Открываем то что обведенено синеньким и вставляем скопированный код например вот этот

<table width="400" height="150" style="border:2px ridge #0066ff;background-color:#FF924A" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px;text-align:center"><center><table border="0"  cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px"><center><table width="100" height="150" style="border:2px solid #000000;background-color:#FF924A" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px;text-align:center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a target="_blank" href="http://muz-play.net/3489-tiho-padaet-snegzapolnyaya-vokrug-vse-soboyu.html" title="Плэйкаст Тихо падает снег…"><img src= "http://muz-play.net/uploads/posts/2012-12/1355495016_797146564.gif" border="0" height="140" width="120"></a></span></td></tr></table></center></td><td style="padding:1px"><center><table width="300" height="150" style="border:2px ridge #FF924A;background-color:#FF924A" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px;text-align:center"><span style="font-family: Monotype Corsiva; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 25px; font-style: italic;">Плэйкаст<br /><br />Тихо падает снег…<br /></span></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table>

в окошко которое откроется. И нажимаем на кнопку обновить. А потом уже публикуем! Желаю всем удачи . Уррааа!