Запеканка - лучший завтрак!
 

Все мы знаем, что завтрак должен быть питательным, чтобы хватило сил и энергии на весь день. Не смотря на это, многие ограничиваются чашечкой кофе или крепкого чая. А ведь так просто приготовить вкусную и полезную запеканку. Это блюдо очень любят маленькие детки, так как часто в запеканку добавляется сахар или ягодный сироп. Но можно сделать и овощную запеканку со специями и зеленью.

Блюда, приготовленные в духовке намного полезнее, чем обжаренные на сковороде с использованием животных жиров. Никакого холестерина, изжоги и тяжести в желудке от кусочка запеканки, съеденного утром, у вас не будет. Одна только польза и хорошее, "сытое" настроение!

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник 

Ночная овсянка "Мокко" 
Ночная овсянка - это удобный способ приготовления завтрака. Достаточно лишь вечером смешать ингредиенты и убрать овсянку в холодильник до утра. Я предлагаю попробовать овсянку со вкусом "Мокко" - это каша и кофе "в одном флаконе". Всё просто, но при этом вкусно и эффектно!

Шоколадно-кофейная овсяная каша "Ночная"
Небрежно назвать это блюдо "ленивой овсянкой" у меня язык не поворачивается... Настолько получается изысканным и не похожим на обычную кашу этот, не побоюсь этого слова, десерт! Для приготовления достаточно 8 часов, но чем дольше баночка находится в холодильнике, тем больше ароматы и вкусы переплетаются и усиливаются. Насыщенный шоколадно-кофейный вкус с медовыми нотками, уверяю, покорит Вас!

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
 

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Стройные и сытые: 5 рецептов, с которых стоит начать день

Завтраки (красиво и полезно)

Банановый завтрак
На две большие чашки нам понадобится: 2 спелых банана кусочек свежего корня имбиря 500 гр. обезжиренного йогурта (я люблю густой греческий) 2 чайные ложки меда молотая корица Режем банан и имбирь на кусочки и вместе с йогуртом отправляем в блендер Превращаем все это в пюре. Добавляем 2 чайных ложки меда. Снова все перемешиваем. Получается данная субстанция: Перекладываем это все в чашки и украшаем молотой корицей. Если у вас есть трафарет для капучино, то можно через него, получается вот так вот забавно. Приятного аппетита.

Блины на завтрак
Рецептов приготовления блинчиков очень много, выберем самый традиционный: - 2 яйца - 3 ст.л. сахара - 1 стакан молока - 2 ст.л. растительного масла - ½ стакана муки - щепотку соли Яйца растереть с солью, сахаром. Продолжая растирать, добавить молоко , затем муку. Тщательно взбить до однородной массы. Смазать сковороду маслом и испечь тонкие блинчики. Подавать можно с икрой, шоколадом, творогом, сливками, бананом, вареньем и всем чем душе угодно :)

Оладьи с кукурузой
1 большое яйцо 400 гр. баночка сладкой кукурузы 60 мл. жидкости из этой баночки 1 ст. самовосходящей муки (просто мука с разрыхлителем) Зелень по вкусу: кинза или зеленый лук или петрушка Смешать венчиком яйцо и отложенную жидкость из-под кукурузы. Посолить. Добавить муку и кукурузу, смешать вилкой. Обжаривать на среднем огне в сковороде в не большом кол-ве масла. Подавала с курицей м сметанным соусом. Очень вкусно!

Лондон и круассан на завтрак
- мука 250г - масло 125г - 2 яйца - 70г сахара - 1 ч/л разрыхлитель теста - джем В глубокой миске взболтать яйца с сахаром, добавит растопленное масло при перемешивании добавлять муку и разрыхлитель. Тесто должно стать плотным чтоб емо можно было раскатать до 3 мм. Раскатанное тесто порезать треугольничками, кому каково размера нравится. (1 треугольник - 1 круассан) На широкую часть треугольника мы выкладываем немножко джема и закручиваем в сторону маленького уголка. Закручивать окуратно чтоб джем не было видно, иначе при запекании он вытечет. Получается маленький круасан. Выкладываем на смазанную сл. маслом противень и выпекаем в духовке при 180°С до золотистой корочки.

Запеченная яичница

- посуду для запекания в духовке - 2 яйца - помидор - пучок любимой зелени (зеленый лук, петрушку укроп и т.д.) - сыр (любые твердые сорта) - оливковое масло Разогрейте духовку. Форму для выпекания обмажьте оливковым маслом, положить в нее мелко накрошенную зелень, помидор и сыр нарезанный кубиками. Сверху разбейте на начинку яйцо. Не забываем посолить и ставим в духовку до полного приготовления.

Яичница в духовке Если ты любишь яичницу, то почему бы не приготовить ее с беконом и пряными травами в духовке?.   Ингредиенты яйца4 шт. нарезанный бекон2 больших ломтика измельченный чеснок2 дольки тертый сыр1 ст.… Перейти к теме

Без заголовка

Суббота, 04 Января 2014 г. 15:52 + в цитатник 

Серия сообщений "Вторые блюда (мясо +)":

Отлично - Супер Гуд!!!!!

Часть 1 - Любимое блюдо - свинина в "шубке"
Часть 2 - Шашлык в рукаве
...
Часть 14 - Гарнир на второе
Часть 15 - Картошка «По-царски»
Часть 16 - «Макароша». Потрясающе вкусно
Часть 17 - Мясо " Логово"

Серия сообщений "Пожарные рецепты":

Отлично - Супер Гуд!!!!!

Часть 1 - Быстрый наливной пирог с фаршем и грибами
Часть 2 - 6 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ 2013 ГОДА
...
Часть 14 - Потрясающие блюда из лаваша - легко, просто, и очень вкусно!!!
Часть 15 - Готовим на скорую руку. Подборка
Часть 16 - «Макароша». Потрясающе вкусно
Часть 17 - Пицца "Минутка"
Часть 18 - 20 начинок для рулета из лаваша
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Готовим на скорую руку. Подборка 7
Часть 25 - Капустный пирог для ленивых!

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 14:19 + в цитатник 

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 10:05 + в цитатник 

Читать далее

Диетические завтраки: 30 вариантов!
 

Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.
7. Омлет с тофу.
8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.
10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута.
11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.
16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию).
17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.
18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко.
19. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.
20. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока.
21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт.
22. Маленький ролл с омлетом.
23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.
24. Гречневая каша + стакан кефира.
25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.
26. Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.
27. Две банановые оладушки с медом.
28. Морковный маффин с изюмом + напиток.
29. Омлет с лососем.
30. Омлет со шпинатом.

Омлет, о котором можно только мечтать!

Мировой завтрак! Особенно, в выходной, когда неохота стоять у плиты. Очень вкусно, сытно!

Казалось бы, чего там готовить омлет? Смешал яйца с молоком, и он готов. Но на деле не всегда омлет получается пышным и вкусным. Как же правильно приготовить омлет?

Пышный и необыкновенно вкусный омлет! Готовится очень интересно и несложно.

Быстрое хачапури к завтраку!
 

Взято с : http://gotovimvmeste.mirtesen.ru/blog/43940093916/Byistroe-hachapuri-k-zavtraku!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&pad=1

ХАЧАПУРИ БЕЗ ЗАМЕШИВАНИЯ ТЕСТА

Среда, 30 Декабря 2015 г. 15:44 + в цитатник 

Хачапури без замешивания теста Ингредиенты: по 200г тертого твердого сыра и сметаны, 100г зелени укропа, 2 яйца, по 2 ст.л. пшеничной муки и растительного масла. Приготовление:   Все ингредиенты перемешать до однородной массы, не взбивая. На сковороде разогреть растительное масло, ложкой выложить смесь, разровнять, накрыть крышкой и жарить около 5-7мин, затем аккуратно перевернуть и поджарить вторую сторону без крышки еще 5-7мин до зарумянивания. Подавать такие хачапури можно в горячем и холодном виде.   Рецепты Кулинария

Рамочки от Ларки

Рецепты Кулинария

 

РЕЦЕПТЫ от Putniza_Strannaja
 

Для перехода в нужную статью нужно нажать на картинку, которая находится под заголовком...

Вкусняшка-овсяка	Нежирный творог своими руками	Как подсохший хлеб сделать свежим	Бульон а-ля супчик	Колбаса шоколадная	Мороженное Ice & Flame	Безалкогольное шампанское
Ну ОЧЕНЬ простой дессерт	Булочка витаминная	Рисовый пудинг	Закуска "Вкусненькя"	Первомай и шашлык	Одуванчик с зеленым луком и квашенной капустой	Готовим шедевры из ревеня
Компот Friendship	Французская булочка	Огурец солим, маринуем	Баклажан солим, сушим, маринуем и вялим	Напиток для школяра	Тиффани	Чипсы картофельные
Очень быстрый, легкий и дешевый бисквит	Бисквит, который ВСЕГДА получается	Завтрак для сластены	Самая низкокалорийная закуска	Самый быстрый десерт	Смузи	Пончики или пышки
МОЙ соус майон	Чоколатль	Яркий десерт	Шикарный кекс	Мороженое в стаканчике	Яйцо без скорлупы	Лакомство в жару

(С) 2013 Putniza Strannaja.

Серия сообщений "Заголовки":
Часть 1 - Разрешите представиться, Putniza Strannaja!
Часть 2 - технический пост
...
Часть 14 - Мой дневничок
Часть 15 - Вопросы и опросы
Часть 16 - РЕЦЕПТЫ от Putniza_Strannaja
Часть 17 - Авторское творчество
Часть 18 - УРОКИ для блоггеров и авторов дневников от Putniza Strannaja
...
Часть 25 - Для новеньких
Часть 26 - Бродилка
Часть 27 - Стань почтальоном позитива

Простые постные завтраки для будних дней

Обычно понятные и простые варианты постных завтраков заканчиваются ещё на первой неделе. Ну сварил овсянку на воде — раз, залил мюсли соком — два, сделал постные

Постные блюда. Брускетта с помидорами
 

Любителям ПОСТНЫХ БЛЮД.

Брускетта – традиционная итальянская закуска. Отличительная особенность брускетты от бутерброда – ломтики хлеба для нее предварительно обжаривают (например, на гриле, на сковородке без масла или в тостере). Идеально для приготовления брускетты подходит чиабатта.

Батон запеченный с сыром и чесноком
 

Ингредиенты:

- 1 "вчерашний" багет
- 100 г сыра
- 100 г размягченного сливочного масла
- 2-3 зубчика чеснока
- зелень петрушки и укропа
 

Четверг, 21 Июля 2016 г. 09:15 + в цитатник 

Читать далее

35 рецептов вкусных и полезных завтраков
 

1. Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты завтраков

Завтрак и обед- самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.

Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".

Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.

Рецепты для завтрака на основе злаков

Каша пшенная

Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Гренки

Творожный рулет из лаваша
 

Разотрите 400 г домашнего творога с несколькими столовыми ложками сахара. Затем добавьте в массу 150 г сметаны 20% жирности. Попробуйте начинку - если указанного количества сахара для Вас недостаточно, можно подсластить.

Разверните готовый лист лаваша и выложите на него начинку. Скрутите лаваш в рулет.

Взбейте 2 яйца.

Обмакните рулет в яйцо, а затем обжарьте на разогретом сл. масле. Обжаренный рулет доведите до готовности в духовке при температуре 180 градусов, предварительно смазав его поверхность 150 г сметаны. Время запекания примерно 20 - 25 минут.

Аналогично можно готовить рулеты со всевозможными начинками: мясом, грибами, креветками, творогом с зеленью, творогом и фруктами - всё зависит от Вашей фантазии и наличия продуктов для начинки, которые можно скомбинировать.

Nokika Лаваш с яйцом на сковороде Быстрый, вкусный и не ординарный завтрак. Ингредиенты: — 1 лист лаваша — 4 яйца — 70гр сыра сулугуни — 1 столовая ложка сливочного масла — соль, перец по вкусу                         Читать дальше

Завтрак за 5 минут Читать далее → Привет, Ирина! На сайте Четыре вкуса новая тема: 10 вкуснейших завтраков за 15 минут Эти завтраки выглядят так, как будто вы встали ни свет ни заря, чтобы их приготовить. А в реальности вам понадобится 15 минут, чтобы побаловать своих родных вкусным и красивым завтраком.1.Булочки с с… Перейти к теме

Сияние_Розы_Жизни Овощной завтрак: яркие и полезные рецепты для бодрого утра Традиционно на завтрак подаются яичница или омлет, каша, а то и просто бутерброды. Мы предлагаем разнообразить утреннее меню свежими овощами. Превратим классические яичницу и омлет в овощное чудо, сделаем легкий салат и испечем яркую запеканку. Что может быть проще? – Разве что булка с чаем. А что полезнее?    Читать далее » Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 08:12 + в цитатник 

://ochenwkusno.ru/byistryiy-zavtrak-iz-yaits-syira-i-vetchinyi/#more-3529[/url]

Вторник, 28 Июля 2020 г. 08:35 + в цитатник

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Сегодня позавтракаем или перекусим, как это делают поляки! Очень вкусный и простой рецепт, который вас покорит! С начинкой для блинов можно поэкспериментировать, что я завтра и сделаю. А сегодня все как у наших польских друзей, нежное тесто и сочная, овощная начинка!

Рецепт:
мука 6 ст.лож (с горкой)
яйца 2 шт
кефир 2 стакана
соль по вкусу
растительное масло 1 ст.лож
начинка:
шампиньоны 2-3 шт
помидор 1 шт
кабачок (небольшой) 1 шт
зеленый лук, петрушка
сыр 50 гр
растительное масло для жарки

 

Читать далее...

Овощной пирог-омлет на завтрак
 

.Получается сытное, вкусное, не лишенное полезности блюдо.

Сэндвич с сыром и ветчиной

Для приготовления нам нужно: 

Хлеб для тостов — 2 шт.
Ломтики ветчины — 2 шт.
Ломтики сыра — 2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 50 мл
Горчица — 1 ч. л.
Майонез — 1 ч. л.

Приступаем к приготовлению: 

Смазать ломтики хлеба: один горчицей, второй майонезом. На каждый положить по ломтику сыра и ветчины, сложить вместе. Яйцо взбить с молоком. Обмакнуть сэндвич в яичную смесь. Обжарить на сковороде до золотистой корочки.

Оладьи с колбасой и сыром на кефире получаются очень вкусными, сочными. По вкусу очень напоминают пиццу и горячие бутерброды. Они вкусные как в горячем, так и в холодном виде. Такая ленивая пицца подойдет не только на завтрак, а также отлично подойдет в качестве перекуса на работу или в школу вместо бутербродов.

Выпечка из сыра с колбасой.
 

Вот такую выпечку из сыра с колбасой хорошо будет подать к завтраку к чаю или кофе. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Рецепт очень простой и с минимум простых ингредиентов.

Пицца очень быстрая

Пицца очень быстрая
Иногда нет времени на дрожжевое тесто, а пиццы хочется прямо срочно. Меня в таком случае :
0,5 л. кефира,
2 яйца,
2 столовые ложки растительного масла,
0,5чайной ложки соды,
0, 5 чайной ложки соли
и муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).
Раскатываем сверху начинку (что есть в холодильнике) и в духовку.
Попробуйте получается даже лучше чем с дрожжевым!

Пятница, 21 Июля 2017 г. 12:26 + в цитатник 

Читать рецепты яичницы

Омлет по-испански



Очень вкусно! Сделала мужу на завтрак - восторгу не было предела)))
3-4 шт. крупного размера картофеля
1 крупная луковица
2 подкопченные колбаски( в принципе можно использовать любое колбасное изделие)
немного маринованного болгарского перца(не обязательно)
3-4 яйца, соль, перец.
Приступаем .... по отдельности обжариваем лук(порезанный кубиками), картофель (порезать соломкой), соединяем, добавляем колбаску(тоже порезанную кубиками). Взять лучше небольшую сковородку, но с высокими краями. Выложить на нее картофель с луком и колбасой, положить нарезанный маринованный перец, перемешать, залить взбитыми белками, накрыть сковородку крышкой. Через три минуты добавить взбитые желтки...опять накрыть крышкой - еще - 5-ть минут и все готово. Накрываете омлет тарелкой, на которой будете подавать омлет и переворачиваете. Украшаете по своему вкусу. Приятного аппетита!

Ольга Мартиросян

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37369

Четверг, 04 Мая 2017 г. 06:52 + в цитатник 
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Данное блюдо оценит каждый, кто любит вкусно перекусить и потратить минимум времени. Быстро, вкусно, а главное сытно. Подойдёт не только для завтрака, но и для быстрой закуски. Можно перекусить как самим, так и предложить гостям на праздничный стол. А для любителей перекусить на открытом воздухе-идеальный вариант!

Готовлю такой завтрак всю неделю: сытная яичница по-французски за 10 минут

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Я думаю, что каждый из вас хоть раз готовил себе яичницу на завтрак, так как она быстра в приготовлении и наделяет сытостью до самого обеда. Со временем обычная яичница начинает приедаться и хочется чего-нибудь новенького...

 

 

Яичница по-Французски ← Вернуться к списку рецептов

Ингредиенты и приготовление (1-2 порции):

1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!)
2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны!
2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...
Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!

Приятного аппетита!

Ларилорхен

Яичная запеканка с сосисками и помидорами
 

http://receptcity.ru/blog/43484146799/YAichnaya-za...CF267A0E25BB2D9A4A240D70F83125

Запеканка с хлебом

Запеканка с хлебом - блюдо, идеально подходящее для плотного завтрака!

Смузи из тыквы с пряностями(ВМЕСТО ЗАВТРАКА)
 

http://receptcity.ru/blog/43616078824/Smuzi-iz-tyi...p;domain=mirtesen.ru&pad=1

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Смузи для похудения

Сияние_Розы_Жизни 10 самых вкусных рецептов СМУЗИ:     1. Смузи из киви Ингредиенты: Киви — 4 шт. Натуральный йогурт — 250 г  Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана  Мед — 1 ст. л. Лёд — 1 стакан  Приготовление: Читать далее » Перейти на страницу сообщения

Пятница, 13 Марта 2015 г. 13:03 + в цитатник 

ЗАВТРАК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

  С утра так лень готовить! А поесть-то всё-таки хочется. Правильный завтрак — залог плодотворного и удачного дня, здорового пищеварения и хорошего самочувствия.

Особенно он важен для тех, кто следит за своей фигурой, а также хочет похудеть. Представляем горячую 10-ку быстрых, ноЧитать далее

3 рецепта быстрых завтраков за 10 минут

Пять полезных завтраков, которые обязательно стоит приготовить