наверное, мне это надо... свяжу себе... Думаю, ни для кого не секрет, что шапку такую вяжут попер...
Нине21 к дню рождения! - (1)Нине21 к дню рождения! ...
вязаная кукла Молли - (1)вязаная кукла Молли вязаная кукла Молли автор перевода Татьяна Матюшкова ...
"Муравейник" - (1)Пирожное "Муравейник" Думаю, что это пирожное знакомо многим. ...
Песочный торт с кремом из халвы - (3)Песочный торт с кремом из халвы Если вы любите халву, предлагаю побаловать себя необычным...
Поговорим об очищении и омоложении... Виброгимнастика |
Старение - это накопление в организме не выведенных продуктов метаболизма, которые тормозят не только клеточный обмен, но и останавливают синтез полезных ферментов. В итоге клетка утрачивает и синтетические возможности, и теряет возможность размножаться. Когда в организме появляется больше 50% клеток, неспособных к размножению, возникают необратимые процессы.
Если организм не справляется с выводом продуктов распада, ему нужно помочь.
Способов очищения много. Один из них - очищение организма на клеточном уровне. Он достаточно прост.
При выведении из себя продуктов метаболизма клетка должна интенсивно вибрировать. С возрастом способность к вибрациям снижается.
"Помочь" клетке осуществлять вибрации - в этом и заключается способ очищения на клеточном уровне.
Хотите быть здоровыми - делайте ВИБРОГИМНАСТИКУ, которая заключается в пружинистых ударах пятками об пол.
Медленно поднимаете пятки на высоту 1-2 см и резко опускаетесь на них. При этом тело должно быть расслаблено, зубы не сомкнуты. По времени упражнение занимает 2-3 секунды. Количество повторов - не менее 10. Автор гимнастики - известный авиаконструктор - А. Микулин, рекомендовал выполнять упражнения три раза в день, в любое время и не менее 3-х подходов за раз. То есть 10 раз поднимаетесь/опускаетесь, отдых 20-30 сек и еще раз пружините пятками, снова отдых и вновь повтор упражнения.
Такие вибрации помогают клетке выделять "отходы" только нижней частью. Поэтому вибрации нужно совершать во всех плоскостях. Трясти все тело, как танце у цыганки. Лежа на спине, трясти руки и ноги, поднятые вверх. А при возможности еще и кувыркаться через голову.
Ры/сы - Пробовала кувыркаться..... ААААА - страшно так!!!! чувство такое, что словно сейчас шея сломается. Так и не смогла.....
Рубрики: | Здоровье/физическая активность |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |