На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:

- едим каждые 2,5-3 ч. по 100-250 г
- до 16 только полезные углеводы
- все овощи, кроме картошки
- все фрукты есть до 12-14
- виноград лучше один раз в день
- грейпфрут можно и даже нужно вечером
- всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
- сухофрукты не более 5 шт. до 12-14
- после 16 только белковая еда
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолятор протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен веществ)
- последний прием пищи за 3-4 часа до сна
- жиров должно быть за день 25-35 г
- едим не меньше чем на 1000 ккал

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Диета на куриной грудке
Часть 2 - Фасоль с грибами и курочкой
...
Часть 8 - Витаминно-белковая диета
Часть 9 - Диета «Счастье»
Часть 10 - Диета для запуска обмена веществ!
Часть 11 - Стабильный вес на всю жизнь
Часть 12 - СНИЖЕНИЕ ВЕСА
...
Часть 17 - японская диета
Часть 18 - Японская диета 2
Часть 19 - Пьём вечером стакан, а утром худеем на 1,5 кг...