это не посыл куда-либо прочитающих вдруг пост... это дележ эмоциями, но никак не советами...

открыла банный сезон... вчера...  пара месяцев в моем распоряжении... а это 8 посещений! ух!

конечно, можно и поболе, но мой организм поддерживает именно такой ритм - раз в неделю.... 

раз в неделю встряхиваю бултыхаю кровушку свою, сдираю с кожи отходы жизнедеятельности, прогреваю дыхательные пути и много еще чего, чего не видно, но ощущается...

главное в бане не помыться, а парилка с ее высокой температурой... не сразу поняла, как выдерживать эту температуру... разговаривала с заядлыми банщицами, читала... нашла информацию, что если перед парилкой (минут за 30 до) выпить перцовый чай, то жар парной будет удовольствием...

да. в самом деле перцовый чай позволяет увеличить время нахождения в парной... 

чай? громко сказано))) это просто стакан кипятка и щепотка красного жгучего перца... перец завариваю и выпиваю эту смесь перед выходом из дома....

итак. баня. процедура.

первое, что делаю в бане, иду в сауну - просто привыкнуть, чуть погреться... потом моюсь с мочалкой. и начинаю по плану: 

парилка.... после того, как погрелась, пошлепалась веничком, нырк в бассейн... плаваю до замерзания... и снова в парилку... и снова в бассейн... и снова... и так 4 раза....

писк от процедуры - мурашки в бассейне и мурашки в парной))) это именно и есть встряхивание и бултыхание кровушки... прогревается родимая и бежит бежит - все быстрее быстрее... добегает до тех мест, до которых не дотягивает в обычном режиме....

внешнее проявление этого забега - мраморный рисунок на коже - розовые (красные) и белые пятнышки....

следующий шаг - после парных процедур чищу кожу скрабом - спитый кофе, мед, соль... вау! кожа становится , что шелк))) и кроме чисто гладкости кожи обнаружила, что надобности в увлажнении  кремами отпала. причем везде - лицо, руки, пятки.... а еще. хи-хи.... еще (уж простите...) волосы на ногах вначале как-то помягчели... потом их стало меньше меньше... короче! волосы на ногах брить не надо - отпали))))

да. заметила еще, что суставы на пальцах рук перестают ныть... да. есть есть такая проблема - похоже, что артрит... а вот соль мед кофе? имеют лечебный эффект?

и завершаю действо маской - чистое тело намазываю чистым медом и иду в парную... залезаю на верхнюю полку, сажусь в позу лотоса и сижу - наслаждаюсь... почему лотос? а суставы тяну - после прогрева они не трещат и не скрипят... 

 все это длится 1,5-2 часа... и продолжается уже дома... достаточно долго...

но утро следующего дня (у меня оно сегодня) встречаю с чувством обновления - как после хорошего качественного отдыха)

да. никого с собой не приглашаю... это действо одиночки... иначе, вкус пропадает - только усталость....