Тот самый случай, когда свеклу не нужно долго запекать или отваривать, а достаточно натереть и притушить с овощами.

Ингредиенты:

• 1 большая свекла
• 1 большая морковь
• 1 большая луковица
• 2 ч.л. томатной пасты
• 1-2 ст.л. растительного масла
• ½ ч.л. лимонного сока
• черный перец
• соль

Приготовление:

1. Свеклу, морковь и лук промыть и очистить.
2. Натереть или нарезать тонкой соломкой морковь и свеклу, лук нарезать тонкими перьями.
3. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить лук, обжарить до прозрачности, добавить морковь и свеклу.
4. Готовить, все время помешивая, на среднем огне 5 минут, затем добавить томатную пасту, соль, черный перец, влить лимонный сок. Готовить еще 5-7 минут.
5. Снять с огня и остудить.

Еще наши бабушки ели этот диетический продукт, чтобы пленять противоположный пол осиной талией. Диетологи занесли его в список блюд, от которых быстро худеют, и при этом улучшается общее состояние здоровья.

Достаточно включить его в свой рацион, и ты сама увидишь, как твой вес будет таять на глазах.

Свекла – не экзотический фрукт, рекламируемый по баснословным ценам как суперсжигатель жира. Этот ценный овощ можно купить в любом магазине за копейки и получить от него намного больше пользы, съедая на завтрак, обед или ужин.
Свекла – не просто овощ!

Это уникальный помощник в борьбе с ожирением!

худеем со свеклой