наверное, мне это надо... свяжу себе... Думаю, ни для кого не секрет, что шапку такую вяжут попер...
Нине21 к дню рождения! - (1)Нине21 к дню рождения! ...
вязаная кукла Молли - (1)вязаная кукла Молли вязаная кукла Молли автор перевода Татьяна Матюшкова ...
"Муравейник" - (1)Пирожное "Муравейник" Думаю, что это пирожное знакомо многим. ...
Песочный торт с кремом из халвы - (3)Песочный торт с кремом из халвы Если вы любите халву, предлагаю побаловать себя необычным...
а идите все в баню... |
это не посыл куда-либо прочитающих вдруг пост... это дележ эмоциями, но никак не советами...
открыла банный сезон... вчера... пара месяцев в моем распоряжении... а это 8 посещений! ух!
конечно, можно и поболе, но мой организм поддерживает именно такой ритм - раз в неделю....
раз в неделю встряхиваю бултыхаю кровушку свою, сдираю с кожи отходы жизнедеятельности, прогреваю дыхательные пути и много еще чего, чего не видно, но ощущается...
главное в бане не помыться, а парилка с ее высокой температурой... не сразу поняла, как выдерживать эту температуру... разговаривала с заядлыми банщицами, читала... нашла информацию, что если перед парилкой (минут за 30 до) выпить перцовый чай, то жар парной будет удовольствием...
да. в самом деле перцовый чай позволяет увеличить время нахождения в парной...
чай? громко сказано))) это просто стакан кипятка и щепотка красного жгучего перца... перец завариваю и выпиваю эту смесь перед выходом из дома....
итак. баня. процедура.
первое, что делаю в бане, иду в сауну - просто привыкнуть, чуть погреться... потом моюсь с мочалкой. и начинаю по плану:
парилка.... после того, как погрелась, пошлепалась веничком, нырк в бассейн... плаваю до замерзания... и снова в парилку... и снова в бассейн... и снова... и так 4 раза....
писк от процедуры - мурашки в бассейне и мурашки в парной))) это именно и есть встряхивание и бултыхание кровушки... прогревается родимая и бежит бежит - все быстрее быстрее... добегает до тех мест, до которых не дотягивает в обычном режиме....
внешнее проявление этого забега - мраморный рисунок на коже - розовые (красные) и белые пятнышки....
следующий шаг - после парных процедур чищу кожу скрабом - спитый кофе, мед, соль... вау! кожа становится , что шелк))) и кроме чисто гладкости кожи обнаружила, что надобности в увлажнении кремами отпала. причем везде - лицо, руки, пятки.... а еще. хи-хи.... еще (уж простите...) волосы на ногах вначале как-то помягчели... потом их стало меньше меньше... короче! волосы на ногах брить не надо - отпали))))
да. заметила еще, что суставы на пальцах рук перестают ныть... да. есть есть такая проблема - похоже, что артрит... а вот соль мед кофе? имеют лечебный эффект?
и завершаю действо маской - чистое тело намазываю чистым медом и иду в парную... залезаю на верхнюю полку, сажусь в позу лотоса и сижу - наслаждаюсь... почему лотос? а суставы тяну - после прогрева они не трещат и не скрипят...
все это длится 1,5-2 часа... и продолжается уже дома... достаточно долго...
но утро следующего дня (у меня оно сегодня) встречаю с чувством обновления - как после хорошего качественного отдыха)
да. никого с собой не приглашаю... это действо одиночки... иначе, вкус пропадает - только усталость....
Рубрики: | Здоровье/банные премудрости Личная/мои прогулки |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |