"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков. 

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Читайте также: От депрессии - простой массаж рук

Вот эти упражнения: 

Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле. 

На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой. 

Остановит близорукость и правильное питание. Обязательно включайте в меню говяжью печень или печень трески, гречневую кашу и мед и, конечно же, морковь." 

Полезный совет: 

Для профилактики возрастного ослабления зрения ежедневно массируйте пальцы рук и ног. Это улучшает кровоснабжение глаз, способствует тонусу глазных мышц и эластичности хрусталика.

А.Трубникова: 

вк

Регулярно выполняя специальные упражнения и массаж для глаз, вы сможете восстановить и сохранить зрение, а также предупредить развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру глаз, улучшает обмен веществ в тканях глаз и усиливает кровообращение в капиллярах.

 

Эффективная методика восстановления и сохранения отличного зрения

 

 

 

YaromilaVolkova Средства для улучшения остроты зрения Автор - YaromilaVolkova. Это цитата этого сообщения Целебные средства для улучшения остроты зрения При снижении чувствительности центрального и периферического зрения Вам на помощь придут наши советы. Это эффективные, простые и (самое главное) безопасные методы и рецепты для улучшения Вашего зрения. Как улучшить остроту зрения? - эффективные рецепты Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

ВАШИ ГЛАЗА БУДУТ КАК АЛМАЗЫ - РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ   Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:53 + в цитатник  Глаза во время компьютеров и смартфонов страдают у всех. Ваши глаза будут как алмазы - рецепты здоровья глаз вашему вниманию.     Для снятия усталости и улучшения зрения берем листочек алоэ,выжимаем из него 1 каплю сока, добавляем 10 капель дистиллированной воды (продается в аптеках в ампулах). Утром,как только проснулись,закапайте в каждый глаз по одной капле этого раствора.Если глаза больные,можно и 3 раза в день проделать эту процедуру.  Зарядка для ленивых Очень хорошо,не вставая утром с постели,сделать простое упражнение: двумя пальчиками руки "нарисовать" легкими движениями восьмерку(знак бесконечности) вокруг глаз через переносицу. Занятие кажется чепуховым, а на самом деле сразу почувствуете,как глаза "задышали" по-новому. Энергетические ванны  Уходя утром на работу,поставьте на подоконник солнечной стороны хрустальную вазу с водой.Кстати,чем больше граней у вазы,тем эффективнее будет процедура - вода лучше зарядится солнечной энергией.Если есть кремень,хорошо бы и его положить в вазу. А вечером,обязательно сняв макияж,вылейте эту воду в керамическую,стеклянную или хрустальную большую салатницу и окуните в нее лицо (глаза открыты!) на 30-60 секунд.Сами удивитесь: после этой процедуры мир покажется другим - светлым и веселым.

Ночная овсянка "Мокко" 
Ночная овсянка - это удобный способ приготовления завтрака. Достаточно лишь вечером смешать ингредиенты и убрать овсянку в холодильник до утра. Я предлагаю попробовать овсянку со вкусом "Мокко" - это каша и кофе "в одном флаконе". Всё просто, но при этом вкусно и эффектно!

Шоколадно-кофейная овсяная каша "Ночная"
Небрежно назвать это блюдо "ленивой овсянкой" у меня язык не поворачивается... Настолько получается изысканным и не похожим на обычную кашу этот, не побоюсь этого слова, десерт! Для приготовления достаточно 8 часов, но чем дольше баночка находится в холодильнике, тем больше ароматы и вкусы переплетаются и усиливаются. Насыщенный шоколадно-кофейный вкус с медовыми нотками, уверяю, покорит Вас!

При дисбактериозе происходит изменение качественного и количественного состава микрофлоры кишечника - популяция полезных бифидо- и лактобактерий существенно уменьшается, а количество патогенных микроорганизмов растет.

 

Кабачок (молодой) — 2 шт

Читать далее

Латке (latkes) - традиционное блюдо еврейской кухни. Это, собственно говоря, оладьи из тертых корнеплодов и овощей. Самые типичные и популярные латке - картофельные, аналогичные украинским и белорусским драникам/ дерунам. Но существуют и латке из кабачков-цуккини (удивительно похожие на кабачковые оладьи), из сладкого картофеля, из моркови, из яблок. Сегодня я предлагаю вам латке из кабачков и яблок, что вполне соответствует сезону. Это хорошее, не очень тяжелое блюдо для завтрака или легкого ужина.

Рецепты 10 самых вкусных супов Обязательно сохраните эту редкую подборку.+10 самых вкусных супов!

 

 

Знаете ли Вы, что кожа шеи из-за своей нежности и тонкости нуждается в особом уходе? Именно поэтому мы собрали в данной статье только проверенные эффективные рецепты народной медицины, благодаря которым Вы сможете избавиться в короткие сроки от морщинок и восстановить эластичность и бархатность этого участка тела.

 

Как убрать морщины на шее? – эффективные рецепты

 

ЧТОБЫ ШЕЯ И ОБЛАСТЬ ДЕКОЛЬТЕ ВЫГЛЯДЕЛИ МОЛОДО И РОСКОШНО - РЕЦЕПТ

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 12:09 + в цитатник 

 

 

 

Приготовление полностью >>>

 

 

Варикоз (варикозное расширение вен) – болезнь сосудов, которая характеризуется уменьшением эластичности, изменениями формы и выраженным увеличении размеров вен. Данный недуг в основном поражает вены воротниковой системы, семенного канатика, но чаще всего – вены нижних конечностей. В копилке рецептов народной медицины существует множество эффективных безопасных средств против варикоза. В этой статье мы собрали рецепты таких мазей.

 

Мази, средства и растрики против варикоза – эффективные рецепты

Как нормализовать работу кишечника в домашних условиях  Хорошо работающий кишечник - это здоровый иммунитет, красивые волосы и кожа. Состояние всего организма зависит от нормальной работы органа. Все продукты питания проходят через кишечник и из него в организм попадают все полезные витамины и минералы. Кишечник является «домом» для разных полезных бактерий, которые необходимы для поддержания иммунной [...]

 Хорошо работающий кишечник - это здоровый иммунитет, красивые волосы и кожа. Состояние всего организма зависит от нормальной работы органа. Все продукты питания проходят через кишечник и из него в организм попадают все полезные витамины и минералы.

Кишечник является «домом» для разных полезных бактерий, которые необходимы для поддержания иммунной системы в хорошем состоянии.

К сожалению различные факторы нарушают нормальную работу органа, поэтому у людей часто возникает вопрос, как нормализовать работу кишечника в домашних условиях без медикаментов народными средствами, чтобы это принесло пользу всему организму.

Существует много методов улучшения работы кишечника, некоторые из них можно применять самостоятельно в домашних условиях.

 

Функции кишечника

Кишечник - это орган пищеварительной системы, который начинается двенадцатиперстной и заканчивается прямой кишкой. Его общая длина составляет четыре метра.

Кишечник исполняет множество разных функций: переваривание пищи, всасывание полезных витаминов, микроэлементов, воды. Этот орган пищеварения выполняет важную работу, является частью иммунной системы, поскольку от того насколько качественно впитываются все полезные витамины, зависит возможность организма противодействовать разным болезням.

Множество полезных бактерий, исчисляющихся сотнями видов живут в кишечнике. Микроорганизмы, которые обитают в симбиозе с человеком, принимают активное участие в переработке пищи и выделении из продуктов питания полезных витаминов и минералов, ведут борьбу с процессами брожения пищи.

В двенадцатиперстную кишку открываются протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Под воздействием ферментов и желчи происходит дальнейшая переработка пищи. Далее обработанные и частично переваренные продукты попадают в тонкий кишечник, где происходит всасывание воды и всех полезных витаминов.

В толстой кишке выполняется окончательная переработка остатков продуктов, которые выводятся из организма.

Почему кишечник нуждается в очищении для нормализации работы

Кишечник - это орган, который имеет механизмы самоочищения. Если пищеварительная система не засорена, то механизм работает как часы.

В процессе жизнедеятельности в пищеварительном тракте человека накапливается множество «мусора», который мешает нормальной работе всего организма.

Специалисты утверждают, что множество болезней появляется именно из – за проблем с кишечником.

Если внутри организма существует переизбыток шлаков, каловых камней, то это служит благоприятной средой для развития патологических микроорганизмов, размножения глистов и других паразитов, накопления ядов и токсинов. Понятно, что при таком состоянии не может быть речи о здоровой системе пищеварения и хорошего состояния организма в целом.

Симптомы нарушения нормальной работы кишечника

О состоянии здоровья человека свидетельствуют многие внешние факторы, которые могут подсказать в какой форме находится организм.

Кожа и волосы первыми отображают наличие проблем. Если кишечник недостаточно хорошо выполняет свои функции, наблюдается сухость и вялость кожи, появляются высыпания. Волосы выглядят безжизненно, не имеют природного блеска. Ногти слоятся и ломаются.

Человек постоянно чувствует упадок сил, часто болеет простудными заболеваниями, герпесом, ячменем на глазу, иммунитет понижен. Появляется дурной запах из полости рта, головные боли.

Как восстановить нормальную работу кишечника в домашних условиях

Чтобы кишечник работал как часы, очень важно проводить его очистку.

Существует много разных методик, остановимся на тех, которые можно сделать самим в домашних условиях.

Очищение отрубями

Можно купить отруби в магазине или сделать их самому. Используются злаковые продукты: овес, пшеница или рожь. Почему такой способ нормализации работы ЖКТ действенен? Отруби работают как «метла», выметают все шлаки и токсины. Чистый кишечник начинает правильно впитывать все полезные элементы из пищи и воды и человек сразу чувствует себя лучше.

• Способ очищения

Один раз в год на протяжении 30 дней проводится очистка отрубями. Три раза в день за полчаса до еды принимать по две столовых ложки любых отрубей, запивая 2 стаканами воды.

Как наладить работу кишечника продуктами питания

Такие продукты как каши и овощи, очень благотворно влияют на нормализацию работы кишечника и восстановление в нем микрофлоры.

Волокна и клетчатка, которой богаты эти продукты, способствуют естественной очистке организма.

Перловая, гречневая, рисовая, овсяная, ячменная каши можно регулярно включать в рацион питания.

Из овощей, которые нормализуют работу кишечника полезно кушать много зелени и капусты. Также включить огурцы, кабачки, перец, морковку, редис, свеклу.

Яблочная очистка

Яблоко является многими любимым фруктом. Кислые сорта яблок не только чистят кишечник от шлаков, но и растворяют токсины, благодаря содержащейся в них кислоте.

Чистка проводится один день и состоит в том, что на протяжении дня нельзя ничего кушать, кроме яблок и питья воды.

На протяжении дня, через каждые два часа кушать яблоки в одинаковом количестве. Также пить воду в неограниченном количестве. Для восстановления нормальной работы кишечника следует съесть не менее 2 кг яблок кисло-сладкого сорта за день.

Очищение кишечника водой

Вода очищает кишечник и вымывает все накопления, мешающие нормальной работе кишечника.

Жидкость позитивно действует на перистальтику кишечника и является его природной смазкой.

Достаточное употребление воды уже само по себе хорошее начало для нормальной работы пищеварительной системы. Но будет лучше, если вы значительно увеличите употребление чистой негазированной воды минимум до 2.5 литров.

Очищение касторовым маслом

- Касторовое масло 50 мл.

- Сок апельсина 50 мл.

Смешать составляющие рецепта и выпить рано утром. Через 15 минут выпить маленькими глотками стакан горячей воды. С интервалом в 15 минут выпить еще 3 стакана горячей воды.

После такой процедуры произойдет естественное очищение кишечника и произойдет нормализация его работы.

Сода для улучшения работы кишечника

- Сода 1 ч.л.

- Теплая вода 50 мл.

Пить средство надо утром натощак. Сода способствует хорошей перистальтике кишечника, пища хорошо усваивается, устраняется метеоризм, нормализуется пищеварение.

Такой метод очистки нельзя применять людям, страдающим болезнями печени, почек, желудка.

Избавляемся от паразитов тройчаткой Иванченко

Если кишечник забит паразитами, то продукты их жизнедеятельности попадают в кровь и конечно же вредят организму.

Здоровый кишечник можно иметь, если регулярно избавляться от глистов и других видов паразитов.

Для этой цели можно применить рецепт из трех ингредиентов, который получил позитивные отзывы от многих людей. Называется он «Тройчатка Иванченко».

• Способ приготовления

- Пижма 4 части.

- Полынь горькая 1 часть.

- Гвоздика 1 часть.

Все составляющие рецепта перемолоть в муку и смешать вместе.

Схема приема:

В первые два дня лечения употреблять лекарство по 1 ч. ложке без верха за 30 минут до завтрака, запив водой.

Далее продолжать прием средства еще 8 дней, трижды в день по чайной ложке перед приёмом пищи.

Далее на протяжении месяца принимать средство один раз в неделю.

Нормализация работы кишечника «метлой» из сухофруктов

- Чернослив 100 г.

- Изюм 100 г.

- Курага 100 г.

- Сушеная крапива 100 г.

Блендером измельчить все ингредиенты, добавить мед 100мл., и такое же количество оливкового масла. Хранить в холодильнике.

Данное народное средство надо использовать перед сном, через пару часов после ужина. Проглотить две столовых ложки лекарства и запить теплой водой. Утром пойдет процесс очищения и нормализации работы ЖКТ. Курс приема этого рецепта месяц.

Следующий рецепт поможет очистить не только кишечник, но и печень

- Крушина 50г.

- Чернослив 500г.

- Вода 2л.

Все составляющие рецепта потомить на слабом огне 30 минут. Следующий шаг процедить отвар и добавить 1 бутылочку желчегонного препарата холосас – 140 г.

После ужина выпить сто граммов средства. Лекарство будет эффективно очищать и устранять нарушения работы кишечника. Важно помнить, что после его приема нельзя ничего кушать.

Профилактика нарушений в работе тонкого и толстого кишечника

1. Для нормализации пищеварения и восстановления нормальной работы кишечника очень полезно включить в рацион питания кисломолочные продукты: ряженка, кефир, йогурт, станут хорошей средой для размножения колоний полезных микроорганизмов.
2. Выведение глистов - еще один фактор, который способствует улучшению и нормализации работы кишечника.
3. Здоровое питание и достаточный питьевой режим.
4. Физическая активность в течение всего дня.
5. Моторика кишечника нормализуется, если постоянно выполнять упражнения, заниматься зарядкой.
6. После приема пищи нельзя ложиться спать. Многие делают перерыв на дневной сон именно после того, как пообедают. Это очень плохо влияет не только на кишечник, но и на желчный пузырь, в котором возникают застойные явления.
7. Важно правильно сочетать продукты. Например, еду не рекомендуется запивать водой, поскольку вода разбавляет желудочный сок и организм снова начинает его вырабатывать. В результате пища попадает в кишечник плохо переваренная.
8. Очень вредно после основного блюда кушать десерт и запивать его крепким чаем. Десерт рекомендуется кушать через 30 минут после обеда или ужина.
9. Фрукты и ягоды нельзя запивать водой, поскольку из-за этого в кишечнике начинается процесс брожения.
10. Волнения, стресс, переутомление - все это негативно влияет на работу кишечника.