«Золотые правила» от диетолога Маргариты Королевой |
«Золотые правила» от диетолога Маргариты Королевой
Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются наши похудевшие звезды.
Заведите дневник «Моя еда»и записывайте ежедневно то, что планируете съесть. А также все, что действительно съели.
Должно быть не менее 4-5 приемов пищи в день!
Способы приготовления блюд - варить, запекать, готовить на пару.
Хл
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
