ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

71

2

13

8 сен, 07:00

 

Utro.TV – это начало вашего настроения!

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

7

1

2

8 сен, 10:06

 

Здоровье в наших руках

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

483

104

151

4 апр, 03:00

 

Велемудр. Мир тесен.

Мышечный панцирь по Вильгельму Райху

13

7

2

9 сен, 08:54

 

Женский журнал

Эффективные упражнения от обвисшего живота

24

3

8

8 сен, 23:07

 

Я ЗДОРОВ!

5 минут для идеальной формы

9

2

8

9 сен, 13:13

 

Живите Здорово!

Японский массаж асахи способен заменить пластическую операцию

19

8

14

9 сен, 11:00

 

Будь в форме!

Уникальное упражнение от старости

26

10

7

24 сен, 23:24

 

Интересное из интернета

Тренировка для «периферических сердец» вашего организма

2

0

1

24 фев, 05:02

 

Подружки

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

13

2

13

25 сен, 09:54

 

АиФ.ru | Объясняем, что происходит

Как гимнастика поможет от бессонницы?

1

0

1

25 сен, 15:25

 

Все о сексе и отношениях :)

Как йога улучшает сексуальную жизнь

3

0

1

24 сен, 18:16Простая процедура, оздоравливает весь организм
 

Простая процедура, оздоравливает весь организм

«Второе сердце»
Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Считается , что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

НАСТОЙКА ЭХИНАЦЕИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА ДЕЙСТВУЕТ ПРОТИВ ВИРУСОВ

Эхинацея: против простуды и рака
 

Продажи БАДов на основе трав на протяжении последних 10 лет только увеличиваются. И угадайте, какое растение наиболее популярно?

Верно, эхинацея! Когда-то известная лишь как альтернативный способ предотвратить простуду, эхинацея, благодаря широкому спектру полезных свойств, применяется для решения большого количества проблем со здоровьем.

Как бороться с простудой домашними средствами - 20 полезных ссылок
 

Для вас 1 полезных ссылок  с хорошими рецептами и советами, как бороться с простудой в домашних условиях

• Как заваривать правильно чай с шиповником, чтобы не разрушить витамин С и сохранить все полезные свойства

• Как применять молоко с медом при простуде правильно и эффективно!!!

• Инжир в молоке — необыкновенно эффективный и вкусный способ лечения кашля

• Польза пихтового масла: эфирная сила хвои на страже нашего здоровья

• Молоко с медом — простое и эффективное бабушкино средство для лечения кашля

• Как правильно и безопасно парить ноги с горчицей от простуды, насморка и кашля — детям и взрослым

• Как проводить правильно ингаляции в домашних условиях от кашля, насморка и боли в горле

• Редька с медом — проверенный бабушкин рецепт лечения кашля

• Лучшие целебные травы от простуды — свойства, рецепты и применение

• Раскрываем все секреты применения эфирного масла эвкалипта

• Как делать компрессы на горло при ангине правильно и эффективно

• Чем лучше всего полоскать горло при ангине? 30 эффективных рецептов!

• Самые быстрые и эффективные способы избавления от насморка в домашних условиях

• Шалфей с молоком- проверенный бабушкин секрет лечения кашля

• Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета!

• Цветущая липа -ваша лучшая защита от простуды и бронхита!

• 25 рецептов лучших домашних средств от кашля. Избавляемся от кашля эффективно!

• Действенные средства для профилактики простуды

• Морская соль- самое лучшее средство для полоскания горла

• Хурма и ее полезные свойства. Наш природный энергетик, источник йода и жиросжигатель

Будьте всегда здоровы!!!

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 06:16 + в цитатник 

Забытое старое лекарство - Синий йодПланета_Здоровье

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:06 + в цитатник 

Это просто чудо, а не средство, которое применяется при заболеваниях, вызванных грибками, болезнетворными микробами и бактериями.

 

И что интересно, он не дает ни осложнений, ни побочных эффектов. Организм человека с легкостью переносит синий йод, поскольку он очень близок по составу и строению с теми соединениями йода и других элементов, которые создаются самим организмом.

 

Как его готовить.

 

* Разводим 10 г крахмала (это1 ч. ложка с верхом) в 50 мл теплой воды, добавляем 10 г сахара (это 1 ч. ложка) и 0, 4 г лимонной кислоты (буквально несколько кристалликов).

 

* Вскипятили 150 мл воды и туда вливаем ранее приготовленный раствор крахмала.

 

* Охлаждаем полученную смесь и вливаем 1 ч. ложку 5%-ного спиртового раствора йода. Теперь у нас получится раствор интенсивного синего цвета.

 

* Вот препарат и готов. 

Храним его при комнатной температуре не более 20 часов, так как в щелочной среде йодистый крахмал теряет свои свойства.

 

Как применять.

 

- В качестве профилактики при йодной недостаточности, принимайте по 1 ч. ложке 1 раз в день 2 раза в неделю не более одного месяца.

 

- При кашле.

Выпейте стакан горячей воды с добавлением 3-х капель синего йода.

 

- При начинающейся простуде.

Выпейте 0,5 стакана воды с 2 каплями синего йода.

 

- Быстро вылечить насморк.

В течение дня 4-5 раз втягивая через нос, полощите рот составом: на стакан воды 5 капель синего йода и 4 ч. ложки соли.

 

Эффективно сделать на пятки «йодную сетку» и надеть шерстяные носки.

 

ВНИМАНИЕ !

Людям с гиперфункцией щитовидной железы применять с большой осторожностью.

Применение синего йода для лечения в домашних условиях - рецепт приготовления | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

http://vsenarodnaya-medicina.ru/siniy-yod/
 

Так как обычный спиртовой йод из аптеки внутрь употреблять нельзя, то многие начинают применять синий йод, который очень легко приготовить в домашних условиях и

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 11:00 + в цитатник 

Серия сообщений "йод":

йод

Часть 1 - ЙОДНАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ
Часть 2 - Йод в нашем организме.ОПРЕДЕЛИТЕ УРОВЕНЬ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ
...
Часть 6 - Мажь пятки йодом, и все пройдет!
Часть 7 - ЙОД И ПИЩЕВУЮ СОДУ ВСЕГДА ИМЕЙТЕ ПОД РУКОЙ!
Часть 8 - Применение синего йода для лечения в домашних условиях - рецепт приготовления | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Помоги себе сам. Советы для здоровья
 

 

Мне интересны ниже предлагаемые советы, без химии, особенно те, в которых присутствуют слова мёд, прополис, пыльца, перга.
Думаю, многие найдут, что то, для себя.

75 просмотров

Китайская медицина развивалась с древнейших времен, и одним из ее уникальных достижений стало открытие, что надавливания на определенные точки уменьшают боль и воздействуют на внутренние органы.
Читать далее

Парацетамол и компания. Какие препараты помогают при простуде

То, что мы в обыденной речи называем простудой, — это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 респираторных вирусов. Инфекция передаётся в основном воздушно-капельным путём. Источником заражения является больной человек.

Проверьте себя

Основные признаки простуды: боль в горле, небольшое повышение температуры, насморк (иногда сильный), слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль (чаще всего от заложенности носа), кашель. В первые дни болезни мы обычно чувствуем усталость и вялость.

Простуда часто развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть, или она поднимается незначительно — до 37,5-38 градусов — и ненадолго: на день-два. Сбивать её нет необходимости.

 
После простуды, перенесённой на ногах, могут возникнуть отит (воспаление уха), синусит (воспаление придаточных пазух) или бронхит. Но вообще осложнения после простуд у людей без хронических заболеваний случаются достаточно редко.

На заметку
 Сезон простуд длится в России более полугода — с сентября-октября по март-апрель. За это время взрослый россиянин болеет простудой в среднем 2-3 раза. За жизнь получается десятки раз. Так что, как лечить простуду, мы знаем — у каждого есть такой опыт. И всё же с первых дней болезни лучше обратиться к врачу и взять больничный лист — так вы избежите осложнений и не заразите окружающих. 

Лечение

До недавнего времени, когда ещё не было противовирусных препаратов, простуду лечили народными средствами, которые не боролись с вирусами, а лишь облегчали симптомы болезни. Сейчас на такое облегчение рассчитаны и многие аптечные препараты: обезболивающие и жаропонижающие таблетки, сосудосуживающие капли и спреи, микстуры и отвары от кашля.

При простудах хорошо помогают:

Полоскания при боли в горле настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы. Соляным раствором с добавлением соды.

Ингаляции при кашле паром сваренного в мундире картофеля. Паром разведённой в кипятке таблетки валидола. Паром отваров ромашки, мяты, календулы и других лечебных трав.

Прогревания носа при насморке горячими яйцами, сваренными вкрутую. Мешочками с нагретой солью.

Промывание носа при насморке слабым соляным раствором, специальными аптечными спреями.

В период заболевания желательно выпивать до 3-4 литров жидкости в день. Вирус боится щёлочи, поэтому выбирайте щелочную минеральную воду. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый — они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние тёплый чай с малиной, с мёдом и лимоном.

На заметку

Когда в доме есть больной, остальным членам семьи надо соблюдать меры безопасности:
◦надеть маски;
◦чаще проветривать квартиру;
◦несколько раз в день протирать ручки дверей дезинфицирующими растворами;
◦больному выделить отдельную посуду и столовые приборы, отдельные полотенца для посуды и для рук.

Кстати
 В закрытом помещении вирусы ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты, где находился больной. Самая высокая концентрация вирусов в воздухе вокруг больного — в первые два дня болезни. 

Препараты комплексного действия для симптоматического лечения простуды

Действующее вещество: Парацетамол + фенилэфрин

Торговое название препарата:
◦Викс актив симптомакс (Проктер&Гэмбл)
◦Лемсип (Рекитт Бенкизер)
◦Лемсип макс (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Парацетамол + фенилВВ­эфрин + аскорбиновая кислота

Торговое название препарата:
◦Колдрекс Макс грипп (ГлаксоСмитКляйн)
◦Колдрекс Хотрем (ГлаксоСмитКляйн)
◦Лемсип чёрная смородина (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Ацетилсалициловая кислота + фенилэфрин + хлорфенамин

Торговое название препарата:
◦Аспирин Комплекс (Байер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержит противоаллергический компонент и вещество, уменьшающее заложенность носа. Предназначен для лечения головной боли и снижения температуры при простудных заболеваниях. Противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, нарушенной свёртываемости крови и многих других заболеваниях.

Взрослым и детям старше 15 лет рекомендуется принимать по 1 пакетику с интервалом не менее 6 часов. Максимальная суточная доза — 4 пакетика.

Препараты для поддержки иммунной системы

Действующее вещество: витамин Д3.

Торговое название препарата:

Минисан Витамин Д3 (в двух формах — жевательные таблетки и капли) (производство Финляндия)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Научные публикации последних лет обозначили широкий спектр эффектов витамина Д на организм: в частности, участие в укреплении костной и мышечной ткани, иммуномодулирующий, липолитический и жиросжигающий эффекты, ускорение обменных процессов в коже и её защита от преждевременного старения за счёт нормализации содержания воды и увеличения сопротивляемости кожи. В настоящее время также ведётся обсуждение взаимосвязи дефицита витамина Д и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний периферических сосудов, аутоиммунных заболеваний и диабета 2-го типа.

В преддверии осенне-зимнего периода иммуномодулирующие свойства витамина Д могут быть особенно актуальны. Рецепторы к витамину Д обнаружены на поверхности почти всех иммунных клеток, что определяет его участие в поддержке как врождённого, так и приобретённого иммунитета. Витамин Д может способствовать профилактике вирусных и бактериальных инфекций за счёт активации работы естественных Т-киллеров иммунной системы, которые отвечают за защиту организма от патогенных бактерий и вирусов. Кальцитриол (активная форма витамина Д) также взаимодействует с эпителиальными клетками респираторного тракта, приводя к активному синтезу белка кателицидина, препятствующего проникновению патогенов в нижние дыхательные пути.

Минисан Витамин Д3- дополнительный источник витамина Д для обеспечения рекомендуемого уровня суточного потребления витамина Д или использования в схемах коррекции низких уровней витамина Д. Выпускается в виде капель и жевательных таблеток. Одна капля содержит 100 МЕ витамина Д3 для гибкости в дозировании с учётом индивидуальных особенностей организма и сезонности. Одна жевательная таблетка содержит 5 мкг (200 МЕ) витамина Д, или 20 мкг (800 МЕ) витамина Д. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно в период беременности и лактации. При этом стоит помнить, что таблетки содержат подсластители, которые при чрезмерном употреблении могут оказывать слабительное действие.

Хранить при комнатной температуре.

Действующее вещество: Глюкозаминил-мурамилдипептид

Торговое название препарата:
◦Ликопид (Пептек)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Современный препарат, механизм действия которого хорошо изучен и приближен к естественному, природному процессу саморегуляции иммунной системы. При профилактическом приёме естественным образом восстанавливает защитные системы нашего организма, устраняя истинную причину частых простуд. Повышает активность клеток иммунной системы, призванных быстро уничтожать всё чужеродное. Предупреждает осложнения простудных заболеваний, в том числе обострения герпеса. Можно применять взрослым и детям с 3 лет. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, при аутоиммунном тиреоидите в фазе обострения, а также в остром периоде инфекционных заболеваний, протекающих с температурой выше 38 °C.

Принимают под язык и внутрь, натощак за 30 минут до еды. Дозировка зависит от целей использования.
/www.aif.ru/health/life/paracetamol_i_kompaniya_kakie_preparaty_pomogayut_pri_prostude

Простые способы защититься от вирусов Не успели мы отдохнуть от прошлого сезона болезней и простуд, как пришел очередной. За окнами теплая осенняя погода уже отступает под натиском холодов и первых заморозков, и пора достать зимнюю одеж… Перейти к теме

Как создать барьер против вируса? Читать далее → Перед выходом на улицу необходимо поставить щит от инфекций. Подойдет мазь, содержащая оксолин, или обыкновенное растительное масло и детский крем. Их жирная основа будет способствовать прилипанию вирусов – и они не проникнут дальше в организм. Для защиты смажьте обе внутренние поверхности ноздрей тонким слоем мази и обновляйте ее два-три раза в день.

Без заголовка
 

Профилактика осенних обострений заболеваний

С наступлением осени не только природа перестраивается на новый сезон и готовиться к зимним холодам. Человеческий организм тоже начинает перестраиваться, готовясь к зиме, к морозам, короткому дню.

 

Медики называют осень периодом обострений, ведь именно в это время дают о себе знать многие болезни, которые, как казалось, уже отступили или не беспокоили продолжительное время.
Чтобы помочь своему организму укрепить иммунитет и подготовиться к новому сезону, полезно воспользоваться рецептами народной медицины, благодаря которым вы сможете избежать обострений или же ослабить течение заболевания.

Самые полезные рецепты с медом.

Читать далее →

Чаще всего применяется спиртовая настойка из плодов и семян лимонника по 20-30 капель вместе со столовой ложкой меда, разведенной в стакане теплой воды. Назначают как стимулирующее и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения.

Что изменится, если вы будете пить натощак мед с яблочным уксусом
 

                                                                            Нельзя не попробовать!

Вы уже наверняка много раз слышали о преимуществах меда и яблочного уксуса. Но я хочу рассказать вам о новом рецепт, который сочетает оба этих прекрасных ингредиента.

Этот напиток рекомендуется людям, которые испытывают какие-то проблемы с пищеварением, ощущать боль в мышцах, в суставах или в горле. Все, что вам нужно сделать, - это употреблять его его ежедневно натощак и наблюдать за тем, как вам становится лучше.
                                     

Полезные свойства печеного чеснока

Съешьте в день 2 дольки печеного чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!

Перейти на тему

Ешьте чеснок таким образом — самая мощная вещь. Не останавливайтесь

Чудодейственные свойства!   На протяжении всей истории чеснок был задокументирован своими лечебными способностями и используется н

Четверг, 20 Июля 2017 г. 12:33 + в цитатник 

Далее

О его благотворных свойствах можно говорить часами: 7 способов применения чеснока.

http://benderman.com/?p=4935&_utl_t=li
 

Всё о чём вы еще не знали

Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока

Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока Универсальное лекарство В том, что чеснок обладает поистине великой целебной силой, сомнений нет, и свойства эти известны людям с давних времен. Ещё Авиценна дал чесноку определение:

"…Целебные свойства чеснока

На сегодняшний день существует множество мнений относительно употребления свежего чеснока. Часто его относят к «бабушкиным» средствам и не воспринимают всерьез. Однако, чеснок действительно обладает множеством полезных свойств и помогает предупредить или вылечить различные болезни.

Перейти на тему

Имбирная вода - напиток, сжигающий все жиры из талии, спины и бедер!

Натуральное средство с имбирем, которое сжигает жир с вашей талии, спины и бедер. Этот здоровый напиток принесет удивительные результаты.

Перейти на тему

 Имбирная вода имеет длинный список преимуществ для здоровья. Помимо сжигания лишнего жира и избавления от лишнего веса этот мощный напиток будет бороться с другими проблемами со здоровьем.
Итак, давайте узнаем больше о преимуществах, которые предлагает этот напиток.
Польза для здоровья имбирной воды

1. Регулирует холестерин

Имбирная вода борется с высоким уровнем холестерина в организме, что, в свою очередь, предотвращает многие проблемы, связанные с этим заболеванием.

2. Гипертония

Этот невероятный напиток способен контролировать кровяное давление и предотвращает образование сгустков крови в артериях.

3. Мощный естественный противовоспалительный компонент.

Имбирная вода лечит воспаление, проблемы с сосками и такие заболевания, как остеоартрит и ревматизм.

4. Мощный антиоксидант

Он борется со свободными радикалами, которые являются основной причиной рака.

5. Противораковый агент

Имбирная вода имбиря предлагает сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Этот напиток является одним из лучших натуральных средств, когда речь заходит о профилактике рака.
Как приготовить имбирную воду
Необходимые ингредиенты:
Немного тонких ломтиков корня имбиря
5 литров воды
Лимонный сок (по желанию)

Приготовление:
Вскипятите воду и добавьте ломтики имбиря. Проварите 15 минут. Снимаем с огня и остужаем. Процеживаем и добавляем лимонный сок.
Употребляйте этот напиток каждый день перед завтраком и перед ужином
Другие преимущества имбиря

6. Улучшает кровообращение

Имбирь содержит магний и цинк, оба из которых могут улучшить кровообращение.
Кроме того, имбирь обладает свойствами, которые могут предотвратить накопление плохого холестерина в печени, что предотвращает различные сердечно-сосудистые проблемы.
Не забывайте упомянуть, что имбирь полезен для снижения температуры и чрезмерной потливости.

7. Улучшает поглощение питательных веществ

Потребление имбиря обеспечивает лучшее поглощение важных питательных веществ в организме.
Его эффективность обусловлена ​​умением имитировать желудочную секрецию и ферменты поджелудочной железы. Жевание маленького кусочка имбиря до еды может стимулировать аппетит.

8. Предотвращает простуду и грипп

Имбирь обладает мощными антибиотическими и отхаркивающими свойствами, которые могут лечить проблемы с холодом и гриппом. На протяжении веков корень имбиря использовался в Азии как естественное средство против гриппа, простуды и кашля.
Было научно показано, что имбирный чай эффективно снижает симптомы простуды и гриппа.

9. Улучшает пищеварение

Помимо улучшения поглощения питательных веществ в организме, имбирь может облегчить боли в животе, которые возникают в результате воспаления в желудке.
Кроме того, он может предотвратить запор, улучшит пищеварение и уменьшит кишечный газ.

10. Укрепляет иммунную систему

Регулярное потребление имбиря повысит иммунную систему и защитит организм от возможных инфекций, хронических заболеваний, гриппа, кашля и простуды.
Кроме того, имбирь способен снизить риск развития инсульта и очень полезен против бактериальных инфекций кишечника.

11. Снимает боль в суставах

Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь может уменьшить боль, воспаление суставов и другие связанные с ними заболевания.

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Замечательное растение, получившее название имбирь, когда-то было распространено в диком и первозданном виде в Южной Азии. Сейчас имбирь радует любителей экзотических комнатных растений своей схожестью с тростником и цветами, напоминающими цветы орхидеи.

Перейти на тему

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедись сам! Неоспоримые доводы.
 

Имбирь можно смело назвать суперпродуктом, так как он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и снимает различные воспаления. В состав этого растения входит несколько эфирных масел, которые и являются причиной особого аромата и вкуса имбиря: гингерол, зингерон и шогаол. Эти масла являются мощными антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми и противопаразитарными средствами. Корень имбиря способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, сердечно-сосудистые заболевания, снимает боль и многое другое.

Перейти на тему

Эффективное народное средство от кашля

Этот рецепт очень эффективен при лечении любого кашля. Он содержит только натуральные ингредиенты и не имеет побочных эффектов. Это совершенно безопасно и для детей и для взрослых.

Перейти на темуЭтот рецепт очень эффективен при лечении любого кашля. Он содержит только натуральные ингредиенты и не имеет побочных эффектов. Это совершенно безопасно и для детей и для взрослых.

Приготовить такой напиток не сложно и не дорого! Пить его можно всей семьёй для укрепления иммунитета!

Вы должны использовать свежую морковь и тогда ваш сок буде иметь максимум полезных питательных веществ. Узнайте, как приготовить этот чудо напиток!

Такой напиток не только избавит вас от кашля, очистит лёгкие, но и будет способствовать:

• укреплению иммунной системы,
• предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний,
• понизит уровнь плохого холестерина,

• улучшит состояние кожи и устранит появление акне,
• очистит организм от токсинов.
Он также являются отличным источником кальция, который улучшает пищеварение!

Ингредиенты:

½ кг моркови, немного очищенной воды,
3-4 столовых ложек натурального мёда.
Прежде всего, необходимо очистить морковь. Затем отварить её до мягкости и сохранить жидкость, в которой она варилась. Охладить и сделать из моркови пюре.
Добавьте мед к воде, в которой варили морковь, и смешайте с морковным пюре.
Напиток готов! Пить его можно в любое время, когда вы захотите.
Этот рецепт очень старый и известный, вы должны обязательно его попробовать! Это поможет вам очистить ваши легкие, и вы не будете иметь никаких проблем с простудой и гриппом!

Шалфей с молоком- проверенный бабушкин секрет лечения кашля
 

Каждый год, как ни крути, приходит слякотная и холодная погода, приносящая нам и нашим близким простуды.

Одним из симптомов которых является ненавистный кашель. Я хочу с вами поделиться простым и эффективным рецептом, который с давних времен использовали люди — это шалфей с молоком от кашля.

Эта трава не раз упоминалась в трудах Гиппократа и Диоскорида. Великие ученые прозвали шалфей «Священной травой» за его удивительные свойства.

Растение спасало от бесплодия, уберегало от потери разума при алкогольных возлияниях, помогало всевозможных ранах, ожогах, абсцессах, для общего очищения организма, выведения шлаков и токсинов.

В чем польза шалфея от кашля
Как приготовить настой с молоком и шалфеем
Противопоказания к применению

​Профилактика простуды с помощью солевого раствора

Более эффективного антисептика, чем солевой раствор, природа еще не придумала.

Регулярно промывая нос и полоща горло соленой водой, вы убиваете вредоносные бактерии, снимаете отек и воспаление и ускоряете выздоровление в разы. 

А готовится солевой раствор просто: на стакан теплой кипяченой воды – 0,5 ч. л. соли.

Профилактика простуды: 5 ценных советов!(ССЫЛКА!)

Эффективная профилактика простуды - промывание носа
 

При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки носа лечебной и очистительной процедурой можно считать промывание носа и носоглотки. Такое промывание является также эффективной профилактикой простуды.

Используется для промывания носа и носоглотки простая теплая вода из-под крана. Из носа, носоглотки, с поверхности аденоидов при этом чисто механически удаляются корочки, пыль, слизь с содержащимися в них микробами.

Морская вода тоже используется для промываний (сухая морская соль продается в аптеках; размешиваются 1,5-2 чайные ложки в стакане теплой воды, раствор перед использованием профильтровывается). Она хороша тем, что, как всякий солевой раствор, быстро снимает отеки; кроме того, в составе морской воды присутствуют соединения йода, которые убивают инфекцию. Если в аптеке не оказалось сухой морской соли, то можно приготовить приблизительный к морской воде раствор.

Чесночная вода: Утренний ритуал здоровья

Имбирный мед - супер рецепт с востока
 

Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.

​9 способов очистить организм с помощью лимона

1. Начните день со смузи

Завтрак является самым важным приемом пищи. Еда, с которой вы начинаете свое утро, определяет скорость обмена веществ в течение дня, а значит, задает тон пищеварительной системе. Начиная утро со смузи, вы обеспечиваете своему организму полноценную работу. Если хотите ускорить процесс метаболизма и вывести из тела токсины и шлаки — добавьте в смузи немного лимонного сока или его цедру.

2. Добавьте блюдам вкуса

Почти все блюда с добавлением лимонного сока становятся вкуснее. В следующий раз вместо того, чтобы блюдо досолить, — лучше выжмите дольку лимона.

3. Сделайте тоник

Если тело нуждается в быстрой детоксикации, приготовьте такой тоник: смешайте сок 1 лимона, ½ чайной ложки мëда, добавьте щепотку перца, 1 столовую ложку яблочного уксуса и немного холодной фильтрованной воды. Этот тоник нужно выпивать по утрам после пробуждения.

4. Приготовьте заправку для салатов самостоятельно

Вместо того чтобы покупать майонез или другие заправки для салатов, лучше смешайте лимонный сок, немного мëда и оливковое масло. Приправьте по вкусу, и можете смело использовать эту смесь в качестве вкусной и полезной заправки.

5. Сделайте лимонную пасту

Если кожа страдает от избытка токсинов — сделайте простую пасту, состоящую всего из двух ингредиентов. Смешайте лимонный сок и куркуму до густой однородной массы и ешьте понемногу каждое утро натощак.

6. Пейте лимонную воду

Теплый стакан лимонной воды отлично подходит для улучшения пищеварения и детоксикации. Если вам не нравится вкус напитка — добавьте пару ломтиков огурца.

7. Совмещайте лимон и имбирь

Сочетание лимона и имбиря делает детоксикацию максимально эффективной. Особенно полезно пить напитки с этими продуктами в холодное время года и в период эпидемии гриппа.

8. Пейте чай с лимоном

Если вы любите зеленый или травяной чай, добавьте в него кусочек лимона, который насытит организм витамином С и поможет укрепить иммунитет.

9. Добавляйте во фреш немного лимонного сока

Если вы любите фреши, не забывайте добавлять в них немного лимонного сока. Это насытит напиток полезными витаминами и микроэлементами.

Почему лимон

Ускорить процесс детоксикации могут многие фрукты и овощи, однако лимоны часто называют самыми эффективными в этом деле. В этих плодах содержится много витамина С, клетчатки и минеральных веществ, которые помогают провести детоксикацию на клеточном уровне и поддерживать организм в тонусе. Если высокое содержание токсинов делает вас уставшими, слабым, сонливыми — используйте лимоны. Это поможет не только очистить организм, но и стать здоровее.

ЛИМОННЫЙ ЛЕЧЕБНИК — ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!
 

РЕВМАТИЗМ
• Ежедневно пейте сок 1 — 2 лимонов, а также ешьте лимонную цедру, растертую с ме-дом. Больные места обкладывайте пластинками разрезанной картошки и при¬бинтовывайте ее на ночь.

• Сделайте кашицу из 4 лимонов и 3 головок чеснока, залейте ее 1 л кипятка, настаи-вайте сутки, процедите. Принимайте при ревматизме по 50 г. 3 раза в день до еды.
Как уже отмечалось, основная причина всякого ревматизма — избыток мочевой кисло-ты в организме. Эту кислоту дает организму потребление мяса, дичи, рыбы. При лечении ревматизма надо на долгий срок отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, главным об¬разом, на сырые овощи и фрукты. При лечении же суставного ревматизма следу-ет забыть о мясной пище на всю жизнь.

Полощем горло и полость рта правильно!

Полоскание, как домашняя процедура, помогающая в лечении многих заболеваний, так популярна не случайно. Вообще полоскание имеет долгую историю, и дошло до нас из глубины веков. 

Еще древние индийские целители утверждали, что после полоскания рта растительным маслом происходит улучшение сна, отбеливание зубов, омолаживание десен и даже усиление интеллекта.
Полоскания антисептическими составами обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется тем, что поражающие десны микробы попадают в кровоток и являются причиной возникновения тромбов, что повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Полоскание полости рта и горла даже простой водой – уже эффективная процедура, так как во время ее проведения вымываются остатки пищи и слизь, зараженная бактериями. А если ввести в воду различные добавки или использовать настои и отвары лекарственных растений, эффективность возрастает в разы.
Полоскания успокаивают воспаленную или травмированную слизистую оболочку, оказывают лечебное и обеззараживающее действие.
Как правильно полоскать полость рта и горло?
Полоскание будет максимально эффективным, если вы учтете во время проведения процедуры правила и порядок ее исполнения. Так, раствор для полоскания каждый раз должен быть свежим. Полоскать горло и полость рта нужно раствором, горячим настолько, насколько вы можете вытерпеть, так как холодные полоскания неэффективны. Раствор для полоскания нельзя глотать!
При этом нужно учесть, что полоскания – вспомогательная процедура, которая дополняет основное лечение, назначенное врачом.
Рецепты для полоскания полости рта и горла
• Если у вас болит горло, приготовьте полоскание из горячей воды с лимонным соком. Вяжущее действие лимонного сока стягивает отекшую слизистую, а его кислотность создает среду, неблагоприятную для вирусов и бактерий. Чтобы приготовить такое полоскание, разведите 1 чайную ложку лимонного сока в стакане воды.

• Для больного горла подойдут и солевые полоскания, которые можно приготовить, растворив четверть чайной ложки соли в стакане теплой воды.
• Полезны для полосканий и настои лекарственных трав. Смешайте 1 чайную ложку шалфея, половину чайной ложки квасцов, четверть стакана коричневого сахара, 3/8 стакана столового уксуса (3%), добавьте 50мл кипящей воды, настаивайте 10 минут и процедите.
• Хорошо борется с микробами 3%-ная перекись водорода — нужно растворить столовую ложку в стакане горячей воды.
• Хорошо смягчит больное горло смесь растертого в порошок имбиря и меда. Возьмите мед и порошок имбиря по 1 чайной ложке, добавьте половину стакана горячей воды, и свежевыжатый сок из половины лимона.
• При больном горле воспользуйтесь рецептом настоя для полоскания из лекарственных растений: смешайте поровну ромашку, эвкалипт, цветки ноготков. Затем одну столовую ложку травяного сбора залейте стаканом кипящей воды, настаивайте полчаса под крышкой, затем процедите.
• Еще один лекарственный сбор трав состоит из зверобоя, семена льна, календулы и ромашки. Способ приготовления и применения такой же, как описан в предыдущем рецепте.
• Очень просто приготовить свекольное полоскание. При всей простоте рецепта, оно очень эффективно при любых заболеваниях горла. Натрите на мелкой терке свеклу и отожмите стакан сока, затем добавьте к свекольному соку одну столовую ложку уксуса, размешайте и этим раствором полоскать горло 5-6 раз в день после еды.
• При ларингите и ангине полезны луковые полоскания. Для приготовления раствора нужно три чайных ложки сухой шелухи лука залить половиной литра воды, прокипятить 5 минут, настоять в течение 4 часов и процедить.
• При фарингите полезна травяная смесь лекарственных растений: возьмите 1 столовую ложку плодов фенхеля и по 2 столовых ложки корня лапчатки, алтея, коры дуба и листа шалфея. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 40 минут, немного остудите и процедите. Полощите горло этим отваром каждые 2-3 часа.
• При гнойной ангине хорошо полоскать горло чесночным настоем. Натрите на мелкой терке или пропустите через чеснокодавку 100г чеснока, добавьте 100мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте под крышкой в течение 5-6 часов, затем процедите и полощите горло несколько раз в день.

Сияние_Розы_Жизни Уникальные целебные свойства простого подорожника     Подорожник является отличным лекарственным средством для человека. Он прекрасно снимает воспаление, служит антисептиком, заживляет и затягивает раны, положительно влияет на секреторную функцию желудка, снимает боль, а также оказывает отхаркивающее и кровоочистительное действие. Его используют как мощное обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое средство. При помощи  Читать далее » Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

Сок подорожника в народной медицине и косметике | Правила здоровья и долголетия

http://natyropat.ru/lehenie/sok-podorozhnika-v-narodnoy-meditsine-i-kosmetike.html
 

Правила здоровья и долголетия - Как сохранить здоровье ,простые советы на все случаи жизни

Четверг, 23 Августа 2018 г. 07:53 + в цитатник