1. Как можно чаще серебряной ложкой водите по глазницам. Можно на усталый глаз положить кусочек фольги на 4-5 минут.

2. Закапывать вечером в глаз по капле облепихового масла.

3. Сделайте массаж висков и разминание бровей (руки и лицо чистые). Положите пальцы рук на виски, легонько надавливая, массируйте круговыми движениями несколько минут, затем положите по 4 пальца на край кости скулы: указательный - возле уха, мизинец - у глаза. Надавите каждым пальцем, исследуя кость...может быть, один из пальцев ощущает на границе кости какие-то наросты, неровные образования, упругие болезненные комочки. Вибрирующими движениями пальцев как бы смывайте, убирайте эти наросты с кости и представляйте, что рядом течет чистейший ручей, он уносит мусор прочь. За один раз мусор не очистить, но терпение делает чудеса! Вы справитесь сами. Сверху висок ограничен мощной лобной костью - попробуйте ее край тоже исследовать и почистить. Очень приятно подержать затем несколько минут на виске листок фольги. Обратите внимание на косточки за ухом. Это - сосцевидные отростки височной кости. Очень важно их проверять и чистить регулярно, желательно каждый день  массировать с силой, там расположены точки, влияющие на зрение. Захватите бровь у носа между указательным и большим пальцами, разминайте ее с усилием, медленно перемещайтесь к концу брови со стороны уха. Повторите несколько раз.

4. Растирайте мочку уха , как только почувствуйте утомление.

5. Сделайте гимнастику для глаз.