-Цитатник

Шапка-резинка от Полины Куц - (0)

наверное, мне это надо... свяжу себе... Думаю, ни для кого не секрет, что шапку такую вяжут попер...

Нине21 к дню рождения! - (1)

Нине21 к дню рождения!     ...

вязаная кукла Молли - (1)

вязаная кукла Молли вязаная кукла Молли автор перевода  Татьяна Матюшкова  ...

"Муравейник" - (1)

Пирожное "Муравейник" Думаю, что это пирожное знакомо многим. ...

Песочный торт с кремом из халвы - (3)

Песочный торт с кремом из халвы Если вы любите халву, предлагаю побаловать себя необычным...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_21

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2014
Записей: 2694
Комментариев: 10748
Написано: 22658

первый выходной... полет нормальный...

Дневник

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 09:01 + в цитатник

...можно петь, о чём попало, можно вовсе ни о чём... но сегодня я решила - 

я про баню пропою
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости
Личная/мыслишки

а идите все в баню...

Дневник

Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 07:58 + в цитатник

это не посыл куда-либо прочитающих вдруг пост... это дележ эмоциями, но никак не советами...grin

открыла банный сезон... вчера...  пара месяцев в моем распоряжении... а это 8 посещений! ух!

конечно, можно и поболе, но мой организм поддерживает именно такой ритм - раз в неделю.... 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости
Личная/мои прогулки

Метки:  

Целебные свойства бани

Дневник

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 15:06 + в цитатник

 Безусловно, каждый знает, что ходить в баню - это полезно. Но насколько, даже сложно представить, только, если это делать правильно. Главное, не стоит бояться это делать впервые. Ведь сама процедура очень приятная. А получить пользу для здоровья и самим расслабится, приятно вдвойне.

Целебные свойства бани

Польза бани 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Метки:  

Шапка для бани. Валяние из шерсти

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка для бани. Валяние из шерсти

Шапка для бани

Валяние из шерсти

untitled (700x543, 282Kb)
 

Если вы ходите в баню регулярно, то, скорее всего, вам пригодится специальная валяная шапка. В отличие от тех шапочек, которые можно увидеть в продаже, собственноручно свалянному изделию можно придать уникальные черты с учетом интересов будущего хозяина.

Для валяния банных шапок, сумок и тапочек  лучше всего использовать кардочесанную шерсть. Эта шерсть проходит все этапы обработки шерсти, кроме чесания на станках. Поэтому она очень похожа на вату, иногда ее так и называют "шерстяная вата".     

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости
Рукоделие

Чудо в бане

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_просто [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо в бане


Мне рассказал сосед мой Ваня -

Цветущий молодой мужчина,

Про то, как с ним однажды в бане

Такое чудо приключилось.

Он мылся так самозабвенно,

Что ничего вокруг не видел,

Пока пред ним из мыльной пены

Вдруг не явилась Афродита.

Сия прекрасная натура,

Как воплощенье тайной страсти,

Словно ожившая скульптура

Была божественно прекрасна.

Она вскричала во весь голос...

В нее он тотчас же влюбился.

Поскольку был тогда он холост,

На ней он вскоре и женился.

А чуду в бане объясненье

На деле выглядит простым,

Ведь два там было отделенья -

Он спутал женское с мужским.

Владимир Котиков

 

Серия сообщений "БАНЯ":
Часть 1 - Кремлевская баня.
Часть 2 - БАНЯ В ЖИВОПИСИ -ЧАСТЬ 4
...
Часть 22 - в бане тает жир да сало...
Часть 23 - Банька. ЭХ!!
Часть 24 - Чудо в бане
Часть 25 - анекдоты о бане
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости
Юмор - веселушки

Банная терапия

Дневник

Вторник, 07 Октября 2014 г. 17:53 + в цитатник

Лингвисты предполагают, что слово "баня" произошло от латинского "бальнеум", что означает "прогоняющее боль и грусть". В древние времена баню называли ещё мыльней, мыленкой, мовницей.

Многие предполагают, что баня — это русское изобретение, однако у каждого народа имеются свои традиции в строительстве бань и пользования ими. Так, например, бани скифских племён напоминали юрты. Связанные верхними концами наклонные жерди обтягивали шерстяным войлоком. Посередине ставили котёл с водой и в него бросали раскалённые камни. Некоторые индейские племена Америки до наших дней пользуются баней, которая представляет собой конусообразный низкий шалаш, внутри которого земля углублена, а в середине имеется ямка для нагретых камней. Камни нагревают на костре, затем их сгребают в ямку в шалаше и брызгают на них водой.

Уже в средние века существовали, как общественные, так и личные бани.

В наше время наиболее распространены следующие виды бань:

  1. Русская баня. Первые упоминания о ней сохранились в "Повести временных лет" (945 г.). Русская баня изначально выполняла не только роль места, где люди мылись, но и получали своеобразное наслаждение. Она представляла собой деревянную избу, в которой расположены два помещения: раздевальное и парильное отделения. В парильне размещалась каменка — печь с камнями. Русская баня делится в свою очередь на 2 вида: топится по-чёрному и по-белому. Первый вид более старинный. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Такая баня имеет особый дух за счёт воздействия дыма на деревянные конструкции сруба. Баня с топкой "по-белому" распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, благодаря чему атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется. Такая баня более гигиенична и современна.
  2. Турецкие бани. Пол в них подогревается горячим воздухом, затем его поливают горячей водой, в результате чего образуется пар.
  3. Финская сауна. Настоящая финская баня почти ничем не отличается от русской. Но в наши дни под этим термином принято понимать парение не влажным паром, а сухим воздухом. В ней не используют веники, выше температура.
  4. Римская баня (терма). Они состояли из нескольких отделений: для раздевания и отдыха после бани, отделение с бассейном для первого омовения, затем помещение для мытья тёплой и горячей водой. После него — для сухой парной и влажной бани.
  5. Японская баня (сэнто). Её отличием является то, что в ней традиционной русской парилки. В сэнто человек многократно натирается мочалкой и обливается водой до полной чистоты, после чего погружается в индивидуальную или общую большую деревянную ваннус горячей водой — офуро. Затем процедура повторяется.

Целебные свойства бани известны с древних времён. В народе существует даже множество пословиц и поговорок на эту тему:

"Баня парит, баня правит. В который день паришься, в тот день не старишься. Вылечился Ваня — помогла ему баня. В бане кости распаришь — тело исправишь. В бане помылся — заново родился".

В отличие от современных ванн, баня — это не только место, где человек становится чистым, что в определённой степени положительно сказывается на здоровье, баня — отличное и одно из самых приятных средств лечения множества заболеваний, а также снятия нервных напряжений, стрессов, избавление от синдрома хронической усталости.

В первую очередь воздействие на себе парной ощущает кожа. Под воздействием горячего воздуха происходит раскрытие пор, наружу выходят шлаки и токсины, кожа очищается и обновляется. Регулярное посещение бани способствует разглаживанию морщин, кожа становится бархатистой и упругой, приобретает красивый оттенок.

Банные процедуры способствуют перестройке системы кровообращения, оказывают тренирующее воздействие на всю сердечнососудистую систему.

Баня оказывает не только профилактическое, но и терапевтическое действие на органы дыхания. Баня обладает бронхорасширяющим свойством, дыхание становится частым и глубоким, дыхательные мышцы расслабляются. Посещение русской бани является отличным способом профилактики гриппа и других респираторных заболеваний. Парение укрепляет иммунитет и положительно влияет на состояние людей с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей.

Под воздействием температуры и пара эмоциональная активность в бане уменьшается. Снижается психическое и мышечное напряжение. Баня дарует спокойствие, психический комфорт.

Благодаря теплу, баня положительно влияет на состояние суставов, мышц и костей. Рекомендуется посещать парную людям, страдающим артритами, ревматизмом, подагрой, артрозами.

Также банные процедуры положительно сказываются на почках и мочевыделительной системе, системе пищеварения и эндокринной системе.

Однако перед посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, который в соответствии со здоровьем человека даст рекомендации по правилам поведения в парной во избежание ухудшения состояния человека. Ведь всё хорошо в меру.

Очень эффективны в банях различные массажи и особенно массаж с использованием веника. Он способствует активному кровообращению в коже и подкожных слоях. Кроме того, эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и органов дыхания, устраняет нервные расстройства, улучшает настроение и надолго оставляет у человека ощущение лёгкости тела и чистоты "банного" дыхания, а так же препятствует преждевременному старению.

Существует несколько техник массажа с использованием веника:

  • Веерообразное нагнетание,
  • Жаркая волна,
  • Ароматное поглаживание,
  • Веничный компресс,
  • Веничная хлопушка,
  • Веничный бич,
  • Веничное растирание.

Существуют также различные виды веников. Наиболее распространённым является берёзовый веник. Однако для парения используются веники из других пород хвойных и лиственных деревьев и даже из трав с учётом их целебных свойств.

Посещая баню, человек наполняется новой энергией, обретает бодрость духа, становится жизнерадостней, у него появляются силы для новых свершений. А ещё бани всегда ценились за возможность простого и непринуждённого общения. В наши дни сложно встретить человека, который бы не был любителем попарится в бане.

 

 

Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Время банных веников...

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время банных веников...

В повседневных хлопотах надвигающегося лета важно не забыть заготовить пару-тройку десятков веников для бани. Но как правильно это сделать и когда нужно заготовить банные веники?.
 
Веник для бани – это исконно русское изобретение, и без него баня – это просто лишь мойка, и не более того. 
Польза веника для бани очень велика. Это, в первую очередь, замечательный массажер: пройдется под горячий сухой парок по телу, и застоявшаяся кровь начинает двигаться быстрее, а эфирные масла, входящие в состав листьев банного веника, предупреждают старение кожи и улучшают обмен веществ. Да и сам человек, хорошенько пропарившись, чувствует прилив сил, здоровья и бодрости. Не зря ведь говорится в народе, что в бане веник дороже, чем деньги.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Как русские учили иноземцев мыться в бане

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как русские учили иноземцев мыться в бане

 

История русской бани древна, о ней упоминал еще летописец Нестор. Естественно, что с русской баней сталкивались практически все иностранцы, посещавшие Россию. Как правило, русская баня производила на них неизгладимое впечатление, а многих и ужасала. 
И было чего пугаться – в клубах раскаленного пара раскрасневшиеся мужчины и женщины хлещут себя прутьями, а затем еще и в снег или прорубь бросаются. Наверное, со стороны это выглядело как изощренное самоистязание. 
 
Для цивилизованной Европы, предпочитавшей очищать грязь с себя скребками, запах немытого тела маскировать духами, а для борьбы с насекомыми навешивать под одежду блохоловки, были удивительны банные процедуры русских. То, что у европейцев с телесной чистотой было плоховато, не преувеличение. «Венецианки ходили в дорогих шелках, мехах, щеголяли драгоценностями, но не мылись, а нижняя одежда у них была или чудовищно грязна, или ее не было вовсе» – это свидетельство путешественника Марко Поло. А испанская королева Изабелла Кастильская заявляла, что за всю свою жизнь мылась дважды – при рождении и перед свадьбой.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Банные ритуалы красоты

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банные ритуалы красоты

Наши предки регулярно посещали баню.

4278666_0_62e41_720e84d5_XL (550x350, 65Kb)

Она являлась не просто помещением для отдыха, а была местом священным и мистическим

Славяне считали, что, правильно попарившись в бане и верно совершив определенные обрядовые действия, можно получить не только бодрость, заряд сил, но и исцеление души и тела.

Издавна это место являлось одним из символизирующих самые главные вехи на жизненном пути, олицетворяло начало неких внутренних циклов жизни.

В бане обязательно парились перед важными событиями и когда чувствовали опасность.

Баня была традиционным местом, куда отправлялась невеста, перед тем как пойти под венец, а что еще весьма интересно – местом для рождения ребенка.

Попадая в баню, мы оказываемся в магическом пространстве, которое способно изменить нас самих и всю нашу жизнь.

Если прийти туда с нужным настроем и вести себя правильно, то в последствии можно ощутить внутри своего тела колоссальную силу элементов нашего пространства и даже почувствовать некое перерождение на всех уровнях физического и духовного восприятия.

Несколько банных ритуалов красоты

дальше
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Почему некоторых "посылаем в баню"?

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему некоторых "посылаем в баню"?

 

В жизни каждому из нас встречаются субъекты, которых хочется послать далеко и надолго. Когда такой гражданин достает нас окончательно, мы говорим ему: «Пошел в БАНЮ!» И он сразу чудесным образом осознает, что пора оставить нас в покое.

Но почему мы посылаем осточертевшего идиота именно в баню? Не в сарай? Не в хлев? Не в погреб? Или в какую-нибудь другую хозяйственную постройку?

И вообще, почему у входа в баню нужно было обязательно перекреститься, а в самой бане креститься строго запрещалось? Почему в баню никогда не вносили икон? Почему нельзя было ходить в баню на церковные праздники? Почему вся банная утварь (шайки, ведра, веники, ковши) считалась нечистой, и ее нельзя было вносить в избу? И почему на месте развалившейся бани нельзя было дом строить ни в коем случае? Почему?!!! Что за место такое проклятое?

С баней было связано множество явно нехристианских верований, напоминавших о пережитках славянского язычества. К примеру, наши пращуры были убеждены, что в бане можно получить сверхъестественные способности. И даже стать колдуном. Для этого якобы следовало пойти в баню и там отречься от Бога — снять крест, положить его себе под пятку (желательно, левую!) и произнести заветный приговор.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости
Юмор - веселушки

Из чего вязать веники

Дневник

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 15:31 + в цитатник
Лето - пора заготовки веников для бани. Самым популярным веником в нашей стране является березовый, и, заготовив его на зиму, вы точно не прогадаете. Однако есть и другие растения, которые прекрасно подойдут для банного веника.

Из чего вязать веники для бани: Многие думают, что лучшее время для бани это вечер. Потому что баня приятно расслабляет перед сном. Но знатоки уверяют, что

Многие думают, что лучшее время для бани это вечер. Потому что баня приятно расслабляет перед сном. Но знатоки уверяют, что если принимать баню правильно, то можно и взбодриться. Для этого стоит выбрать веник из рябины. Рябина возбуждает нервную систему, прекрасно тонизирует, заряжает организм силой и энергией на весь день.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Правильно запарить веник для бани

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно запаривать банный веник

1 (450x300, 29Kb)Теперь надо рассказать, как правильно запаривать веник. Не забывайте, что это главное орудие парильщика и к его подготовке надо отнестись с полной ответственностью. Можно сказать, что там сложного: кинул в шайку с горячей водой, подождал 15-20 минут, и готово. Все не так просто, как кажется и, чтобы банные веники получились пушистыми и гибкими, а листья не облетели через два-три взмаха, нужно их правильно запарить.

У каждого заядлого парильщика, без сомнения, есть свой способ, который он считает лучшим из всех. Со временем и у Вас, может быть, появится свой оригинальный способ запарки. Но есть общие правила, отступать от которых не рекомендуется.

Итак:
Перед распаркой (замачиванием) веник вымыть и ополоснуть.
Листья не должны быть раскисшими и дряблыми. Важно в процессе распаривания постоянно контролировать их состояние.
Воду с настоем лучше не выливать, а использовать ее для мытья головы. Эта процедура укрепляет корни волос, придает волосам неповторимый аромат и избавляет от перхоти.
Веник из свежих веток распаривать нельзя. Достаточно ополоснуть его под душем от грязи.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Метки:  

Баня для женского организма

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как баня влияет на здоровье женщины.

Kustodiev_russian_venus (600x693, 359Kb)Главным элементом женской терапии являются бани. В свое время на курсах я давал основы китайской медицины. Это было нужно для описания взаимодействия органов и систем организма. Попросту говоря, чтобы организм лечить, нужно знать, как он работает. Для этого стояла задача по нормализации деятельности женского организма. Для этого в начале нужно было описать картину заболевания, или определить хронический женский патогенез.
Женщина - Инь, поэтому и заболевания «иньские», то есть, как правило, возникают ниже пояса (верх - Ян, низ - Инь). Заболевание холода (потому что тепло - Ян, холод - Инь), патогенез воды (огонь - Ян - сердечно-сосудистая система, вода - Инь - мочеполовая) и, как правило, это заболевание недостатка (Ян - избыток, Инь - недостаток).
Так вот, обычно, все темы по восточному патогенезу начинаются с теории Инь-Ян. Иногда бывает мнение: «Вот еще ерунда какая!» Ну так вот, из того описания, что было сделано, следует, что все женские заболевания определяются патогенезом «недостаток холодной воды в нижней части тела», или, в переводе, это «патогенез сухого холода».
После чего идеи терапии рассматривались крайне просто. Итак, для того чтобы вылечиться, нам нужно компенсировать «сухой холод». А компенсировать его можно соответственно влажным теплом, а влажное тепло – это русская баня, в отличие от сауны, где тепло сухое, потому что там на каменку не подают. Предлагалось истопить баньку в полевых условиях – провести терапию. Для этого вначале нужно было разжечь костер, а чтобы его разжечь, нужны дрова, а дрова - это дерево, а дерево в Китае - это печень. Поэтому, при всех женских заболеваниях терапия начиналась с компенсации деятельности печени. Дальше, дрова нужно было поджечь, а огонь- это сердце (сердечно-сосудистая система). Поэтому после печени, следующим этапом терапии было компенсация деятельности сердечно-сосудистой системы. Те, кто разводил костер в лесу, знают, что после того, как ты его поджег, его нужно раздуть. Следующим этапом идет терапия системы: Легкие-Толстый кишечник – система Воздух.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Метки:  

Растения для бани

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУССКАЯ БАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ

РУССКАЯБАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ (699x466, 141Kb)
В России с давних времен было распространено еженедельное мытье в бане, а при отсутствии таковой мылись и парились в русских печах. В смысле закаливания и гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.Действие русской бани с влажным паром основано на сильном нагреве тела при температуре 40-45 градусов, когда возникает интенсивное тепловое воздействие, поскольку во влажной атмосфере затрудняется потоотделение.

Итак, вы направляетесь в парную, не забыв предварительно ополоснуть ноги в прохладной воде. В парной ложитесь на лавку, подстелив под себя полотенце, расслабляете мышцы всего тела и дышите ровно и спокойно. Обычно сеанс в парной длится 5-10 минут, после чего можно ополоснуться прохладной или даже холодной водой. Процедуру следует повторить 2-3 раза.

Для усиления кровообращения полезно хлестать себя березовым или дубовым веником. Веник перед заходом в парилку кладут в тазик, заливают кипятком и распаривают не менее 5 минут.

Пока веник распаривается, можно сесть на нижнюю полку, согреться и подышать паром. Вынув веник из тазика, встряхнуть его, поднять вверх для лучшего просушивания и нагрева. Однако просушивать полностью не стоит - веник должен быть слегка влажным.

Если вы не используете веник, растирайте кожу пальцами, чтобы с нее скатывался отмерший эпидермис.

После парной вы ополаскиваетесь под душем, сначала под теплым, затем под холодным. Если нет противопоказаний, можно сделать массаж. Одеваться нужно только после полного отдыха.

В русских банях во все времена для образования пара использовались вытяжки из многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно вдыхались в легкие, а затем попадали в кровь.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/банные премудрости

Метки:  

 Страницы: [1]