: https://anisima.ru/uprazhneniya-dlya-razgona-limfy...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
, , , . ,
. , . ( ), , . , , 30 , , . , , . .
– . , . , , , , . .
1. . 5 , 5 .
2. - . 5 , 5 .
3. , — 5 , 5 .
-, Nike, , , , .
.
1. , .
2. .
3. «» .
4. «» .
5. .
6. , .
7. « » «».
8. «» .
. .
9. «» .
10. , .
11. « », .
12. , .
? ! !
– . , – , , , , «» . , – , . , :
1.
- - .
. — .
, . , . . 10 .
, . . , 45 , . 10 .
(Miki Ryosuke) , 13 12 . , . 2 .
. 4 10 20 . – .
, . .
. 4 5 ! . 10 . . , , , – . , – 6 000 000 , .
-. , , . -, , .
, ! -.
? ? . , ! – .
, . , . . , .
- , , . , : , 70% .
, . ! .
, , ( , ). , .
- , - . , . , , , .
, .
- . . . ?
3 , 30 . 30 .
- . 3 , 6 , 8 . .
!