5 , +5 +5 , + |
5
|
5 ,
: . , , , . , , .
, . - , 3−4 . .
, . . , , , . , ! , , . , . , .
: , , . . — , ; — , ; — «» ; — , .
100 . — 132 .
. . . , , .
, . . — . — , — (!) .
100 . — 78 .
, - , — . , , , . , - . , , , . .
— , . , ? — , . : . !
100 . — 90 .
, «», . , , , . ! , . , , .
— . ( ) , . , , . , , , .
, , . .
100 . — 88 .
, anti-age , . — , , . — , — , .
, . , , , .
100 . — 109 .
http://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/5-zavt...i-lishnego-vesa/#ixzz3lXHCmTYG
. ,
: http://domohag.ru/blog/43740850850/5-zavtrakov,-ko...-ot-problem-s-kozhey-i-lishneg
1. -
100 . - 147 .
, : // !
:
● 360
● 80
● 1 , 2
● 150
●
:
, , 1 , 1 , .
100 , , , .
.
( 50 ).
.
2. - - , ,
100 . - 77 .
:
● 1 .
● 1 (200-250 ),
:
1. , .
2. ( ), .
3. ( ).
4. . , 10-15 . , .
3.
100 . - 92 .
:
• 500
• 4 .
• 7 . .
• 2 . . ( )
• 2 . .
•
:
, , , , , .
.
.
.
, , .
180-200 30-40 .
.
4.
100 . - 92 .
( 2 ):
• ( ) 250
• 80
• ( ) 150
• ( ) 150
•
:
1. /, ( )
2. , .
3. , , .
!
5. - : !
100 . - 52 .
:
● ("") 1 .
● 1/2 .
●
● 1 .
● ( ) 3 . .
● ,
:
, , . , , ,, - . , , 1 .. , , - . , . .
!
: | / / |