Черная смородина



Английские ученые выяснили, что лечебные свойства черной смородины сильнее, чем у любых других ягод. Она способна предупреждать развитие раковых опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета. С ее помощью можно предотвратить ухудшение зрения.

     Х. О лечебных свойствах черной смородины известно давно, но свежие ягоды нужно употреблять в умеренных количествах, что бы не спровоцировать аллергическую реакцию.

     Х. Более 700 необходимых для нашего здоровья биологически активных веществ: комплекс самых ценных витаминов, лечебного сахара, эфирные масла, редчайшие микроэлементы-  содержатся в черной смородине. И все это в оптимальном сочетании! 
Полезна эта ягода при авитаминозе, бронхите, почечных и печеночных коликах, при гастрите, атеросклерозе, гипертонии. 
К тому же у нее обнаружены уникальные способности препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Однако, как и все темно- окрашенные ягоды, черная смородина быстро сгущает кровь, поэтому пожилым людям не следует особенно ею увлекаться. Недаром в народе говорят:" белую смородину расти для себя, красную- для детей, а черную- для внуков". 
Кроме ягод, очень полезны листья черной смородины, их очень полезно добавлять в чай ( свежие или сухие).

     Х. В разгар сезона регулярно можно делать из этой ягоды омолаживающие маски для лица. Смородина питает и витаминизирует кожу. 
Полстакана растертых ягод надо смешать с 1 столовой ложкой свежего меда и нанести на лицо. Через 25 минут смыть маску теплой водой, а лицо смазать увлажняющим кремом или холодными сливками.


Журнал "Отдохни" 28/2014.