Записи Друзья Комментарии
Людмилка-Н
Аватар Людмилка-Н

 -Рубрики

Выбрана рубрика ||Наш организм +....


Вложенные рубрики: травы,ягоды...(2), питание-система и советы(15), очистка организма(4), анализ тела(3)

Другие рубрики в этом дневнике: ||Юмор(51), ||Фотовернисаж(195), ||Стихи(416), ||Стильный мир(143), ||Религия(106), ||Проза(27), ||Прикладная астрология(2), ||Праздники(71), ||Осень(97), ||Музыка,фильмы,видео...(59), ||Лето(20), ||Кулинарный рай(434), ||История(60), ||Искусство(28), ||Зима(96), ||Зерна мудрости(89), ||Звезды кино,балета,музыки,поэзии...(111), ||Живопись(415), ||Живая природа(209), ||Женский мир(373), ||Ее величество Мода(54), ||Галерея творчества(60), ||Всего понемногу...(425), ||Все от Сталика Ханкишиева(19), ||Все от Людмилка-Н(107), ||Все для дневничка(951), ||Вокруг Света(123), ||Весна(54), ||В ритме Души...(71)
Комментарии (0)
Нравится

*Правильное питание и времена года*
Суббота, 03 Декабря 2016 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание и времена года

Профессиональные диетологи давно говорят о том, что правильное питание должно учитывать время года. Если вы питаетесь зимой так же, как и летом - вы гарантированно набираете лишние килограммы.

Вы не задумывались над таким простым фактом: большинство европейских женщин, при строгом соблюдении диет, за зиму набирает пару-тройку лишних килограммов? А вот у женщин востока, которые придерживаются традиционного национального меню, такой проблемы не возникает. Всё дело в том, что на Востоке, с наступлением холодов, радикально меняется рацион. Изучив этот факт, диетологи утверждают - правильное питание необходимо планировать в зависимости от времени года.
003-55 (640x425, 209Kb)

Как правильно поддержать организм в холодное время года >>>

Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ~
Вторник, 19 Апреля 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

 
Печень современного человека ежедневно подвергается тяжелым испытаниям - обилие калорийной и жирной пищи, крепкие алкогольные напитки и частые застолья пагубно влияют на работу этого органа. Поэтому очень важно принимать курсовые профилактически средства для здоровья печени. Кстати, не только печень страдает от такого безудержного веселья, но также желудочно-кишечный тракт и почки. Конечно, никто не призывает отказываться от праздников. Однако в ваших силах сделать что-то, что уменьшит вред алкоголя и облегчит участь вашей печени. Например, следует правильно выбирать закуски для праздничного стола - ведь грамотно подобранные продукты снизят негативное воздействие алкоголя. Вот продукты праздничного стола для вашей печени, которые улучшат ее работу и помогут ей надолго оставаться здоровой
читать дальше
Рубрики:  ||Женский мир/красота и здоровье
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (3)
Нравится

~Свекольная диета~

Дневник
Вторник, 22 Марта 2016 г. 11:48 + в цитатник
_________________________________________
Рецепт, который поможет очистить организм от шлаков и токсинов, способствует похудению и помогает избавиться от многих хронических заболеваний.

Свекла по-латыни Beta. Так как она богата веществом бетаином. Свекольный бетаин способствует усвоению белков и снижению артериального давления, он тормозит атеросклероз и что особенно важно — регулирует жировой обмен, препятствует ожирению (особенно ожирению печени).Бетаин присутствует и в корнеплоде, и в листьях свеклы, при нагревании практически не разрушается.
_________________________________________
svekolnyj-salat_thumb (530x326, 145Kb)
_________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../очистка организма

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

~Польза гематогена~

Дневник
Воскресенье, 24 Января 2016 г. 11:03 + в цитатник
Гематоген – вкус, знакомый с детства. А еще с детства известна страшилка, что он сделан из крови животных. И что есть его много нельзя. Но при этом он удивительно полезен... Давайте разберемся, что же такое гематоген и что из вышесказанного правда.
448x298_1_74cee0f48ed1fb5e67ae611b6dc75795@448x298_0xd42ee437_8386238191427787509 (448x298, 30Kb)
«Бледная немочь»

Гематоген – это профилактическое средство, богатое железом. Именно поэтому его основное предназначение – восполнение дефицита железа в организме человека. Кроме того, он является источником белков, жиров, углеводов и минералов. Причем в пропорциях, близких к составу крови человека.
Читать далее...
Рубрики:  ||Женский мир/красота и здоровье
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Как самостоятельно очистить организм от шлаков~

Дневник
Суббота, 16 Января 2016 г. 10:17 + в цитатник

Чтобы очистить организм от шлаков следует провести достаточно длинные и сложные процедуры. Не все способны полностью выдержать необходимые требования, однако если вы действительно интересуетесь, как вывести из организма шлаки, то написанное ниже поможет вам в этом нелегком деле.
cleansing2 (700x393, 226Kb)
Под шлаками первоначально понималось то, что остается после плавления металла или сгорания угля. Это можно сравнить с золотыми изделиями. Чем выше проба золота, тем большее количество выплавки было сделано и большее количество шлаков удалено. Теперь понятие шлаков используется применительно к организму человека.
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../очистка организма

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Питание по сезону→ Еда октября~

Дневник
Суббота, 03 Октября 2015 г. 13:19 + в цитатник


Источник http://edaplus.info/food-season/october.html


Почти незаметно пролетел сентябрь с его хлопотами, суетой, бархатным сезоном и сожалениями о летнем отдыхе. На пороге октябрь, что обещает нас побаловать еще солнечными днями и попугать уже осеней непогодой, забросать листвой и подарить много ярких впечатлений от прогулок в осеннем парке или лесу.

Октябь – это десятый месяц года, что получил свое латинское имя «octo»-восемь еще до календарной реформы Цезаря – в староримском календаре он действительно был восьмым по счету месяцем. В народе с ним связывают множество народных примет, поверий и называли по-разному: грязник, подзимник, свадебник.
dno (700x273, 343Kb)
Питание в октябре должно решать две проблемы – подавленное настроение и осенние простудные заболевания. Поэтому рациональный, правильно сбалансированный и организованный рацион поможет нам справиться с этими задачами, а также будет способствовать профилактике множества других заболеваний. Очень важно с наступлением холодов, когда просыпается аппетит и организм запасается полезными веществами перед зимой, не сильно увлекаться калорийными продуктами, отдавая предпочтения низкокалорийным блюдам с высоким уровнем полезных веществ.

Итак, в октябре рекомендуют употреблять следующие продукты.
ПРОДУКТЫ ОКТЯБРЯ
Рубрики:  ||Кулинарный рай/еда
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

~Чай с шиповником — эффективное средство при простуде!~

Дневник
Пятница, 02 Октября 2015 г. 12:33 + в цитатник

Чай из шиповника – напиток, который быстро и легко приготовить. Шиповник – уникальный природных источник витаминов, флавоноидов, каротиноидов, рутина, дубильных веществ, лимонной и яблочной кислоты, и особенно витамина С. Благодаря такому составу, чай из него в состоянии оказывать поистине животворное влияние на человека. Он помогает быстро вылечиться от простуды, укрепить иммунитет и улучшить состав крови.
pitanie-zimoi-03 (700x410, 270Kb) Шиповник прогонит простуду прочь

Если пить чай из шиповника во время простуды, то болезнь будет проходить намного легче. Многие симптомы, такие, как слабость, заложенные нос и горло, будут проявляться намного слабее, чем раньше. А все потому, что шиповник содержит большое количество витамина С, который стимулирует иммунную систему. Организм сам сможет побороть простуду.

Чай из шиповника содержит огромное количество витаминов, которые укрепляют организм. После инфекционной болезни часто наблюдаются физическая слабость и быстрая утомляемость. Несколько чашек такого чая в день быстро поставят на ноги даже после тяжелой затяжной болезни.
рецепты чая
Рубрики:  ||Женский мир/красота и здоровье
||Кулинарный рай/напитки
||Наш организм +.../травы,ягоды...

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Шиповник – рекордсмен по количеству полезных веществ~

Дневник
Пятница, 02 Октября 2015 г. 12:02 + в цитатник
plody_shopovnika (400x400, 171Kb)

Шиповник – исключительно ценный продукт, изготовленный самой природой. Плоды и препараты шиповника обладают антимикробным, противовоспалительным, вяжущим, мочегонным, кровоостанавливающим действием. Он повышает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует заживлению ран и переломов. Прием отвара или настоя шиповника повышает выносливость человека, ускоряет процессы востановления после продолжительных нагрузок.
01-SHipovnik (700x437, 377Kb)
Ягоды этого колючего кустарника – кладезь микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, измученному экологией и всякими ГМО.

В шиповнике рекордное количество полезных веществ, которые нужны нам практически каждый день. Его полезные свойства в несколько раз превосходят все, которыми обладают все лечебные травы, плоды и ягоды. Например, аскорбиновой кислоты в шиповнике в 10 раз больше, чем в лимоне или смородине. А по содержанию каротина он обогнал абрикос, облепиху и морковь. В лечебном плоде есть витамины С, В, К, Е и Р. А еще в нем есть хром и магний, кальций и калий.
Читать далее...
Рубрики:  ||Женский мир/красота и здоровье
||Наш организм +.../травы,ягоды...

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Питание по сезону-еда Сентября~

Дневник
Пятница, 04 Сентября 2015 г. 19:43 + в цитатник

_________________________________________________________
Вот и отшумело яркими красками лето, закончился арбузный август и сентябрь дождался нас в гости. Если для жителей северного полушария, он ассоциируется с первым месяцем осени, то для южного полушария – он вестник весны. Что ж, вздохнем немного с сожалением о летних развлечениях и смело устремимся на встречу Дню знаний, бархатному сезону, изобилию и очарованию «бабьего лета».

Сентябрь получил название от латинского septem (семь) потому, что был седьмым месяцем староримского календаря (до календарной реформы Цезаря). Славяне называли его «вересень», в честь цветущего в этот период вереска, или рюин (реветь), потому, что в этот месяц начиналась осенняя непогода которая «ревела» за окном.
_________________________________________________________
5228708e0c735 (640x480, 430Kb)
_________________________________________________________
В сентябре начинается Славянский Новый год или Церковное Новолетие (14 сентября), то есть новая точка отсчета церковного года и его праздников (первый из них – праздник Рождества Пресвятой Богородицы).

Осенью следуем принципам сезонного питания, которые заповедают мудрые китайцы. А именно, планируя рацион в сентябре учитываем особенности этого времени года и выбираем продукты традиционные для нашей местности.
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

~Еда в июле - самые полезные продукты июля~

Дневник
Четверг, 16 Июля 2015 г. 11:22 + в цитатник
header21 (601x260, 228Kb)

__________________________________________________________________
ИЮЛЬ, пожалуй, один из самых непредсказуемых месяцев года. Издревле в народе его не зря называли и «Страдником» (за чрезмерную жару и палящее солнце, под которым необходимо было трудиться) и «Грозником» (за сильные, внезапные грозы).

Однако именно в июле можно максимально насладиться благодатью природы, яркими летними красками и манящим ароматом зреющих фруктов и ягод.
__________________________________________________________________

Наряду с этим медики твердят о том, что как раз в этот период и взрослые, и дети чаще всего страдают от кишечных инфекций. А всему виной – игнорирование или даже незнание элементарных правил организации своего питания.

Все знают о том, что летом нужно выпивать не менее 2.5 л воды (помимо чая, кофе и напитков) для того, чтобы поддерживать свой водный баланс. Но не все предпочитают пить столовую воду, которая может восполнить потерю минеральных веществ, уходящих с потом и оставляющих нам постоянное чувство усталости и уныния.

Говорят, что лучше вообще не покупать продукт, чем купить его просроченным. И, в частности, это касается молока, яиц, мяса и сладкой выпечки, приобретенных в июле. В них из-за неправильного хранения, могут развиваться опасные бактерии. Для того чтобы избежать угрозы отравления, нужно обращать особое внимание на дату производства и внешний вид продукции. А при появлении малейших сомнений в ее качестве – лучше вообще отказаться от покупки.

Приобретая скоропортящиеся продукты, надо использовать термопакеты, чтобы «успеть» принести их домой. Мясо и яйца обязательно нужно проваривать или прожаривать, а затем съедать их свежеприготовленными. При мытье ягод следует очищать их сначала от листьев и «хвостиков», а затем промывать в дуршлаге не менее 5 минут под проточной водой.

И не стоит забывать про каши и мюсли. В этот период они как никогда смогут насытить организм, не перегружая его.
__________________________________________________________________

Лето – удивительная пора! Обязательно наслаждайтесь им! Искренне радуйтесь жизни! И всегда оставайтесь самыми любимыми и неотразимыми!
__________________________________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Кулинарный рай/еда
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦА-МОЛОДЦА~

Дневник
Суббота, 04 Июля 2015 г. 19:17 + в цитатник
original (640x480, 476Kb)

Огурец дарит людям свои полезные свойства уже долгие годы.
Это одна из самых древних овощных культур.
Самые лучшие огурцы – маленькие, зеленые и сморщенные.

Удивительно, но родина огурцов – Индия. Даже сегодня там можно найти настоящие заросли из этого овоща. Именно оттуда он попал на территории Европы и России. "Отечественные" сорта – муромские, нежинские, вяземски и клинские – появились с легкой подачи Петра I. По его указу были созданы целые огуречные хозяйства, которые и стали заниматься селекцией.
__________________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Кулинарный рай/еда
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Генеральная уборка в организме!~

Дневник
Среда, 24 Июня 2015 г. 20:14 + в цитатник

5fafc896f00988c066142a647cce0f7a (700x324, 156Kb)
Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме!
Лимоны

Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

Свекла

Свекла — настоящая витаминная бомба! И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.
Читать далее
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  ||Наш организм +.../очистка организма

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Еда для утоления жажды~

Дневник
Вторник, 02 Июня 2015 г. 17:04 + в цитатник

89a420c1222f44efe8a46aec38b34364 (538x72, 49Kb)
Сильнейшее чувство жажды в какой-то момент испытывает каждый человек. Появляться оно может не только летом, но и зимой, особенно если ему предшествуют интенсивные физические нагрузки. Как правило, для того чтобы избавится от него достаточно выпить стакан воды. Он позволит восполнить утраченную жидкость в организме, нехватка которой и вызывает подобные ощущения. Но что делать, если его не окажется под рукой?
quench-thirst (441x250, 52Kb)
Роль воды в организме человека
Медики утверждают, что игнорировать чувство жажды нельзя ни в коем случае. Организм человека практически на 60% состоит из воды. Она же принимает активное участие во многих процессах, протекающих в нем, и отвечает за нормальную работу всех органов.
К тому же, именно вода регулирует температуру тела человека, способствует нейтрализации токсинов, обеспечивает транспортировку полезных веществ и кислорода к клеткам, а также заботится о здоровье тканей и суставов. Нехватка воды вызывает гипотонию, дисбаланс электролитов, или минералов, таких как калий, кальций, натрий и прочие, сердечную аритмию и ухудшение работы мозга.
Сколько жидкости нужно человеку
Читать далее
Рубрики:  ||Кулинарный рай/еда
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (1)
Нравится

~Самые полезные продукты июня~

Дневник
Вторник, 02 Июня 2015 г. 11:37 + в цитатник

___________________________________________________________
Прошла весна, незаметно пролетел май... Встречаем лето!

Июнь – это первый летний месяц, который приносит с собой не только долгожданные солнечные лучики, но и день летнего солнцестояния, или самый длинный день в году.
В старину июнь называли «разноцветом», «светозаром» и даже «хлеборостом». К тому же, люди верили, что теплые июньские ночи приносят изобилие плодов. И даже дожди июня ценили выше золота. Именно в июне в деревнях приходило время длинных сенокосов, и начинались трудовые будни на полях.
Более того, июнь – это великолепное время для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. Ведь именно в этот период начинают появляться ягоды, фрукты и овощи, богатые витаминами и полезными веществами, недостаток которых мы остро испытывали зимой.
Поэтому в это время диетологи советуют активно включать их в свой рацион питания. Более того, в этот период нельзя забывать и про клетчатку, которая, кроме самих овощей и фруктов, содержится в бобах и злаковых, а также орехах. Она поможет нормализовать процессы пищеварения в организме и, тем самым, предотвратить появление избыточного веса.
___________________________________________________________
Как фрукты спасли мне жизнь (700x437, 485Kb)
___________________________________________________________
Также в июне необходимо поменять свой режим питья, увеличив количество выпиваемой жидкости в 2 раза.
И самое главное, нужно помнить, что любые радикальные изменения рациона в летний период не желательны для людей в возрасте, а также для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, так как именно в это время отмечается пик резких скачков артериального давления.
Однако, для того чтобы ни они, ни какие другие неприятности не портили Вам наступающий летний сезон, достаточно придерживаться здорового образа жизни и отказаться от вредных привычек!
И тогда ничто не сможет омрачить Вам приход самого первого и долгожданного летнего месяца!
___________________________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Кулинарный рай/еда
||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Что хочется → чего не хватает → где содержится~

Дневник
Четверг, 21 Мая 2015 г. 17:45 + в цитатник

__________________________________________________________
Простая и наглядная таблица, в которой можно найти ответ на вопрос - чего же не хватает в вашем организме, если сильно чего-то хочется. Также в третьей колонке собрана информация о том, какими продуктами можно восполнить эту недостачу.
__________________________________________________________
what-you-want-what-is-missing (441x250, 115Kb)
__________________________________________________________
ВСЕ ПОЛЕЗНОЕ ЗДЕСЬ
0_935fe_a66c4093_M (1) (35x37, 1Kb)
http://edaplus.info/tips-on-nutrition/what-you-want-what-is-missing.html
Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

~МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПРИ ЗАМЕДЛЕННОМ ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ?~
Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ювита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПРИ ЗАМЕДЛЕННОМ ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ?

Существует множество факторов, которые в своей комбинации приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше калорий, чем обычно, не метаболизирует, а откладывает в виде жировых запасов.



К несчастью, определить, замедлен ли у вас обмен веществ или нет, довольно трудно. Поскольку на скорость метаболизма влияет так много факторов, то и провести непосредственные тесты не представляется возможным. Тем не менее, в отдельных случаях можно заподозрить метаболический синдром, если по совокупности некоторых факторов вы входите в группу риска.
Среди женщин замедление метаболизма довольно распространено, возможно, из-за влияния некоторых гормонов. Для того чтобы определить, замедлен ли у вас обмен веществ или нет, стоит сделать несколько простых тестов, в том числе и анализ крови.
В группу риска метаболического синдрома входят мужчины и женщины, у которых:
1. Объем талии более 85 см у женщин и 100 см у мужчин.
2. Артериальное давление выше 130/85 мм рт. ст.
3. Сахар крови натощак более 6.1 ммоль/л.
4. Повышение уровня триглицеридов крови более 1.7 ммоль/л.
5. Снижение уровня липопротеидов высокой плотности менее 1 ммоль/л у мужчин и менее 1.3 ммоль/л у женщин.
Нелишним будет проконсультироваться и у эндокринолога.
 
Рубрики:  ||Женский мир/красота и здоровье
||Наш организм +.../питание-система и советы
||Наш организм +.../анализ тела

Метки:  
Комментарии (3)
Нравится

~Общие советы по питанию~

Дневник
Вторник, 12 Мая 2015 г. 11:07 + в цитатник



1380303034_dieta (700x525, 321Kb)
Не путайте аппетит и голод. Ешьте только при чувстве голода.

Голод — это голос, идущий из Вас, говорящий, что нужна еда для поддержания нормального функционирования деятельности организма.

Аппетит — это Ваша привычка. Он может определяться различными обстоятельствами — наступлением определенного времени суток («обед в 13:00»), запахом или видом еды («какой тортик…») и т.д.
Аппетит часто может сопровождаться чувством пустоты в желудке, подавленностью, общим состоянием слабости. Но глубинная причина здесь — психологическая. И если Вы чувствуете слабость, это не означает, что Ваш организм на грани истощения.
Таким образом, голод — реальная потребность в пище, основанная на физиологии человеческого организма. Аппетит — это лишь стремление к пище, которое является следствием взаимодействия различных внешних факторов.
Иллюстрирующий пример: на обед вы съели суп, второе и фрукт. Остался вкусный сладкий рулетик, и съесть его Вас подталкивает аппетит, а не чувство голода.

И ПОМНИТЕ — ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ
с 11 до 14 и с 16 до 20.
Читать далее
Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

~Питание по группе крови~

Дневник
Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 14:06 + в цитатник

__________________________________________________________________
Разделять группы крови начали только в начале ХХ века. Различия в свойствах крови отдельных групп первыми обнаружили австрийский ученый Карл Ландштейнер и чешский врач Ян Янский. Изучать особенности разных типов крови продолжают до сих пор. В результате специальных исследований оказалось, что для каждой группы крови есть отдельные рекомендации относительно питания и физических нагрузок. Такую теорию выдвинул американский доктор Питер Д'Адамо и даже разработал методику питания по каждой группе.

Суть теории заключается в том, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, то есть от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови. Таким способом организм очищается, становится менее зашлакованным, улучшается функционирование внутренних органов и даже сбрасываются лишние килограммы или поддерживается нормальный вес. Хотя вокруг этих доводов проходят острые дискуссии, но на сегодняшний день много людей поддерживают данную систему питания.
__________________________________________________________________
964774518 (600x400, 195Kb)
__________________________________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Почему так важна очистка организма~

Дневник
Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 13:46 + в цитатник
_________________________________________________________________
ocicgenie (700x466, 244Kb)
_________________________________________________________________

_________________________________________________________________
Очистка организма - это важная процедура, пренебрежение которой может свести на нет даже исчерпывающие знания о том, как правильно питаться. Ведь периодически его обязательно необходимо очистить от разнообразных шлаков, отложений, ядов, котоые препятствуют нормальному функционированию его биофизиологических систем. В противном случае новые продукты, которые вы решили попробовать, просто не смогут усовиться. Образно говоря, под них вы должны подготовить пустую и чистую вазу идеальной чистоты. Чистый организм и проблема его постоянных очисток значима не менее, чем правильное питание. Очистка организма - важнейшая составная часть такого питания. Концепция очищенного организма одинаково опирается на правильное питание и поддержание чистоты всех систем и органов.
_________________________________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../очистка организма

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

~Питание по сезону - еда МАЯ~

Дневник
Пятница, 08 Мая 2015 г. 15:10 + в цитатник

______________________________________________
Почему питание по сезону это отличное решение и основа здорового питания?
На это есть несколько причин, ведь сезонные продукты:
~ПОЛЕЗНЕЕ – большинство таких продуктов поступают нам "прямо с грядки", выращены без опасных удобрений и не обработаны химией;
~ВКУСНЕЕ – натуральный и яркий вкус свежих продуктов не сравнится с консервированными, маринованными и прочими заготовками, богатыми специями и солью;
~ДЕШЕВЛЕ – нет необходимости их длительного хранения (отопления, освещения, охраны) и они не требуют дополнительных усилий для производства.
Еда мая
Прошел апрель и мы встречаем последний месяц весны, который в народе именуется месяцем любви и цветов. Более того, его называют самым зеленым месяцем в году, так как именно в этот период природа начинает оживать и радовать нас своей естественной красотой.
______________________________________________
Legumes1 (700x437, 453Kb)
______________________________________________

Однако, несмотря на весеннее настроение и теплые солнечные лучики, которыми нередко одаривает нас майская погода, ее переменчивость и неустойчивость все же остается. Именно в мае температура воздуха может подниматься до 25 ºC или опускаться до 1-2 ºC. Такие перепады, а также ослабленный после зимы иммунитет, частенько приводят к простудам и ухудшению самочувствия.
Но даже в этом случае отчаиваться все же не стоит. При правильно организованном режиме дня и рационе питания можно с достоинством пережить это нелегкое время и с улыбкой встретить лето!
______________________________________________
Читать далее...
Рубрики:  ||Наш организм +.../питание-система и советы

Метки:  

 Страницы: [2] 1

О проекте