Как преодолеть тревожные состояния и чем они опасны?

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 13:14 + в цитатник

Тревога время от времени бывает у каждого человека - люди существа эмоциональные. Но на фоне перенесенных стрессов или хронической усталости, тревога порой перерастает в необоснованное паническое состояние. И это является первым сигналом возможного нервного заболевания.

Тревога может возникнуть на фоне нервного истощения, вызванного острым или хроническим стрессом или являться симптомом патологических заболеваний центральной нервной системы, головного мозга, сердечно-сосудистой системы. При наличии патологии лечение назначает врач после проведенного медицинского обследования.

Как бороться с тревогой?

Серия сообщений "Депрессия и стресс":
Часть 1 - Как избавиться от последствий стресса?
Часть 2 - Кризис среднего возраста: шопоголизм, полнота и бег от депресии
Часть 3 - Что такое синдром эмоционального выгорания (СЭВ)?
Часть 4 - Как преодолеть сонливость и быстро взбодриться
Часть 5 - Как преодолеть тревожные состояния и чем они опасны?
Часть 6 - Прокрастинация. Как преодолеть инертность и ничегонеделание?
Часть 7 - Как избавиться от уныния и наполнить радостью обыденную жизнь