппетит это признак здорового тела. Пару месяцев назад я спокойно жила, общалась с друзьями. гуляла, развлекалась, делала все что мне хочется. Но внезапно на меня нахлынуло, а именно как поставили врачи диагноз ВСД (страна которой нет). Перечитав кучу материала в интернете, и пообщавшись с людьми которые это пережили, я поняла что это не более чем неприятно, но не смертельно. А причины как раз таки кроются в нас самих, недосыпы, алкоголь, сигареты, нервная работа, постоянные срывы, диеты, много внимания на мелочи которые вообще не важны, да я сейчас это осознаю не важны вовсе. В общем за две недели я похудела на 5 кг, появились синяки под глазами, постоянно болела голова, была апатия, руки то холодные то потные,сильное сердцебиение, давление то вверх то вниз, в общем полный комплект. И вот я иду к врачу сдала анализы, ЭКГ в норме, причем ЭКГ мне делали раза 4, по просьбе врача не по моей просьбе. Все в норме Глицин Тенотен и домой, по началу я думала, что умираю, потом осознала что умереть не могу, но я решила что схожу с ума, из-за того что так резко похудела, испугалась что у меня анорексия, в общем пугала себя недели 2, придумывая все новые и новые диагнозы.В общем с горем пополам начала приводить себя в чувства, на солнце находиться долго не могу, т.к все началось с жары, условный рефлекс организм уже выработал. Как что давление вверх. Родители нашли мне хорошего невролога, хотя мой врач районный сказал что это лечит, только терапевт и психотерапевт. Чушь собачья, спасибо этой замечательной женщине, на первых парах она была мне очень кстати.  Мне были выписаны препараты типа Кортексина, Цитофлавина, Иагнерот и Атаракс. Кроме атаракса все остальное витамины. Для профилактики норм. Дальше пройдя этот курс, мне было сказано что что это была предвариловка и что теперь будет лечение назначили все тот же атаракс удвоили дозу, Паксил (АД) и Конкор на 4-6 месяцев. Атаракс это транквилизатор его мне изначально выписали для спокойного сна, хотя в отличии от многих случаев со сном у меня было все норм всегда, как раз таки я спала все время по началу. В метро ездить не могла и на наземном тоже. Хотя пришлось 1 раз ехать на другой конец Москвы и обратно, я чувствовала себя героем. А до Москвы ехала на маршрутке, и меня водитель прямо спас, мятными леденцами. После этого еще не пробовала ездить. Но я спокойно выхожу из дома, гуляю с друзьями, катаюсь одна на велосипеде. У меня не так сильно все запущено. Поскольку я сейчас живу на даче, а я тут зарегистрирована, решила и тут пройти врачей, т.к спина сильно болела, (со спиной у меня с детства проблемы). Сдала опять анализы, ЭКГ по просьбе врача, еще направили на узи щитовидки и рентген шейного отдела позвонка. ЭКГ оказалось хорошее, а вот рентген показал Остеохондроз шейного отдела позвонка. Теперь вот буду спину еще лечить. В общем 2 месяца не пью вообще. Но антидепрессанты я пить не стала и атаракас сначала удвоила, потом уменьшила. Я понимаю что таблетки тут лишние, у меня нормальное состояние, планы на будущее, и оптимистический взгляд я не страдаю депрессией , и тем более не хочу травить себя АД, это куча побочки,синдром отмены и  привыкание. Куча людей в том числе и мои знакомые пришли в норму без лекарств вообще. Сейчас я осознаю все и даже начала справляться с ПА сама. В общем все это произошло по моей чисто вине, нервы всему виной, я по жизни была нервной и думала, а фигня все переживают, но увы бессмертны мы всего до определенного момента.  В завершении хочу сказать что все по поводу чего я переживала, затем все эти диеты( ненужные) это опять же таки самовнушение дело тонкое, себя настраивала все эти годы после родов что я толстая, вечные недосыпы с мыслью на пенсии отосплюсь, море алкоголя, цеплялась за прошлое, вместо того что бы жить настоящим. В общем стресс на стрессе. Но единственное хочу сказать спасибо этому происшествию в моей жизни, я стала ближе к родным, трепетней и бережней относиться к ним. Осознала все ошибки которые совершила за последние 5 лет. Поняла как надо жить и что делать ,а что нет. Более серьезнее стала, пора бы уже 27 лет.  И в конце концов поняла чем я хочу заниматься и что делать. Так что берегите себя, любите себя  и знайте , что Все проходит, все будет хорошо.

 

P.S Кстати стала читать много книг по психологии, парапсихологии, медитации. Мой невролог сказала только про психологию читать ,но я нашла для себя это интересным. Возобновила медитации, стала выжигать на дереве, в общем делать все то что отвлекает. Пока позволяла погода плавала в бассейне благо дача позволяет, катаюсь на велосипеде. Спорт действительно помогает.