Бубновский С. М. - Я Вам помогу! /видео/подборка/
 

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 10:10 + в цитатник 

В течении дня мы испытываем колоссальные нагрузки, переживания, стрессы, расстраиваемся по пустякам. Ни одно наше переживание не проходит бесследно, надо помнить об этом. Старайтесь дать своему позвоночнику расслабиться хотя бы раз в день, заодно расслабятся и ваши мышцы. Вы сидите в неудобной позе и не обращаете внимания на это, но страдает позвоночник и ваши суставы. Подумайте о них, дайте возможность им расслабиться! Расслабления позвоночника можно добиться и другими способами, например, повиснув на двери или на перекладине. Повисев так минуты две, Вы почувствуете, как проходит боль в спине, даже если она сильно болела. Попробуйте! Для этого не надо глотать какие-то таблетки или готовить волшебное снадобье, зато это поможет вашему позвоночнику хоть немного отдохнуть. Удачи всем и доброго здоровья!

"Три секретных упражнения" для пожилых
 

Три секретных упражнения для суставов и не только!

Жидкий хлорофилл - супер средство, которое стало одной из обязательных добавок в моем питании.

Жидкий хлорофилл - зеленая кровь растений, концентрированная энергия солнца, напиток молодости и красоты!!!

Восточные техники здоровья
 

• Рецепт приготовления восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла
• Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом
• Суперпродукт, нормализующий давление. Простой китайский секрет.
• Получаем здоровье от природы. Речная вода, магия реки или как лечит речка?
• Псаммотерапия -песочная магия или как лечиться песком, правила и советы
• Как улучшить слух? Китайское упражнение
• Золотое молоко из куркумы, полезные свойства, рецепт приготовления, противопоказания
• Очень мощная мантра защиты, убирающая с вашего пути все негативные энергии и препятствия.Видео
• Точка долголетия. Точка от 100 болезней
• Конкурс "Как я.." Как я лечу у себя головную боль без таблеток
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения или Почему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?
• Тратака- техника для очищения глаз. Как улучшить зрение в домашних условиях
• Самый эффективный точечный массаж при насморке
• Энергетическая практика на исцеление,обретение нового опыта,изменение себя и своей жизни в лучшую сторону
• Чакры человека их значение, лечение энергией чакр.
• Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц
• Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
• Исцеляющие мудры. Мудра для лечения сердца. Сердечная мудра
• Целебные мудры при заболеваниях суставов
• Исцеляющие мудры.ГЬЯНА МУДРА
• Защитные жесты- Мудры в повседневной жизни
• Лечебные мудры. Мудры для начинающих. Основы и правила
• Секрет восточной медицины или простое средство от многих заболеваний
• Замучило давление? Качайте ноги или секрет восточной медицины
• Про исцеляющие мантры
• Исцеляющие коды здоровья
• Мантры для начинающих
• Общеукрепляющий массаж ушей. Как делать массаж ушей правильно?
• Жест, который позволяет очень быстро успокоиться. Сложите ладони перед грудью
• Полезный восточный самомассаж для здоровья и настроения
• Китайская оздоровительная гимнастика. Ху чун гонг

Простые и важные советы на каждый день от пр.Бубно...LediLana

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 09:09 + в цитатник 

959 просмотров

Три основных упражнения от Доктора Бубновского (видео урок)

http://www.videouroki-onlain.com/2014/11/blog-post_6.html
 

Три основных упражнения от Доктора Бубновского видео урок онлайн

Новое ссылка от Enigmatica в коллекции ссылок Enigmatica – «Дневник Enigmatica» 23:47 16-10-2015   Enigmatica Упражнения для женщин - Бубновский (видеоурок)   Видео урок Упражнения для женщин - Бубновский   Смотреть ссылку Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ: «БОЛИТ ПОЗВОНОЧНИК? ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КОМПРЕССОВ И ЗАЙМИТЕСЬ ГИМНАСТИКОЙ»

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку
 

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением этого средства.

ЧУДО НАПИТОК — ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ- Этот напиток умирающего на ноги поставит! Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента
 

ЧУДО НАПИТОК — ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ- Этот напиток умирающего на ноги поставит! Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента

Упражнения Бубновского от подагры и пяточной шпоры

Подагра — заболевание, связанное с нарушением обмена минеральных веществ костной ткани. Если организм плохо выводит мочевую кислоту, то чаще всего возникают отложе

Как удалить мочевую кислоту и избавься от боли в суставах?

Натуральное средство, которое очень эффективно для профилактики подагры и артрита!

Перейти на тему

Вкусная профилактика подагры: как предотвратить заболевание суставов и спать спокойно.
 

Подагра — заболевание суставов, которое происходит из-за отложения в них солей мочевой кислоты. Эта неприятная болезнь имеет свойство поражать любые суставы, но чаще всего страдают именно суставы пальцев стопы. К сожалению, приступы подагры бывают крайне болезненными и случаются, как правило, ночью: многие люди испытывают настолько сильную боль, что не выдерживают даже веса простыни на пораженном суставе! Жутковатая перспектива, не так ли? Предлагаем тебе отличный способ профилактики, который убережет тебя от этой напасти!

Парацетамол и компания. Какие препараты помогают при простуде

То, что мы в обыденной речи называем простудой, — это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 респираторных вирусов. Инфекция передаётся в основном воздушно-капельным путём. Источником заражения является больной человек.

Проверьте себя

Основные признаки простуды: боль в горле, небольшое повышение температуры, насморк (иногда сильный), слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль (чаще всего от заложенности носа), кашель. В первые дни болезни мы обычно чувствуем усталость и вялость.

Простуда часто развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть, или она поднимается незначительно — до 37,5-38 градусов — и ненадолго: на день-два. Сбивать её нет необходимости.

 
После простуды, перенесённой на ногах, могут возникнуть отит (воспаление уха), синусит (воспаление придаточных пазух) или бронхит. Но вообще осложнения после простуд у людей без хронических заболеваний случаются достаточно редко.

На заметку
 Сезон простуд длится в России более полугода — с сентября-октября по март-апрель. За это время взрослый россиянин болеет простудой в среднем 2-3 раза. За жизнь получается десятки раз. Так что, как лечить простуду, мы знаем — у каждого есть такой опыт. И всё же с первых дней болезни лучше обратиться к врачу и взять больничный лист — так вы избежите осложнений и не заразите окружающих. 

Лечение

До недавнего времени, когда ещё не было противовирусных препаратов, простуду лечили народными средствами, которые не боролись с вирусами, а лишь облегчали симптомы болезни. Сейчас на такое облегчение рассчитаны и многие аптечные препараты: обезболивающие и жаропонижающие таблетки, сосудосуживающие капли и спреи, микстуры и отвары от кашля.

При простудах хорошо помогают:

Полоскания при боли в горле настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы. Соляным раствором с добавлением соды.

Ингаляции при кашле паром сваренного в мундире картофеля. Паром разведённой в кипятке таблетки валидола. Паром отваров ромашки, мяты, календулы и других лечебных трав.

Прогревания носа при насморке горячими яйцами, сваренными вкрутую. Мешочками с нагретой солью.

Промывание носа при насморке слабым соляным раствором, специальными аптечными спреями.

В период заболевания желательно выпивать до 3-4 литров жидкости в день. Вирус боится щёлочи, поэтому выбирайте щелочную минеральную воду. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый — они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние тёплый чай с малиной, с мёдом и лимоном.

На заметку

Когда в доме есть больной, остальным членам семьи надо соблюдать меры безопасности:
◦надеть маски;
◦чаще проветривать квартиру;
◦несколько раз в день протирать ручки дверей дезинфицирующими растворами;
◦больному выделить отдельную посуду и столовые приборы, отдельные полотенца для посуды и для рук.

Кстати
 В закрытом помещении вирусы ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты, где находился больной. Самая высокая концентрация вирусов в воздухе вокруг больного — в первые два дня болезни. 

Препараты комплексного действия для симптоматического лечения простуды

Действующее вещество: Парацетамол + фенилэфрин

Торговое название препарата:
◦Викс актив симптомакс (Проктер&Гэмбл)
◦Лемсип (Рекитт Бенкизер)
◦Лемсип макс (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Парацетамол + фенилВВ­эфрин + аскорбиновая кислота

Торговое название препарата:
◦Колдрекс Макс грипп (ГлаксоСмитКляйн)
◦Колдрекс Хотрем (ГлаксоСмитКляйн)
◦Лемсип чёрная смородина (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Ацетилсалициловая кислота + фенилэфрин + хлорфенамин

Торговое название препарата:
◦Аспирин Комплекс (Байер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержит противоаллергический компонент и вещество, уменьшающее заложенность носа. Предназначен для лечения головной боли и снижения температуры при простудных заболеваниях. Противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, нарушенной свёртываемости крови и многих других заболеваниях.

Взрослым и детям старше 15 лет рекомендуется принимать по 1 пакетику с интервалом не менее 6 часов. Максимальная суточная доза — 4 пакетика.

Препараты для поддержки иммунной системы

Действующее вещество: витамин Д3.

Торговое название препарата:

Минисан Витамин Д3 (в двух формах — жевательные таблетки и капли) (производство Финляндия)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Научные публикации последних лет обозначили широкий спектр эффектов витамина Д на организм: в частности, участие в укреплении костной и мышечной ткани, иммуномодулирующий, липолитический и жиросжигающий эффекты, ускорение обменных процессов в коже и её защита от преждевременного старения за счёт нормализации содержания воды и увеличения сопротивляемости кожи. В настоящее время также ведётся обсуждение взаимосвязи дефицита витамина Д и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний периферических сосудов, аутоиммунных заболеваний и диабета 2-го типа.

В преддверии осенне-зимнего периода иммуномодулирующие свойства витамина Д могут быть особенно актуальны. Рецепторы к витамину Д обнаружены на поверхности почти всех иммунных клеток, что определяет его участие в поддержке как врождённого, так и приобретённого иммунитета. Витамин Д может способствовать профилактике вирусных и бактериальных инфекций за счёт активации работы естественных Т-киллеров иммунной системы, которые отвечают за защиту организма от патогенных бактерий и вирусов. Кальцитриол (активная форма витамина Д) также взаимодействует с эпителиальными клетками респираторного тракта, приводя к активному синтезу белка кателицидина, препятствующего проникновению патогенов в нижние дыхательные пути.

Минисан Витамин Д3- дополнительный источник витамина Д для обеспечения рекомендуемого уровня суточного потребления витамина Д или использования в схемах коррекции низких уровней витамина Д. Выпускается в виде капель и жевательных таблеток. Одна капля содержит 100 МЕ витамина Д3 для гибкости в дозировании с учётом индивидуальных особенностей организма и сезонности. Одна жевательная таблетка содержит 5 мкг (200 МЕ) витамина Д, или 20 мкг (800 МЕ) витамина Д. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно в период беременности и лактации. При этом стоит помнить, что таблетки содержат подсластители, которые при чрезмерном употреблении могут оказывать слабительное действие.

Хранить при комнатной температуре.

Действующее вещество: Глюкозаминил-мурамилдипептид

Торговое название препарата:
◦Ликопид (Пептек)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Современный препарат, механизм действия которого хорошо изучен и приближен к естественному, природному процессу саморегуляции иммунной системы. При профилактическом приёме естественным образом восстанавливает защитные системы нашего организма, устраняя истинную причину частых простуд. Повышает активность клеток иммунной системы, призванных быстро уничтожать всё чужеродное. Предупреждает осложнения простудных заболеваний, в том числе обострения герпеса. Можно применять взрослым и детям с 3 лет. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, при аутоиммунном тиреоидите в фазе обострения, а также в остром периоде инфекционных заболеваний, протекающих с температурой выше 38 °C.

Принимают под язык и внутрь, натощак за 30 минут до еды. Дозировка зависит от целей использования.
/www.aif.ru/health/life/paracetamol_i_kompaniya_kakie_preparaty_pomogayut_pri_prostude

Простые способы защититься от вирусов Не успели мы отдохнуть от прошлого сезона болезней и простуд, как пришел очередной. За окнами теплая осенняя погода уже отступает под натиском холодов и первых заморозков, и пора достать зимнюю одеж… Перейти к теме

Как создать барьер против вируса? Читать далее → Перед выходом на улицу необходимо поставить щит от инфекций. Подойдет мазь, содержащая оксолин, или обыкновенное растительное масло и детский крем. Их жирная основа будет способствовать прилипанию вирусов – и они не проникнут дальше в организм. Для защиты смажьте обе внутренние поверхности ноздрей тонким слоем мази и обновляйте ее два-три раза в день.

Без заголовка
 

Профилактика осенних обострений заболеваний

С наступлением осени не только природа перестраивается на новый сезон и готовиться к зимним холодам. Человеческий организм тоже начинает перестраиваться, готовясь к зиме, к морозам, короткому дню.

 

Медики называют осень периодом обострений, ведь именно в это время дают о себе знать многие болезни, которые, как казалось, уже отступили или не беспокоили продолжительное время.
Чтобы помочь своему организму укрепить иммунитет и подготовиться к новому сезону, полезно воспользоваться рецептами народной медицины, благодаря которым вы сможете избежать обострений или же ослабить течение заболевания.

Самые полезные рецепты с медом.

Читать далее →

Чаще всего применяется спиртовая настойка из плодов и семян лимонника по 20-30 капель вместе со столовой ложкой меда, разведенной в стакане теплой воды. Назначают как стимулирующее и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения.

Что изменится, если вы будете пить натощак мед с яблочным уксусом
 

                                                                            Нельзя не попробовать!

Вы уже наверняка много раз слышали о преимуществах меда и яблочного уксуса. Но я хочу рассказать вам о новом рецепт, который сочетает оба этих прекрасных ингредиента.

Этот напиток рекомендуется людям, которые испытывают какие-то проблемы с пищеварением, ощущать боль в мышцах, в суставах или в горле. Все, что вам нужно сделать, - это употреблять его его ежедневно натощак и наблюдать за тем, как вам становится лучше.
                                     

Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее
 

Читайте далее…

 

Имбирная вода - напиток, сжигающий все жиры из талии, спины и бедер!

Натуральное средство с имбирем, которое сжигает жир с вашей талии, спины и бедер. Этот здоровый напиток принесет удивительные результаты.

Перейти на тему

 Имбирная вода имеет длинный список преимуществ для здоровья. Помимо сжигания лишнего жира и избавления от лишнего веса этот мощный напиток будет бороться с другими проблемами со здоровьем.
Итак, давайте узнаем больше о преимуществах, которые предлагает этот напиток.
Польза для здоровья имбирной воды

1. Регулирует холестерин

Имбирная вода борется с высоким уровнем холестерина в организме, что, в свою очередь, предотвращает многие проблемы, связанные с этим заболеванием.

2. Гипертония

Этот невероятный напиток способен контролировать кровяное давление и предотвращает образование сгустков крови в артериях.

3. Мощный естественный противовоспалительный компонент.

Имбирная вода лечит воспаление, проблемы с сосками и такие заболевания, как остеоартрит и ревматизм.

4. Мощный антиоксидант

Он борется со свободными радикалами, которые являются основной причиной рака.

5. Противораковый агент

Имбирная вода имбиря предлагает сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Этот напиток является одним из лучших натуральных средств, когда речь заходит о профилактике рака.
Как приготовить имбирную воду
Необходимые ингредиенты:
Немного тонких ломтиков корня имбиря
5 литров воды
Лимонный сок (по желанию)

Приготовление:
Вскипятите воду и добавьте ломтики имбиря. Проварите 15 минут. Снимаем с огня и остужаем. Процеживаем и добавляем лимонный сок.
Употребляйте этот напиток каждый день перед завтраком и перед ужином
Другие преимущества имбиря

6. Улучшает кровообращение

Имбирь содержит магний и цинк, оба из которых могут улучшить кровообращение.
Кроме того, имбирь обладает свойствами, которые могут предотвратить накопление плохого холестерина в печени, что предотвращает различные сердечно-сосудистые проблемы.
Не забывайте упомянуть, что имбирь полезен для снижения температуры и чрезмерной потливости.

7. Улучшает поглощение питательных веществ

Потребление имбиря обеспечивает лучшее поглощение важных питательных веществ в организме.
Его эффективность обусловлена ​​умением имитировать желудочную секрецию и ферменты поджелудочной железы. Жевание маленького кусочка имбиря до еды может стимулировать аппетит.

8. Предотвращает простуду и грипп

Имбирь обладает мощными антибиотическими и отхаркивающими свойствами, которые могут лечить проблемы с холодом и гриппом. На протяжении веков корень имбиря использовался в Азии как естественное средство против гриппа, простуды и кашля.
Было научно показано, что имбирный чай эффективно снижает симптомы простуды и гриппа.

9. Улучшает пищеварение

Помимо улучшения поглощения питательных веществ в организме, имбирь может облегчить боли в животе, которые возникают в результате воспаления в желудке.
Кроме того, он может предотвратить запор, улучшит пищеварение и уменьшит кишечный газ.

10. Укрепляет иммунную систему

Регулярное потребление имбиря повысит иммунную систему и защитит организм от возможных инфекций, хронических заболеваний, гриппа, кашля и простуды.
Кроме того, имбирь способен снизить риск развития инсульта и очень полезен против бактериальных инфекций кишечника.

11. Снимает боль в суставах

Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь может уменьшить боль, воспаление суставов и другие связанные с ними заболевания.

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Замечательное растение, получившее название имбирь, когда-то было распространено в диком и первозданном виде в Южной Азии. Сейчас имбирь радует любителей экзотических комнатных растений своей схожестью с тростником и цветами, напоминающими цветы орхидеи.

Перейти на тему

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедись сам! Неоспоримые доводы.
 

Имбирь можно смело назвать суперпродуктом, так как он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и снимает различные воспаления. В состав этого растения входит несколько эфирных масел, которые и являются причиной особого аромата и вкуса имбиря: гингерол, зингерон и шогаол. Эти масла являются мощными антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми и противопаразитарными средствами. Корень имбиря способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, сердечно-сосудистые заболевания, снимает боль и многое другое.

Вторник, 16 Января 2018 г. 11:34 + в цитатник 

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Один из самых сложных процессов — это, безусловно, процесс потери веса. Мы все любим поесть, но некоторые из нас набирают вес больше, чем другие. К счастью для вас, сегодня мы собираемся представить вам трюк для ускорения процесса потери веса, чтобы вы могли терять вес быстрее и эффективнее. Этот удивительный и простой напиток должен быть частью вашего повседневного питания!

 

В настоящее время мы можем найти множество методов для снижения веса. Но некоторые из них просто не дают людям желаемых результатов. Мы остаемся без каких-либо здоровых или необходимых питательных веществ. Напиток, который мы собираемся представить вам, поможет вам расплавить весь нежелательный жир, но он также улучшит ваше здоровье одновременно! Вы потеряете вес намного быстрее, так как вы собираетесь увеличить свой метаболизм. По мнению многих людей во всем мире, которые уже пробовали этот рецепт, результаты, которые он предлагает, изумительны.

Нам нужно только 4 ингредиента для этого рецепта: мед, алоэ вера, имбирь и лимон.

Алоэ вера также называется «Растением Бессмертия» и обладает широким спектром лечебных свойств. Это удивительное и очень здоровое растение также может помочь вам сбросить вес. Оно богато питательными веществами и содержит более 75 витаминов и минералов, которые активны. Оно также содержит жирные кислоты и аминокислоты. Алоэ вера содержит много антиоксидантов, которые помогут вам увеличить скорость метаболизма, и это поможет вам сбросить вес. Вам удастся удалить почти все нежелательные токсины из вашего тела и повысить весь процесс пищеварения.

Лимон содержит большое количество витамина С, который мы все знаем, является очень мощным антиоксидантом. Он также содержит много здоровых питательных веществ: магния, кальция, витамина А, калия, железа, комплекса витамина В, а также белков, углеводов и пектиновых волокон. Лимон также содержит лимонную кислоту, которая изобилует лимонными антивирусными, антибактериальными, но также иммуномодулирующими свойствами, которые помогают нашему организму оставаться здоровыми.

Имбирь — чрезвычайно здоровый корень. Он богат витамином С, а также магнием и многими другими минералами. Это потрясающе для нашего здоровья. Это может помочь нам в борьбе с сердечно-сосудистыми проблемами, улучшить наш иммунитет и пищеварение, облегчить боль, астму и т. д..

Мед является натуральным подсластителем, а также используется для сжигания жиров, но также и как источник мгновенной энергии для нашего организма.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды.
• 1 столовая ложка лимонного сока.
• 2-3 столовые ложки сока алоэ вера.
• 1 столовая ложка меда.
• 1 чайная ложка имбирного порошка.

Приготовление:

Во-первых, в 1 стакан фильтрованной воды добавьте 2-3 столовые ложки сока алоэ вера.

После этого добавьте сок из ½ лимона с 1 чайной ложкой имбирного порошка. Добавьте мед в конце и хорошо перемешайте.

Этот удивительный напиток, который сжигает жиры, должен быть выпит на пустой желудок утром.

Результаты появятся только после нескольких применений, и вы будете ошеломлены изменениями в вашем организме!

Sonya_kot ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК - СУПЕР ПОХУДЕНИЕ Для приготовления нам нужно:  - 2 моркови; - 4-5 стеблей сельдерея; - натуральный мед; - пару яблок; - лимон; - имбирь; - корица. Приступаем к приготовлению:  Нам нужно две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько чайных ложек меда светлых сортов, по половине чайной ложке корицы и имбиря.  Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтрак и ужин приемом этого напитка. Sonya_kot Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

Напитки для похудения.7 рецептов
 

С помощью этих напитков  для похудения, вы сможете ускорить процесс снижения веса.

Они работают, но при соблюдении трех условий:

1) Не есть жирного, сладкого и полностью исключить  фастфуд

2)Обязательная интенсивная физическая нагрузка( качайте пресс, крутите обруч, танцы, бег, много ходите, танцуйте)

3)Большое наличие клетчатки в рационе питания+ 2 литра чистой воды в день

Все эти три  обязательных  условия будут способствовать снижению вашего веса, а напитки для похудения начнут работать, как катализаторы, ускоряя этот процесс. В итоге, похудеть можно быстрее, чем при соблюдении сложных диет с массой ограничений.

Снижение лишнего веса от этих напитков, в большинстве случаев, происходит за  счет компонентов, которые усиливают обмен веществ в организме, за счет жиросжигающих компонентов, за счет усиления работы желудочно-кишечного тракта. К тому же, эти домашние напитки для похудения способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами. Их также можно применять в комплексе с  различными диетами, чтобы ускорить процесс снижения веса.

Продолжение

Уникальный рецепт, с помощью которого легко сбросить 10 кг за три недели Posted: 29 Aug 2016 03:00 AM PDT     Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем 500 мл кипящей воды, закрываем и оставляем на ночь. Утром, за 2 часа до выхода на работу, смешать 200 г отвара с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор. Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе. Примерно через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. Можно позавтракать и отправляться на работу. Не желательно в этот день принимать тяжелую пищу. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты. Повторять такую чистку нужно через два дня, 7 раз. Желательно проводить такую чистку раз в полгода. А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 13:20 + в цитатник 

Если выпить это за час до сна, вы сожжете весь жир накопленный за день! Пьем напиток перед сном и прощаемся с жирком - вот так стихами завлекаю я вас к хорошему рецепту похудения))

Худший кошмар каждой женщины во всем мире лишний жир вокруг живота. Валки на спине, животе, руках и ногах очень трудно удалить, но это не значит, что это тоже невыполнимая миссия. Только доработкой своего рациона, а также соответствующими упражнениями, вы сможете избавиться от лишнего жира, в течение очень короткого периода времени.
Сегодня, в этой статье мы собираемся показать вам один простой напиток, который дополнительно может сжигать лишний жир на вашем теле, а также может помочь вам стать стройными, как раз во время летнего периода.

Есть много продуктов, которые обещают немедленные результаты, но они являются лишь маркетинговой аферой, чтобы продать их еще больше. Наше тело, как правило, сжигает жир в течение всего дня, но это не может произойти в одночасье. Для того, чтобы сжигать жир должным образом, вам нужно будет ускорить ваш обмен веществ, поэтому он будет иметь возможность сжигать жир во время сна. Вы можете сделать это с помощью смеси некоторых натуральных ингредиентов, которые будут стимулировать ваш метаболизм и также помогут вам похудеть всего за короткий период времени. И здесь мы представим вам, как подготовить его.

Необходимые ингредиенты:

• 1 столовую ложку уксуса;
• 1 чайную ложку порошкообразного имбиря;
• 1 лимон;
• 1 пучок петрушки;
• ½ литра воды;
• Щепотка корицы.

Приготовление:

Во-первых, вскипятить воду в кастрюле, затем добавить остальные ингредиенты, указанные выше, и тушить смесь на медленном огне в течение некоторого времени. После этого оставьте его остывать, процедите и залейте в бутылку. Каждую ночь перед сном, возьмите одну чашку невероятного напитка, который будет стимулировать ваш метаболизм и заставит ваше тело сжигать жир, даже ночью.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями и семьей.

ОТЛИЧНЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 16:52 + в цитатник 

Хотите похудеть? Приготовьте домашний напиток, который поможет вам очистить организм от всех вредных токсинов, увеличит ваш метаболизм, и поможет сбросить лишний вес.

По данным ряда исследований, была доказана связь между брюшным жиром и сахарным диабетом 2-го типа. Для того, чтобы избавиться от жирка в области талии, который является наиболее распространенной проблемой среди людей, вы должны начать тренироваться и есть много полезной пищи.
Ингредиенты:

• 1 ч. л. порошка корицы (или 1 палочка корицы)
• 1 ст. л. тертого имбиря
• 1 ч. л.уксуса
• 1 лимон
• горстка петрушки
• 500 мл. воды

Просто поместите все ингредиенты в блендер и смешайте, пока не получите однородную смесь. Пейте смесь каждую ночь перед сном, и вы начнете терять вес за короткий промежуток времени.
Польза для здоровья петрушки:
--отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевого пузыря и почек
--поможет вам бороться с мочевой кислотой
--содержит сильные антиоксиданты и эфирные масла.используется для профилактики рака
--также используется для устранения неприятного запаха изо рта
--помогает бороться со стрессом
--обладает противовоспалительными свойствами
--работает как очиститель крови
--действует, как естественное мочегонное средство и устраняет лишнюю воду из организма.

ВЫПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ВСЁ, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ, УЙДЕТ БЕССЛЕДНО!

Воскресенье, 27 Августа 2017 г. 19:01 + в цитатник 

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?
Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!

Меня заинтересовала эта статья, и я хочу вместе с вами улучшить свой внешний вид и поправить здоровье.
Причина лишнего веса у всех практически одинакова. Мы годами питаемся неправильно и наш обмен веществ нарушается и приостанавливается. Мы предлагаем ускорить метаболизм, а также вывести из организма всё лишнее с помощью чрезвычайно полезного напитка.   читать далее

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

В этой статье мы поговорим с вами об одном очень древнем рецепте, много десятков лет этот рецепт используют для лечения различных проблем со здоровьем.

 

 

В его состав входит три компонента, которые имеют уникальные целебные свойства, а их комбинация, являются естественным решением многих наших проблем со здоровьем.

Алоэ и мед содержат огромное количество полезных и питательных свойств, а лимон — один из величайших антиоксидантов и очистителей нашего организма.

Алоэ вера является одним из самых целебных растений для нашего здоровья, поэтому он помогает бороться с множеством заболеваний. Это уникальное средство поможет бороться с:

1. Колит.
2. Гастрит
3. Язва
4. Уменьшает прогрессирование и рост злокачественных опухолей.
5. Артрит.
6. Уменьшает воспаление, особенно в желудочно-кишечном тракте.
7. Стабилизирует уровень сахара, холестерина, триглицеридов, артериального давления.
8. Помогает подщелачивать наше тело.
9. Предотвращает образование камней в почках.
10. Защищает нас от стресса.
11. Помогает ускорить заживление ран на коже.
12. Восстанавливает клетки нашего организма.
13. Способствует движению кишечному, устраняя запоры и не только.

Рецепт сиропа

Для приготовления вам необходимо:

• ¼ литра пчелиного меда
• 4 больших листа алоэ вера
• 2 лимона (или лайма) с кожурой

Приготовление:

1. Из листьев алоэ извлеките гель, затем вымойте лимоны и пропустите их через мясорубку, теперь соедините все ингредиенты и измельчите их блендере.
2. Процедите полученную смесь и поместите в стеклянную банку, которая должна храниться в холодильнике.

Применение:

Принимайте по 1 чайной ложке утром и в обед после еды в течение одной недели, затем продолжайте прием только 1 чайную ложку утром в течение ещё одной недели.

После этого лечения вам необходимо обязательно отдохнуть 1 неделю, а затем при необходимости повторите.

Этот сироп не очень приятный на вкус, но если его растворить в небольшом количестве воды или сока, то вполне можно пить.

Хранить в стеклянной банке и в холодильнике, срок годности — 1 месяц.

Ученые еще до конца не разобрались, как в нашем организме синтезирует кровь

ЧИСТИМ КРОВЬ САМЫМИ БЕЗОПАСНЫМИ СПОСОБАМИ
 

10 уникальных способов

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.
Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.

2. Один из мощнейших растительный чистильщиков крови Подмаренник настоящий. Он помогает даже при запущенных формах фурункулезе, хотя это заболевание трудно поддается лечению. При угрях тем более.
Рецепт: 2-3 ст. ложки травы надо настаивать 1-2 часа в пол- литра кипятка, пить 3-5 раз в день до еды.

Эффективная гимнастика для здоровья коленей
 

Из данной статьи Вы узнаете о том, как навсегда избавиться от болей в коленях, не используя гели и прочие медицинские средства, но, уделяя ежедневно немного времени на гимнастику для здоровых коленей, специально разработанную для профилактики и восстановления ног после травм для спортсменов. При этом, все упражнения просты как утренняя зарядка!

Эффективная гимнастика для здоровья коленей

8 потрясающих упражнений от шейного остеохондроза
 

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.

Упражнение 1.

Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.

Упражнение 2.

Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Упражнение 3.

Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.