Итак. Уже пора! создать свою КАРТУ ЖЕЛАНИЙ...

Беру плотный лист - ватман, кисти, краски, фломастеры, мелки, а также ножницы и клей создания коллажжей и инсталляций из готовых фотографий, иллюстраций и картин. (Картинки уже готовые лежат! Уже лет 5 лежат в укромном месте)

Размер карты. Может быть любым, он зависит исключительно от моих предпочтений. Желаний  много – возьму-ка я полный лист ватмана.

Советы бывалых: 

/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Все мечты, которые вы изображаете, должны принадлежать вам и только вам, не мужу, не маме, не вашему боссу. Старайтесь не руководствоваться принципом «Она не знала, что ей нужно, пока не увидела это у подруги». На вашей карте желаний должны быть визуализированы исключительно ваши личные желания и мечты , какими бы смешными, странными или непонятными они бы не казались другим людям.
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Вы не должны использовать частичку «не», подписывая картинки и коллажи. На всякий случай напоминаем, что подсознание это самое «не» просто не воспринимает, можно было бы сказать, что оно пропускает «не» мимо ушей, если бы только у подсознания были уши. Словом, никаких «не» и отрицаний в сопроводительных текстах и никаких зачеркиваний в рисунках. Вы изображаете исключительно позитив. Так что откажитесь еще и от использования мрачных тонов.
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Избегайте слова «Хочу», а также формулировок, в которых оно присутствует, чтобы не оказаться на месте героя истории, выловившего Золотую рыбку. - Хочу, чтобы у меня все было! - Твое желание исполнено. У тебя уже все было...
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Обратите внимание - тексты должны быть написаны в настоящем времени, будто то, что вы задумали, уже свершилось. Проверить правильно ли вы подписали желания — легко, подставляйте мысленно слово «сейчас».
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> С помощью карты вы не пытаетесь вернуться в прошлое, чтобы изменить то, что однажды уже случилось.
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Вас не должно заботить, каким именно образом вы получите от Вселенной результат, который вам так необходим. На карте желаний вы изображаете тот самый счастливый момент, когда цель уже достигнута.
/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> На готовой карте оставьте место, чтобы написать следующую фразу: «Все мои желания сбываются легко и без усилий, для всеобщего блага».

/i12.woman.ru/i/li-adr.gif" target="_blank">http://i12.woman.ru/i/li-adr.gif) 0% 5px no-repeat;"> Я другой комнате. Занимаюсь своей Картой желаний.

   Скачала книгу несколько лет назад. Тема уж очень интересная - о том, как человек вырастил зубы. Фраза из книги:

                   ...На сегодняшний момент у меня 17 (СЕМНАДЦАТЬ!!!) своих новых зубов, которые выросли вопреки всем утверждениям современной медицины...

                   Чтобы не потерять информацию, решила выложить здесь. Возможно, нарушаю чьи-то права. Поэтому оставила все ссылки по тексту.

                   Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы

---

Читать далее...

Священник Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент?

Двадцать соединенных вдохов и выдохов

- это основное упражнение из Реберсинга, помогающее движению энергии по телу

Закройте  глаза, успокойтесь.

Сделайте двадцать вдохов и выдохов без остановки:

4 коротких вдоха — выдоха, 1 длинный вдох и длинный выдох

Повторить 4 раза

Дыхание через нос, между вдохом и выдохом не должно быть паузы

Продолжительность коротких вдоха и выдоха должна быть примерно одинаковой.