Эффективная профилактика простуды - промывание носа+Профилактика простуды: 5 ценных советов!+Простейшая инструкция по защите от гриппа+ 10 способов, к |
Более эффективного антисептика, чем солевой раствор, природа еще не придумала.
Регулярно промывая нос и полоща горло соленой водой, вы убиваете вредоносные бактерии, снимаете отек и воспаление и ускоряете выздоровление в разы.
А готовится солевой раствор просто: на стакан теплой кипяченой воды – 0,5 ч. л. соли.
Профилактика простуды: 5 ценных советов!(ССЫЛКА!)
Эффективная профилактика простуды - промывание носа
При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки носа лечебной и очистительной процедурой можно считать промывание носа и носоглотки. Такое промывание является также эффективной профилактикой простуды.
Используется для промывания носа и носоглотки простая теплая вода из-под крана. Из носа, носоглотки, с поверхности аденоидов при этом чисто механически удаляются корочки, пыль, слизь с содержащимися в них микробами.
Морская вода тоже используется для промываний (сухая морская соль продается в аптеках; размешиваются 1,5-2 чайные ложки в стакане теплой воды, раствор перед использованием профильтровывается). Она хороша тем, что, как всякий солевой раствор, быстро снимает отеки; кроме того, в составе морской воды присутствуют соединения йода, которые убивают инфекцию. Если в аптеке не оказалось сухой морской соли, то можно приготовить приблизительный к морской воде раствор.
Для этого нужно размешать в стакане теплой воды чайную ложку поваренной соли, чайную ложку пищевой соды и добавить 1-2 капли йода. Можно использовать для промываний и отвары трав - например, ромашки. Можно чередовать: ромашка, шалфей, зверобой, календула, лист эвкалипта... Кроме того, что инфекция удаляется из носа и носоглотки механически, перечисленные растительные средства воздействуют еще и противовоспалительно.
Техника промывания носа
Технически промывания выполняются просто. Удобнее всего процедуру делать в ванной комнате. Теплая вода или отвар из трав набираются в спринцовку (резиновый баллончик) и вводятся ребенку в одну ноздрю. Ребенок должен стоять, склонившись, над ванной или раковиной, рот при этом открыт, - чтобы ребенок не захлебнулся, когда промывные воды будут проходить через нос, носоглотку и когда сольются по языку. Сначала следует нажимать на спринцовку легко, чтобы вода (или раствор, настой) не текла слишком сильной струей. Когда ребенок немного привыкнет к процедуре и не будет бояться, можно усилить нажим. Промывание упругой струей значительно эффективнее. Ребенок во время промывания не должен поднимать голову, и тогда промывные воды будут благополучно стекать по языку в ванну... Затем нос промывается через другую ноздрю. Конечно, сначала ребенку эта процедура не понравится, но позже он оценит, как очистится нос, как выйдут из носовых ходов сгустки слизи, как легко будет дышать... По количеству используемой воды (раствора, настоя, отвара) особых рекомендаций нет. Можно - 3-4 баллончика с каждой стороны, можно - больше. Практика показывает, что 100-200 мл для одного промывания бывает достаточно.
Следует заметить, что если пациенту назначены какие-нибудь лечебные капли или мазь для смазывания слизистой носа, они действуют наиболее эффективно именно после промывания носа, поскольку слизистая носа чиста, и лекарство воздействует непосредственно на нее. Всегда перед использованием лечебных капель и мази нужно тщательно очищать нос: или посредством промывания, или высмаркиванием (но предпочтительней, конечно, первое).
Возникают некоторые сложности с выполнением процедуры у очень капризных детей (особенно маленьких); такие дети никак не даются промывать нос. И никакие увещевания, никакие разъяснения на них не действуют. В этих случаях можно попробовать промыть нос по другой методике, хотя и не столь эффективной, как описанные выше... Ребенка нужно положить на спину и закапывать тот же отвар ромашки в нос с помощью пипетки. Отвар попадает через нос в носоглотку, и ребенок затем проглатывает его. После такого промывания можно попробовать очистить нос отсасыванием с помощью резинового баллончика.
Простейшая инструкция по защите от гриппа
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
Профилактика
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.
|
Серия сообщений "простуда":простудаЧасть 1 - ЦУКАТЫ ИЗ ИМБИРЯ(много)+Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды+ БЛОГ ИРИНЫ ЗАЙЦЕВОЙ
Часть 2 - Чудесное средство от гайморита и насморка.
...
Часть 44 - Простое лекарство от боли в горле+средства при хроническом тонзиллите и боли в горле+8 советов для тех, кто часто болеет ангиной+Как избавиться от анг
Часть 45 - Полощем горло и полость рта правильно!
Часть 46 - Эффективная профилактика простуды - промывание носа+Профилактика простуды: 5 ценных советов!+Простейшая инструкция по защите от гриппа+ 10 способов, к
Часть 47 - Цигун — 6. Точечный массаж при простудных заболеваниях
Часть 48 - Как бороться с простудой домашними средствами - 20 полезных ссылок+ЛУЧШИЕ ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ ОТ ПРОСТУДЫ — СВОЙСТВА, РЕЦЕПТЫ И ПРИМЕНЕНИЕ
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |