Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
 

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

здесь

УПРАЖНЕНИЕ "ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ". КАКАЯ ОТ НЕГО ПОЛЬЗА, И КАК ПРАВИЛЬНО ЕГО ДЕЛАТЬ

Пятница, 27 Декабря 2019 г. 02:15 + в цитатник

Энергетическое дыхание: ценная способность к самовосстановлению, которой вы можете научиться Энергетическое дыхание - золотой ключик к вашему самочувствию Вы часто чувствуете себя разбитой и усталой? Вам нужна методика быстрого пополнения сил и избавления от свалившихся негативных эмоций? То… Перейти к теме

Дыхательная гимнастика, которая не хочет быть просто гимнастикой!
 

 

Перейти в продолжение

7.3

208 оценок книг автора

Правообладателям

• 0
• 17
• 348

i Сообщить об ошибке

Иван Павлович Неумывакин

Иван Неумывакин1928

106 книг автораПоделиться

Краткая биография автора

Краткая биография

Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, действительный член Российской академии естественных наук. Автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретения, написал около 40 популярных книг. С 1990 года занимается народным целительст

Читать полностью

Творчество Ивана Неумывакина

ВСЕ 106

можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.

С помощью 3- х видов дыхательных упражнений — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру. Благодаря первой части упражнения — "волна" — у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзянь- фэй ", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. "Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно — уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты. Упражнение "Волна" Упражнение "Лягушка" Упражнение "Лотос"

Читать далее...

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
 

 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.

2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.

 

источник

Без заголовка

http://priroda.inc.ru/med/netradiz/netr37.html

Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
 

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему. Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики – которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.
Дословно «цзяньфэй» переводится с китайского, как “убрать жир”. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - “волна”, “лягушка” и “лотос”. По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.
Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй – польза и противопоказания

Далее>>>

Кислородная гимнастика Оксисайз: 4 лучших упражнения для похудения

Гимнастический комплекс Оксисайз представляет собой сочетание методики диафрагмального дыхания, восточных упражнений и занятий на укрепление всего мышечного корсета. Это дыхательная гимнастика, которая с помощью кислорода доводит сжигание излишних калорий до 140% и позволяет за несколько дней...

-самая эффективная дыхательная гимнастика для похудения.
 

Источник

Каждая желающая похудеть и подтянуть свое тело женщина исследует просторы интернета в поисках наиболее щадящей диеты и «умного» комплекса физических упражнений. Не секрет, что таковых на сегодняшний день появилось много, об одном только Бодифлексе сколько хвалебных слов. Не отстают в популярности и Калланетика, Йога и Пилатес. Но не каждый слышал о таком комплексе как Оксисайз. Сегодня мы поговорим о нем более подробно, особое внимание уделим самим упражнениям, благодаря которым можно избавиться от лишних сантиметров и килограмм.

Оксисайз – это инновационный комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании. Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся. Тело, в свою очередь, подтягивается и обретает прекрасные очертания. Те, кто знаком с методикой Бодифлекса, могут увидеть тонкую грань схожести с Оксисайзом, но все же комплексы разнятся меж собой.

Читать далее...

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Предлагаемая вниманию читателей уникальная методика дыхательных упражнений, так называемая «актерская» дыхательная гимнастика, была разработана педагогом-вокалистом Александрой Николаевной Стрельниковой несколько десятилетий назад. Эта гимнастика не только восстанавливает певцам дыхание и голос, но и вообще чрезвычайно благотворно воздействует на организм в целом:

 

– восстанавливает нарушенное носовое дыхание;

– улучшает дренажную функцию бронхов;

– устраняет некоторые морфологические изменения в бронхолегочной системе;

– способствует рассасыванию воспалительных образований, расплавлению, сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово– и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений;

– положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;

– налаживает нарушенные функции сердечно-сосудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения;

– исправляет развившиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника;

– способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны центральной нервной системы;

– повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.

 

Стрельниковская дыхательная гимнастика способствует также выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, усилению рефлекторных связей, положительно влияет на функцию нервнорегуляторных механизмов, управляющих дыханием.

В стрельниковской дыхательной гимнастике так называемые динамические дыхательные упражнения сопровождаются движениями рук, туловища и ног. Эти движения всегда соответствуют определенным фазам дыхания (вдохи часто делаются при движениях, сжимающих грудную клетку), и вскоре они сами по себе становятся тем условным раздражителем, который и вызывает соответствующие изменения в характере дыхания.

Стрельниковская гимнастика помогает организму самостоятельно, без помощи лекарств, справиться с различными недугами. Но только тем, у кого есть воля!

Александра Николаевна терпеть не могла лентяев. Она любила заниматься с самыми тяжелыми больными. С людьми, домашним адресом которых «скорая» уже перестала интересоваться, с людьми, которых не раз «откачивали» в реанимации. Такие, как правило, делают гимнастику яростно, они знают цену жизни.

Старательно и регулярно выполняйте упражнения. Осваивая основной комплекс дыхательной гимнастики, обязательно имейте в виду рекомендации, касающиеся того заболевания, кото-

рым вы страдаете. Это поможет избежать побочных явлений и добиться наибольшего эффекта.

                                               

Очищение легких - комплексная методика. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

Современный человек подвержен постоянному токсическому воздействию. Выбросы промышленных предприятий и постоянно увеличивающееся количество выхлопных газов привели к резкому росту числа легочных заболеваний даже у совсем молодых людей.
Мы предлагаем вам комплексную методику очищения и исцеления легких: целебный рецепт, эфирные ингаляции и дыхательную гимнастику.

Комплексная методика очищения легких:

Целебный рецепт на основе овса: необходимо взять стакан цельных зерен овса, залить его 500 мл молока и упаривать на медленно огне до того момента, как овес размякнет, после чего его следует протереть через сито до кашеобразного состояния – на выходе у вас должно получиться половина стакана целебного средства. Принимать целебное средство следует 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды. Курс приема – одна неделя.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 4 - Гимнастика для глаз.
Часть 5 - Ходьба — лучший вид двигательной активности.
Часть 6 - Очищение легких - комплексная методика. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
Часть 7 - Интересные факты о ногах. Гимнастика для ног.
Часть 8 - Упражнения при поясничном остеохондрозе.
...
Часть 18 - Скандинавская ходьба с палками: Польза, противопоказания. Ходьба с палками — видео.
Часть 19 - Какие виды спорта продлевают жизнь.
Часть 20 - Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Видео.

Дыхательная Гимнастика Стрельниковой.

Дыхательная Гимнастика Стрельниковой


 

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиальная астма, кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), невроз, неврит, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, головные боли, эпилепсия, инсульт, гипертония, гипотения, вегетососудистая дистония, заикание, остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника, половые расстройства, лишний вес и табакокурение.

 

/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
О гимнастике/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Вводная часть к упражнениям/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Правила выполнения упражнений/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Упражнения/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Закрепляем упражнения/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Лечебное воздействие гимнастики/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Вводная часть к лечению/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Насморк, аденоиды, гайморит/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Бронхит и бронхиальная астма/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Кожные заболевания/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Невроз, неврит, депрессия/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Болезни сердечно-сосудистой системы/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Головные боли, эпилепсия, инсульт/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Заикание/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Половые расстройства/zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif" target="_blank">http://zdorovja.com.ua/templates/new_zdorovja/images/bullet-list_big.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; padding-top: 1px; padding-right: 5px; padding-bottom: 1px; padding-left: 25px; text-align: left; background-position: 2% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Лишний вес и Табакокурение

Содержание:

 

Основной комплекс Дыхательной гимнастики Стрельниковой

Восточные методики сохранения молодости
 

Упражнения для дыхания

http://energyreiki.ru/category/uprazhneniya-dlya-dyxaniya/?_utl_t=li
 

Упражнения для дыхания

 

Серия сообщений "дыхательная гимнастика":

дыхательная гимнастика

Часть 1 - Дыхательная гимнастика, которая не хочет быть просто гимнастикой!
Часть 2 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
...
Часть 8 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 9 - Восточные методики сохранения молодости
Часть 10 - Упражнения для дыхания

Без заголовка

Дыхательная гимнастика при гриппе и простуде

Читать далее...

Что нужно знать о человеческом дыхании Дыхание – основа нашей жизни и безусловный рефлекс. Поэтому мы привыкли не думать о том, как мы это делаем. И напрасно - многие из нас дышат не совсем правильно. Всегда ли мы дышим обеими ноздрями… Перейти к теме

Правильное дыхание, как профилактика и лечение многих заболеваний
 

Хотите узнать, как правильное дыхание помогает в профилактике некоторых болезней?

Дыхание — жизнь. Учитесь понимать и управлять своим дыханием. Освоив технику правильного дыхания вы сами по себе станете спокойнее и здоровее.

Дыхание — обеспечивает нормальный обмен веществ и энергии наших тел и способствует поддержанию постоянства внутренней среды, получая из окружающей среды кислород и отводя в окружающую среду некоторую часть продуктов метаболизма организма (СО2, H2O и другие).

Читать далее »

Без заголовка

https://www.youtube.com/user/kopievskaya/videos

 

ЦЗЯНФЭЙ — УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 23:07 + в цитатник 

15-минутный комплекс ЦИГУН для похудения, долголетия и здоровья!
 

 

Читать далее...

Без заголовка
 

Зарядка не только по утрам, или Легкий способ распрощаться с лишним весом

Читать далее...

Дыхание/скачать книги

Дыхание. Книги

Видео. Дыхание

/www.koob.ru/css/cat/bg.gif" target="_blank">http://www.koob.ru/css/cat/bg.gif); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat;"> Книга /www.koob.ru/css/cat/desc.gif" target="_blank">http://www.koob.ru/css/cat/desc.gif); background-color: rgb(247, 247, 247); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat;" width="100px"> по дате /www.koob.ru/css/cat/asc.gif" target="_blank">http://www.koob.ru/css/cat/asc.gif); background-color: rgb(247, 247, 247); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat;">   /www.koob.ru/css/cat/desc.gif" target="_blank">http://www.koob.ru/css/cat/desc.gif); background-color: rgb(247, 247, 247); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat;"> Автор /www.koob.ru/css/cat/desc.gif" target="_blank">http://www.koob.ru/css/cat/desc.gif); background-color: rgb(247, 247, 247); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat;" width="14px">  

		отзывам
Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия			20	Фролов В.Ф.
Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения			12	Вилунас Ю.Г.
Домашнее холотропное дыхание			4	Соломатин Денис
Управление дыханием ци-гун в шаолиньской традиции			2	Дэ Чань
Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания			2	Зи Нэнси
Пранаяма - искусство дыхания			1	Айенгар Б.К.С.
Дыхание, проявление жизни			1	Баркновиц Сьюзан
Эндогенное дыхание. Практическое руководство			1	Вериго Е.Л.
Энергетическое дыхание			1	Ниши Кацудзо
300 упражнений учителю для работы над дыханием			1	Савостьянов А.И.
Секретная сила тантрического дыхания			1	Шиваприянанда Свами
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика			0	Айенгар Б.К.С.
Натуральные растительные масла для дыхания, питания и здоровья			0	Бикмурзин Н.И.
Любовь - дыхание. Стихи			0	Бойку Владислав
Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств			0	Вилунас Ю.Г.
Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц			0	Вилунас Ю.Г.
Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств			0	Вилунас Ю.Г.
Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию			0	Вилунас Ю.Г.
Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания			0	Вилунас Ю.Г.
Профилактическое исцеляющее дыхание			0	Ермолаев О.Ю.
Психология дыхания, музыки, движения			0	Козлов В.В.
Введение в психотехнику свободного дыхания			0	Коляну Н.М.
Третье дыхание			0	Кустов Е.Ф., Кустов Д.Е.
Все о рыдающем дыхании			0	Мартынова Людмила
Исцеление дыханием и аутотрансом			0	Мирошниченко Г.Г.
Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела			0	Могилевская А.П.
Осознанное дыхание			0	Орр Леонард
Наука о дыхании индийских йогов			0	Рамачарака
Экстаз дыхания			0	Сайссон Колин
1001 совет о дыхании			0	Смирнова Любовь
Дыхание по Фролову			0	Степанов А.А.
Практический семинар по холотропному дыханию			0	Тейлор Кайлия
Тибетская йога дыхания и движения			0	Тендзин Вангьял Ринпоче
Что делать, чтобы дыхание превратить в чудо-лекарство			0	Хван Юрий Енович

 

Зимние праздники скоро закончатся, но оставят после себя подарок – по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас.

Сжигаем жир с помощью дыхательной гимнастики
 

  

Читать далее...